آریا بانو -

برای دیدن این کلیپ لطفا امکان استفاده از جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال نمایید،و از مرورگر خود را بروزرسانی نمایید

مهر / در ایام خانه‌نشینی کرونا برای حفظ سلامتی بدن و بهره بردن از این فرصت برای ورزش کردن برنامه‌ای تهیه کرده ایم. در این قسمت به حرکاتی برای رفع قوز کمر پرداخته شده است.

http://www.banounews.ir/fa/News/283879/چه-کارهایی-برای-رفع-قوز-کمر-انجام-دهیم؟