چاپ

آریا بانو-

باردار شدن شاید آن طور که شنیده باشید چندان سخت نباشد اما این طورها هم که فکر می‌کنید نیست. اگر سؤالتان این است که « چگونه باردار شویم ؟ » باید به شما بگوییم که یک زن با کمک چندین روش می تواند شانس باردار شدن خود را افزایش دهد و احتمال لقاح موفق و بارداری را بیشتر کند. برای بهینه سازی باروری در زنان ، مراقبت از بدن اولین قدم خوب است. اما به نظر شما، خانم ‌ها به جز حفظ سلامت بدن، دیگر چه کاری می توانند انجام دهند تا شانس بچه دار شدن را بیشتر کنند؟

به گفته یکی از پزشکان متخصص، مهمترین توصیه برای زنی که می خواهد باردار شود این است که بدن خود را خوب بشناسد؛ مخصوصا این که باید با چرخه قاعدگی خود آشنا باشد. علاوه بر این، مهم است که بداند چرخه های قاعدگی او تا چه اندازه از هم فاصله دارند. بنابراین، با علم به این موضوع می تواند مقدمات دقیق تری را در تلاش برای باردار شدن داشته باشد.

در این مطلب روزیاتو، شما را با 10 نکته مهمی آشنا می‌کنیم که ممکن است به افزایش شانس باردار شدن و لقاح یک زن سالم کمک کند. با روزیاتو همراه باشید.

1- فرکانس چرخه قاعدگی را یادداشت کنید

خانمی که می خواهد باردار شود و نوزادی داشته باشد باید نظارت کند که آیا روزهای اول پریود خود هر ماه در همان روزهای ماه قبل است؛ یعنی قاعدگی منظمی دارد یا نه. در مقابل، ممکن است دوره های قاعدگی نامنظمی داشته باشد؛ به این معنی که طول دوره قاعدگی او از ماهی به ماه دیگر متفاوت باشد. خانم‌ها با ردیابی این اطلاعات در یک تقویم می توانند بهتر تخمین بزنند که چه زمانی ممکن است تخمک گذاری اتفاق بیفتد؛ یعنی زمانی که تخمدان های او در هر ماه تخمک آزاد می کنند.