آریا بانو

آخرين مطالب

برچسب:   "ویتامین"

خواص ویتامین ث

آریا بانو - خراسان / همه ما ویتامین «ث» را با میوه هایی مانند پرتقال مرکبات و کیوی می شناسیم و این که ویتامین «ث»، برای پیشگیری از ...

عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E

آریا بانو - بهداشت نیوز / تنها افرادی به مصرف مکمل ویتامین E نیاز دارند که به کمبود این ویتامین ضروری مبتلا باشند؛ مصرف‌کنندگان ...

علائم کمبود ویتامین B 12 در بدن را بشناسید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / ویتامین B12 برای سیستم عصبی و نورون‌ها نیاز است و در صورت کمبود این ویتامین فرد حس عجیبی خواهد داشت. ...

مزایای مصرف ویتامین سی برای سلامت بدن

آریا بانو - ایسنا / ویتامین سی که به آن "اسید اسکوربیک" نیز گفته می‌شود، یک ماده مغذی مهم مورد نیاز بدن است. این ماده مغذی محلول در ...

10 ویتامین ضروری برای بدنسازی

آریا بانو - به سایت / یکی از موضوعات بسیار مهم برای ورزشکاران استفاده از مکمل‌های غذایی است و اینکه چه بخورند،‌ چه مقدار بخورند و چه ...

ده ویتامین ضروری برای بدنسازی

آریا بانو - به سایت / یکی از موضوعات بسیار مهم برای ورزشکاران استفاده از مکمل‌های غذایی است و اینکه چه بخورند،‌ چه مقدار بخورند و چه ...

آموزش تهیه نوشیدنی رژیمی برای ورزشکاران

آریا بانو - مامی فود/ نوشیدنی آب هویج و خیار مخصوص ورزشکاران و افرادی است که رژیم گیاهی دارند. چون هم مقوی و هم سرشار از ویتامین ...

ویتامینی برای کاهش اضطراب برای کنکوری‌ها

آریا بانو - فارس / متخصص تغذیه به داوطلبان کنکور توصیه کرد: کاهش مصرف همبرگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های ...

ویتامین D را بهتر بشناسید

آریا بانو - الو دکتر / ویتامین D عملکرد های مختلفی در بدن دارد. شاید حیاتی ترین آن جذب کلسیم و فسفر و کمک به عملکرد سیستم ایمنی بدن ...

آیا ویتامین C برای سرماخوردگی مفید است؟

آریا بانو - فرارو /مطمئناً تا حالا چندین بار ویتامین C به عنوان برای درمان طبیعی سرماخوردگی، توسط اعضای خانواده و دوستان توصیه شده ...

نوشیدنی ها/ شیر هویج؛ مغذی برای خانم ها

آریا بانو - بیتوته / اگر به دنبال یک نوشیدنی خنک و سالم هستید پیشنهاد من به شما یک لیوان شیر هویج تازه است که حاوی املاح و ویتامین ...

آیا کوری ناشی از دیابت، درمانی دارد؟

آریا بانو - مجله ایلیاد / تحقیقات جدید نشان داده است که دریافت تنها یک دوز ویتامین آ، می‌تواند ضعف عملکرد بینایی در موش‌های مبتلا به ...

ماسک قارچ به جای بوتاکس!

آریا بانو - نمناک / قارچ نوعی ماده غذایی است که حاوی ویتامین هایی از جمله ویتامین B2، B3، B9، C، D و املاح معدنی مثل:روی و مس و ...

پیشگیری از کرونا بدون مکمل‌های ویتامین!

آریا بانو - جام جم / یکی از نکاتی که در روزهای اوج شیوع ویروس کرونا از سوی پزشکان مطرح شده و خیلی هم بر آن تأکید می‌شود، بالا بردن ...

خوردن هلو در دوران بارداری

آریا بانو - نمناک / هلو، یک منبع غنی از ویتامین c، آهن، پتاسیم و فیبر غذایی است. همه اینها مواد مغذی لازم و ضروری برای زنان باردار ...

این گیاه چند برابر پرتقال ویتامین C دارد

آریا بانو - بهداشت نیوز / جعفری یک گیاه بسیار مغذی و مفید است که می تواند از بدنتان در برابر انواع عارضه ها و بیماری ها مراقبت کند. ...

3 خوردنی که بمب ویتامین محسوب می‌شوند!

آریا بانو - بهداشت نیوز / شاید شنیده باشید که ویتامین D در محافظت از سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از جدی شدن بیماری‌هایی مانند کرونا ...

5 نشانه مصرف ناکافی سبزیجات

آریا بانو - سلامانه: سبزیجات خواص بیشماری برای سلامتی دارند چرا که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و فیبر خوراکی ...

طرز تهیه پای هلو؛ از خوشمزه‌های تابستان!

آریا بانو - هلو، این میوه لذیذ، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. از جمله این مواد می‌توان به ویتامین B، پتاسیم و آهن اشاره کرد. در ادامه قصد داریم طرز تهیه پای هلو را برای شما شرح دهیم.

یک ساندویچ درست و حسابی با بادمجان

آریا بانو - وب سایت دکتر کرمانی / بادمجان می تواند مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان به برنامه غذایی اضافه کند. این ...

6 خاصیت خیار برای شادابی و زیبایی پوست

آریا بانو - مجله دلتا / خیار سرشار از ویتامین c است، که کمک می‌کند التهاب پوست کاهش یابد از جمع شدن آب زیر پوست جلوگیری می‌کند، به ...

آنچه درباره ویتامین D باید بدانید

آریا بانو - هر روز که می‌گذرد محققان دلایل بیشتری برای اثبات تاثیر مثبت ویتامین D در حفظ سلامت بدن ارائه می‌دهند و مصرف آن را برای ...

مزایای ماهی که از آن بی خبر هستید!

آریا بانو - الو دکتر / ماهی یکی از سالم ترین غذاهای روی زمین است. و حاوی مواد مغذی بسیاری از جمله پروتئین و ویتامین D می باشد. ماهی ...

اگر خرمالوی شما نارس است

آریا بانو - خرمالو مخصوص روزهای سرد. سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن. تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن و با ارزش غذایی درخشان. خرمالو اگر رسیده باشد طعم بی نظیری دارد

نشانه‌های کمبود ویتامین B12

آریا بانو - وجود ویتامین B12 از اهمیت بسیاری برای بدن برخوردار است و کمبود آن می‌تواند به واسطه عوامل مختلفی شکل گیرد.

ویتامین‌هایی که با کرونا مقابله می‌کنند

آریا بانو - ایسنا / کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: عادت‌های غذایی مناسب با تقویت عملکرد سیستم ایمنی ...

مزوژل چیست و چه کاربردی دارد؟

آریا بانو - مزوژل یکی از بهترین روش‌های درمانی برای برطرف کردن مشکلات پوستی نواحی اطراف چشم می‌باشد. مزوژل ژلی حاوی اسید هیالورونیک، کوآنزیم‌ها، مواد معدنی، اسید‌های آمینه، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌هاست که در پروسه‌ی مزوتراپی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

14ماده غذایی برای تقویت حافظه!

آریا بانو - شهر خبر / با 14 ماده غذایی مفید برای تقویت حافظه آشنا می شویم. ١. گردو گردو سرشار از ویتامین E و مواد معدنی است. مصرف ...

رفع بوی بد دهان با این دمنوش فوق العاده!

آریا بانو - الو دکتر / روغن برگ مریم گلی گردش خون را بهبود می‌بخشد و موجب احیای سلولی می‌شود. این گیاه سرشار از ویتامین A و کلسیم ...

پیشگیری از سرطان با ویتامین خورشید!

آریا بانو - عصر ایران / اگرچه به نظر می رسد ویتامین D بیشترین اثر محافظتی را در برابر سرطان های روده بزرگ و خون دارد، پژوهشگران ...

آفتاب رو از دست نده!

آریا بانو - خراسان / ویتامین دی یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها‌‌‌ست که بدن ما برای ساخت کلسیم به آن نیاز دارد. وجود این ویتامین در بدن ...

10 مواد غذایی سالم که سرشار از فولیک اسید هستند

آریا بانو-فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که عملکردهای مهمی در بدن دارد که به بزرگسالان و مخصوصاً زنان توصیه می‌شود روزانه آن را دریافت کنند. مواد غذایی طبیعی سرشار از فولیک اسید می‌توانند شما را از مصرف قرص‌ها بی‌نیاز کنند. در این گزارش 10 ماده غذایی سرشار از فولیک اسید را بشناسید.

کشف راهکاری برای افزایش ویتامین D در بدن

آریا بانو - ایسنا / نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد یکی از راهکارهای افزایش ذخیره ویتامین دی مردم می‌تواند غنی‌سازی روغن کانولا با ...

خواص آلبالو و گیلاس

آریا بانو - خواص آلبالو و گیلاس از خواص آلبالو و گیلاس هر دو سرشار از ویتامین هاى آ ، ب ، د و ث هستند موادى مانند منیزیم، کلسیم و ...

گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / جعفری یک گیاه بسیار مغذی و مفید است که می تواند از بدنتان در برابر انواع عارضه ها و بیماری ها مراقبت ...

کاهش عوارض درمان سرطان با مصرف ویتامین D

آریا بانو - ایسنا / پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافتند که شاید بتوان با مصرف ویتامین D، از عوارض جانبی ایمنی‌درمانی ...

طرز تهیه قلیه؛ غذایی برای گیاه‌خواران

آریا بانو - باید این واقعیت را گفت که به غذا‌های محلی مازندان به نسبت غذا‌های محلی استان گیلان توجه کمتری شده است. چنگل قلیه یا قلیه چغندر یکی از غذا‌های مقوی و سرشار از ویتامین محلی شهر بابل واقع در استان مازندران است که در سایر شهر‌های این استان نیز طبخ می‌شود.

طرز تهیه پوره سیب‌زمینی؛ سرشار از ویتامین

آریا بانو - پوره سیب‌زمینی می‌تواند به عنوان پیش‌غذا یا غذای اصلی سرو شود. غذایی سرشار از ویتامین و بسیار مغذی برای کودکان. پس بهتر است که دستور پخت آن را به صورت کامل بدانیم تا بتوانیم بهترین نوع آن را درست کنیم.

12 مکمل برای تقویت مغز و حافظه

آریا بانو - ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول های عصبی محافظت می کند.برخی مواد مغذی می توانند به بهبود عملکرد ...

مصرف این 5 ویتامین ضروری را بیشتر کنید

آریا بانو - سلامانه: مصرف مکمل های غذایی یکی از بهترین راههاست برای اینکه از وضعیت مطلوب بدنمان در هنگام بحران ویروس کرونا اطمینان ...

درمان بیماری‌ها با آلبالو

آریا بانو - سلامانه: یک پژوهشگر طب سنتی گفت: آلبالو سرشار از ویتامین‌های آ، ب و ث است و خواص بسیاری برای سلامت بدن و درمان انواع ...

مکمل هایی که افراد دیابتی باید مصرف کنند

آریا بانو - سلامانه: بیماران مبتلا به دیابت اغلب به دلیل عادات غذایی اشتباه و وضعیت بیماری‌شان دچار کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی ...

ویتامین‌ بخورید تا چربی بسوزانید

آریا بانو - بهداشت نیوز / مواد مغذی و ویتامین‌های طبیعی وجود دارند که فقط کافی است آن‌ها را به رژیم غذایی خودمان اضافه کنیم. ...

خوراکی‌های ضروری در رژیم غذایی زنان

آریا بانو - نوع مواد غذایی مصرفی و متنوع بودن آنها نقش تعیین کننده‌ای در وضعیت سلامت بدن دارد و به همین دلیل همواره مصرف خوراکی‌های سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و مغذی از سوی متخصصان تغذیه توصیه می‌شود.

طرز تهیه چند غذا که با انواع جوانه ها تهیه میشه

آریا بانو - جوانه ها سرشار از ویتامین ها هستند و همچنین فیبر. ما در این مطلب قصد داریم برای شما نمونه هایی از غذا و سالاد ها را با جوانه ها به اشتراک گذاریم.

هر ویتامین چه نقشی در بدن دارد

آریا بانو - سلامانه: در این مقاله سعی داریم تا مشخص کنیم که هر ویتامینی بیشتر در کدامین مواد غذایی پرمصرف و متداول روزانه وجود دارد ...

کودک از چه زمانی پنیر بخورد؟

آریا بانو - سلامانه: پنیر هم یک خوراکی خوشمزه برای کودک و هم یک ماده مغذی و سرشار از مواد ضروری مانند کلسیم، پروتئین، ویتامین A، ...

8 دلیل برای مصرف گیلاس

آریا بانو - خبرگزاری دانشجو / گیلاس منبع عظیمی از انواع ویتامین‌ها و مواد عالی است که در طب سنتی کاربرد زیادی دارد، این میوه دارای ...

طرز تهیه چند غذا که با انواع جوانه ها تهیه میشه

آریا بانو - جوانه ها سرشار از ویتامین ها هستند و همچنین فیبر مادر این مطلب قصد داریم برای شما نمونه هایی از غذا و سالاد ها را با جوانه ها برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت

آیا باید مکمل ویتامین ب 12 بخورم؟

آریا بانو - سلامانه: مکمل‌های ویتامین ب 12 به عنوان پیشگیری‌کننده از کم‌خونی، اختلال حافظه، افسردگی و.. تبلیغ می‌شوند، اما آیا ...

طرز تهیه قلیه؛ غذایی برای گیاه‌خواران

آریا بانو - باید این واقعیت را گفت که به غذا‌های محلی مازندان به نسبت غذا‌های محلی استان گیلان توجه کمتری شده است. چنگل قلیه یا قلیه چغندر یکی از غذا‌های مقوی و سرشار از ویتامین محلی شهر بابل واقع در استان مازندران است که در سایر شهر‌های این استان نیز طبخ می‌شود.

ویتامین D چگونه بر روحیه شما اثر می‌گذارد؟

آریا بانو - ویتامین D عملکردهای زیادی در بدن دارد که حفظ سلامت استخوان‌ها، مغز و سلامت قلب ازجمله آنهاست. همچنین تحقیقات نشان‌داده، ...

سبزی خشک شده بهتر است یا فریز شده ؟

آریا بانو - بهداشت نیوز / سبزی ها دارای انواع ویتامین و مواد معدنی مفید برای سلامت بدن ما هستند. کرفس، اسفناج، بروکلی و جعفری و ...

چه کسانی نباید گوجه سبز بخورند؟

آریا بانو - میزان / مریم عمادی مشاور تغذیه و رژیم درمانی ضمن بیان اینکه گوجه سبز دارای ویتامین ث است، گفت: فصل این میوه کوتاه است و ...

این سبزیجات را پخته بخورید

آریا بانو - ایرنا / سبزیجات جزو بهترین منابع غذایی سرشار از ریز مغذی‌ها و ویتامین‌ها هستند و متخصصان تغذیه همواره بر گنجاندن سبزیجات ...

طرز تهیه دم‌نوش عناب و زرشک؛ سرشار از ویتامین

آریا بانو - دم‌نوش‌ها یه دنیای جدید تو نوشیدنی‌های گرم هستن و تنوع مزه‌شون خیلی خیلی زیاده و می‌تونیم انواع مختلف دم‌نوش رو به راحتی خودمون تهیه کنیم و از مزه و خواصشون استفاده کنیم. در این مطلب طرز تهیه دم‌نوش عناب و زرشک رو براتون می‌ذارم که سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین ث هستش.

آیا می‌توان قارچ را خام مصرف کرد؟

آریا بانو - سلامانه: اگر به دنبال یک مولتی ویتامین کاملاً طبیعی هستید، قارچ را انتخاب کنید. بسیاری از مواد مغذی از جمله ویتامین‌های ...

ساير مطالب

چرا باید در کفش نوی خود، سیب زمینی بگذارید؟!

آمادگی شهرداری برای اختصاص مجموعه های ورزشی برای برگزاری عزاداری‌های محرم

ریزش مو؛ عارضه‌ای در بازماندگان کروناویروس

اولیایی: نتیجه دربی باید در زمین مشخص شود

جدایی حسینی از تیم ترکیه‌ای قطعی شد؟

روشن: با چند برد نمی‌توان در مورد مجیدی قضاوت کرد

کرار از رقیب استقلال جدا شد

شکست مدعی مقابل خرس‌ها در روز محرومیت آنتتوکومپو

اوپامکانو بهترین بازیکن دیدار اتلتیکومادرید-لایپزیگ شد

زمان آغاز اردوی تیم ملی آلمان مشخص شد

ناگلزمان: از اتلتیکو بهتر بودیم

سیمئونه: نیازی به عذرخواهی نمی‌بینم

64 درصد هواداران یوونتوس مخالف فروش دیبالا

گروسی: قلعه‌نویی به آرامش نیاز دارد

گاتژی: در مبارزه با نورماگمدوف حتی آماده مرگ هم هستم!

سبقت مسی از رونالدو

لواندوفسکی به دنبال شکست مسی

مقابله با رفتار شائبه برانگیز در لیگ یک

آلگری برای هدایت اینتر شرط گذاشت

دبل باخت قلعه نویی مقابل استقلال در حذفی

مانند مسی در دنیا وجود ندارد

استقلال مقابل سپاهان 3 رقمی شد