چاپ

آریا بانو - آخرین خبر / شبنم قلی خانی در اینستاگرامش نوشت:
کمال گرایی منفی و مثبت در زمینه هدف‌مندی چگونه‌اند؟
کمال گرایان مثبت هدفمند هستند و تصویری که از هدف‌شان در ذهن خود دارند باعث می‌شود تا شاد و باانگیزه به سمت آن در حرکت باشند اما کمال گرایی منفی طوری است که ترس از شکست و نرسیدن به بهترین جایگاه، مدام از انرژی فرد می‌کاهد و باعث می‌شود که استرس فراوانی به او وارد شود. کمال گرایی مثبت به شکل‌گیری انگیزه و شادمانی در هر شخص کمک می‌کند اما کمال گرایی منفی باعث اضطراب و نگرانی می‌شود.
کسانی که دچار کمال‌گرایی منفی هستند معمولا از خود ناراضی‌اند و خودشان را آن‌قدر که باید و شاید دوست ندارند. این دوست نداشتن روی عزت نفس‌شان اثرات فراوانی می‌گذارد. عزت نفس همان احساس خوبی است که هر فرد از خود دارد.
برگرفته از سایتirselfmade.com