چاپ

آریا بانو - سلامانه: مکمل های دوران بارداری حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مادر در این دوران هستند. دریافت این مکمل‌ها احتمال بروز مشکلات مختلف را هم برای مادر و هم برای جنین در حال رشد کاهش می‌دهد. با توجه به اهمیت این موضوع در این مقاله به نیاز مکمل اسید فولیک برای دوران بارداری خواهیم پرداخت.
دکتر حمید فرشچی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی
1- اسید فولیک
به اسید فولیک ویتامین B9 یا فولات نیز گفته می شود. دریافت مکمل اسید فولیک از 1 تا 3 ماه قبل از بارداری احتمال بروز نقص لوله عصبی را در جنین کاهش می دهد.
لوله های عصبی ساختارهای جنینی هستند که سرانجام ستون فقرات و مغز جنین را تشکیل می دهند. نقص لوله عصبی سبب بروز عوارض جدی در قسمت ستون فقرات و مغز می شود. یکی از این عوارض اسپینا بیفیدا نام دارد که در مبتلایان به آن قسمت هایی از ستون فقرات به خوبی شکل نمی گیرد. به همین علت برآمدگی یا بازشدگی بر روی ستون فقرات مشاهده می شود.
اسید فولیک به ساخت گلبول های قرمز در بدن مادر کمک کرده و احتمال ابتلا به کم خونی را کاهش می دهد. کم خونی مادر در دوران بارداری می تواند سبب کم وزنی نوزاد در زمان تولد، تولد نوزاد نارس و کم خونی شیرخوار شود.
از چه زمانی دریافت مکمل های دوران بارداری شروع شود؟
طبق توصیه وزارت بهداشت دریافت مکمل اسید فولیک باید از 1 تا 3 ماه قبل از بارداری شروع شده و تا پایان ماه 4 بارداری ادامه پیدا کند. از پایان ماه 4 بارداری نیز باید مصرف مکمل مولتی ویتامین و مکمل آهن شروع شود.
اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید باید در مورد زمان مصرف مکمل‌های دوران بارداری و نوع مکمل مناسب با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.