داروی پنهان سرماخوردگی
پنجشنبه 3 بهمن 1398 - 11:58:56
|
|
آریا بانو - ایسنا / شاید تصور کنید که در هنگام سرماخوردگی باید استراحت کنید و دارو مصرف کنید، اما متخصصان بهداشتی اظهار کردند: ورزش در زمان سرماخوردگی باعث میشود تا احساس بهتری داشته باشید. فعالیت جسمی ضربان قلب را تقویت، جریان خون را افزایش و همچنین باعث افزایش حجم ریهها شده و اندروفین (مسکن طبیعی بدن در برابر درد) آزاد میکند. محققان توصیه کردند: در زمان ورزش اگر زودتر از حد معمول احساس خستگی میکنید، شدت ورزش را کاهش دهید. خستگی شدید و یا افزایش سرفه در ورزش، نشانهای برای توقف تمرین ورزشی است. محققان گفتند:«تنها زمانی که تب دارید از ورزشکردن اجتناب کنید، زیرا ورزش با افزایش دمای طبیعی بدن همراه است و در زمان تب، افزایش دمای بدن بسیار خطرناک خواهد بود». آنان در ادامه افزودند: باید در مکانهای عمومی مراقب سرفه و عطسه زدن باشید تا بیماری را به دیگران انتقال ندهید.
http://www.banounews.ir/fa/News/257472/داروی-پنهان-سرماخوردگی
|