ذائقه ها/ بشقابی سراسر پروتئین و ویتامین اما رژیمی و مغذی
شنبه 7 دي 1398 - 16:58:29
|
|
آریا بانو - بیتوته / چی لازم دارم: کاهو خیار گوجه تخم مرغ آبپز سینه مرغ پخته شده پیازچه آووکادو پیاز چه جوری درست میشه: موادهای لازم را خرد کنید و داخل بشقاب بچینید. و سس جوانه گندم میل کنید. تهیه سس جوانه گندم : برای تهیه سس جوانه گندم، جوانه گندم، ارده، نمک و فلفل، روغن زیتون، آب لیموترش و پاپریکا داخل مخلوط کن بریزید و تا حدی که پوست جوانه گندم ها هم مشخص نباشد و از این سس برای سرو با سالاد پروتئینی بالا استفاده کنید.
http://www.banounews.ir/fa/News/246331/ذائقه-ها--بشقابی-سراسر-پروتئین-و-ویتامین-اما-رژیمی-و-مغذی
|