آریا بانو - خراسان / چی لازم دارم:
پوست لیمو - یک قاشق غذاخوری
پوست پرتقال - یک قاشق غذاخوری
چای سبز - یک قاشق غذاخوری
آویشن خشک – یک قاشق چای خوری
آب جوش - یک لیوان
چه جوری درست میشه:
پوست لیمو، پرتقال، چای سبز و آویشن را درون صافی قوری بریزید و به اندازه یک فنجان آب‌جوش به آن بیفزایید، سپس اجازه دهید دست کم 5 دقیقه خوب دم بکشد. در آخر، آن را درون لیوان بریزید و آب جوش را نیز به آن اضافه و با پوست لیمو و پرتقال تزیین کنید. این ترکیب حتما در یک ظرف در بسته مثل قوری دم بکشد، در غیر این صورت رنگ و عطر مناسبی نخواهد داشت.
خواص
از خواص درمانی جوشانده پوست پرتقال در طب سنتی بسیار یاد شده است.
از این خواص می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن و اعصاب، درمان سرفه، سرماخوردگی، تسکین استرس و... که تنها برخی از خواص درمانی دمنوش پوست پرتقال هستند، اشاره کرد.
دمنوش لیمو، آرامش بخش و تسکین دهنده است، فشارهای عصبی و خستگی های روحی را کاهش می دهد، تپش قلب را از بین می برد و مشکلات بد خوابی را رفع می کند.

http://www.banounews.ir/fa/News/228685/دمنوش-لیمو-و-پرتقال،-ضد-سرماخوردگی