چاپ

آریا بانو - مجله پزشکی دکتر سلام / بدون نیاز به گرسنگی سعی کنید این سم زدای قدرتمند سبز رنگ را بنوشید که به شستشوی تمام سموم بدن کمک می کند.
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
برای این مقدار:
160 کالری، 3 گرم پروتئین، 5 گرم فیبر، 0.5 گرم چربی و 86 میلی گرم سدیم دارد
چی لازم دارم:
• 1 ¼ فنجان برگ اسفناج بدون ساقه و دنده سخت خرد شده
• 1 فنجان آب پرتقال طبیعی و سرد
• 1 ¼ فنجان انبه
• ¼ پیمانه نعناع تازه (خرد شده)
• 2 عدد کرفس متوسط (ریز خرد شده)
• ¼ پیمانه برگهای جعفری خرد شده
چه جوری درست میشه:
1. همه مواد را در مخلوط کن بریزید
2. آن را صاف کنید تا مثل پوره شود
3. به این پوره دو لیوان آب سرد را جرعه جرعه اضافه کنید