چاپ

آریا بانو - سلامانه: برخی ویتامین‌ها بیش از سایرین نقش اساسی در سلامت پوست و مو ایفا می‌کنند:
ویتامین C ویتامین C به دلیل برخورداری از خواص آنتی اکسیدانی و درنتیجه ضدسرطانی بودن و نیز نقشی که در تولید کلاژن ایفا می‌کند، در حفظ سلامت پوست مؤثر است.
ویتامین E ویتامین E مانند ویتامین C از آنتی‌اکسیدان‌هاست و در محافظت از پوست در برابر اثرات زیان‌بار نور آفتاب نقش به سزایی دارد به همین دلیل یکی از بهترین ویتامین‌ها برای پوست به شمار می‌آید.
ویتامین A ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. این ویتامین به واسطه ترمیم سلول‌های پوستی، تولید آنزیم‌های متعادل کننده ساخت کلاژن و کمک به حفظ رطوبت پوست نقش مهمی در ظاهر پوست ما ایفا می‌کند.
ویتامین B کمپلکس ویتامین‌های B به آبرسانی پوست کمک کرده و ساختار اولیه سلول‌های پوست، ناخن و مو را تشکیل می‌دهد.