چاپ

آریا بانو - سلامانه: با شیوع ویروس کرونا در بسیاری از کشورها و از جمله ایران، توصیه شده که دست ها به طور مکرر شسته شوند و یا از مواد ضدعفونی استفاده شود. اما مشکلی که این روزها ایجاد شده و بسیاری از افراد از آن گله دارند، خشکی و اگزمای پوست دست است.
ممکن است شما هم جز افرادی باشید که یک یا چند تا از علائم زیر را دارید:
- احساس خشکی و کشیدگی در پوست
- قرمزی پوست
- احساس سوزش و خارش
- پوسته پوسته شدن
- ضخیم شدن پوست
- ترک های عمیق در پوست که گاهی خونریزی می کند.
در ادامه در سایت سلامانه دکتر الهه عبدالهی، به نکاتی که در مراقبت از پوست دست مهم است اشاره می‌کند.
- دستتان را با آب ولرم (نه سرد و نه گرم) بشویید و با ملایمت خشک کنید و حتما بعد از آن از یک مرطوب کننده استفاده کنید.
- از مرطوب کننده ها، چند بار در روز استفاده کنید. می توانید یک مرطوب کننده کوچک همیشه همراه خود داشته باشید.
- به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که حاوی وازلین، گلیسیرین، روغن ژوژوبا، روغن نارگیل، کره کاکائو و آلوئه ورا باشد.
- استفاده از مرطوب کننده هنگام خواب، یکی از موثرترین راه ها در درمان خشکی پوست و اگزما است. هنگام خواب، از کرم شب یا وازلین استفاده کنید و سپس دستکش نخی بپوشید. در صورتی که با دستکش نمی توانید بخوابید، حداقل یک ساعت قبل از خواب از مرطوب کننده استفاده کنید و دستکش بپوشید و هنگام خواب آن را در بیاورید.
- هنگام شستشو ظروف و یا وسایل از دستکش استفاده کنید.
- بسیاری از مواد ضد عفونی کننده حاوی درصد بالایی الکل هستند و نسبت به مواد شوینده می توانند پوست را خشک تر کنند. از آنها فقط در مواردی که به آب و شوینده دسترسی ندارید استفاده کنید.
- در صورتی که برای شستشو از صابون استفاده می کنید، قبل از شستشو انگشتر خود را دربیاورید. چون ممکن است برخی از مواد محرک صابون روی انگشتر و پوست شما باقی بماند.
- حرارت اضافی مانند دست خشک کن ها می تواند پوست را بیشتر خشک کند.
- در صورتی که علائم شما تشدید شد با پزشک یا داروساز مشورت کنید، شاید نیاز داشته باشید که از دارو استفاده کنید.