چهره ها/ فلور نظری در فلور نظری!
دوشنبه 29 مهر 1398 - 22:57:37
|
|
آریا بانو - چهره ها/ فلور نظری در فلور نظری! ٧٢٨ ١ --> آخرین خبر / فلور نظری با انتشار این عکس نوشت: افراد زیادی در فصلِ پاییز ، دچارِ نابسامانیِ عاطفی می شوند و قسمتِ اعظمِ این موضوع ، به کوتاهیِ روزها و هوایِ گرفته و ابریِ این فصل بر می گردد . هوا سرد تر شده ، روابط کاهش پیدا می کند و به تبع آن ، گشت و گذار و تفریحات هم کمتر می شود . اما به قولی ؛ درمانِ هر دردی را باید در همان درد جستجو کرد . در علمِ روانشناسی ، روشی هست به نامِ (رنگ درمانی) و طبقِ تحقیقات انجام شده اصلی ترین رنگ ها در درمان افسردگی ، رنگ های قرمز و نارنجی هستند . و پاییز ، کلکسیونِ زیبایی از بهترین رنگهاست . کافیست برنامه ی مدونی برای پیاده روی در روزهای پاییز داشته باشید و برگهای خوشرنگ و زیبای اطرافتان را با اشتیاق و لذت ، تماشاکنید و آرام و آهسته و با تداعیِ خاطراتِ خوب ، در پیاده روهایِ شهر قدم بزنید . قدم زدن ، برای روح و روان انسان ، معجزه می کند . لباس های با رنگ تیره نپوشید ! رنگ تیره ، استعداد عجیبی در تزریقِ ناامیدی و افکارِ منفی دارد ، تا می توانید از خانواده ی رنگ های سرد ، فاصله بگیرید . خودتان را بیشتر از همیشه دوست داشته باشید و برای حفظِ سلامتی تان ، از میوه های نوبرانه ی پاییز استفاده کنید . بی حوصله نباشید ! هر روز حتی به میزانِ کم ، ورزش کنید ، ورزش روحیه را تقویت می کند . آبِ بیشتری بنوشید تا در طولِ روز ، احساس نشاط و شادابیِ بیشتری داشته باشید . و مهمترین مسئله ؛ روابط اجتماعی است ؛ تا حدِ امکان ، ارتباط با اطرافیانتان را حفظ کنید . اجازه ندهید ذهنتان فرصتِ مرورِ خاطراتِ ناخوشایند و تلخِ گذشته را پیدا کند . خودتان را مشغول کنید ؛ با آدم هایِ خوب ، با کارهایی که دوست دارید ، با یادگیری ، موسیقی یا هر چیز که حالتان را بهتر می کند . بجای فکر کردن به مشکلات ، آنها را با تمرکز و تلاش و آرامش ، حل کنید ! برایِ افزایشِ بینش و انسجامِ فکری ، زمان هایی را کتاب بخوانید و با دوستانتان تبادلِ عقیده داشته باشید . پاییز ، چالشِ خوبی ست تا آدم ها یاد بگیرند ؛ برایِ خوشبختی ، باید از خودشان شروع کنند . به اهدافت فکر کن ، کتاب بخوان ، شاد باش ، ورزش کن و قدم بزن ... پاییز ، معجزه ی زیبای آفرینش است ، کافیست خودت را دوست داشته باشی ! . . 🖋نرگس صرافیان طوفان
http://www.banounews.ir/fa/News/217264/چهره-ها--فلور-نظری-در-فلور-نظری!
|