آریا بانو - نمناک / هنگامی که دچار مشکلات گوارشی و از این قبیل شدید می توانید با تهیه ی نوشیدنی “شیر زردچوبه” در درمان کردن خود قدم بر دارید.
چی لازم دارم:
پودر زردچوبه یک دوم قاشق چای خوری
هل خرد شده یک چهارم قاشق چای خوری
شیر بادام شیرین نشده 1 فنجان
پودر زنجبیل یک دوم قاشق چای خوری
یک قاشق چای خوری شیرین کننده مثل عسل یا شکر
چه جوری درست میشه:
شیر بادام را به همراه پودر زنجبیل ، هل خرد شده،پودر زردچوبه و مقداری عسل ر با هم مخلوط کنید و در یک ظرف در بسته مثل شیشه شیر بریزید و محکم درش را ببندید و به مدت 2 دقیقه خوب تکان دهید .بعد مواد مخلوط شده را از روی یک صافی رد کنید .و آنچه را که از صافی رد شده میل کنید.
نکات سلامتی شیر و زردچوبه:
هنگامی که صحبت از بالا رفتن سن در میان مردان و زنان می شود بحث پوکی استخوان نیز مطرح می شود که این نوشیدنی با وجود اینکه دارای کلسیم زیادی می باشد می تواند به محکم شدن استخوان ها کمک کند.
اگر سردردهایی که به سراغتان می آیند را با نوشیدن یک لیوان شیر زردچوبه گرم تهدید نمایید مطمنا نتیجه ثمر بخشی را شاهد خواهید بود.
اگر نمی توانید خواب خوب و مناسب داشته باشید این نوشیدنی می تواند به دلیل داشتن آمینو اسید تریپتوفان که سبب ساز افزایش سروتونین در مغز می شود ، خوابی خوب و با آرامش را داشته باشید.
نوشیدنی شیر زردچوبه را به عنوان ضد عفونی کننده پر قدرت می شناسند که از این حیث محافظ سلامت داخلی بدن نیز می باشد.

http://www.banounews.ir/fa/News/243264/اثرات-باورنکردنی-شیر-زردچوبه-برای-سلامتی