آریا بانو

آخرين مطالب

برچسب:   "ویتامین"

کمک تغذیه‌ای ضدکرونایی به اقشار آسیب‌پذیر/نحوه مصرف ویتامین D در روزهای شیوع کووید19

آریا بانو - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از برنامه‌ریزی برای کمک معیشتی برای اقشار آسیب‌پذیر و دهک‌های پایین جامعه در روزهای کرونایی خبر داد.

ویتامین‌ها؛ از اشتباه تا واقعیت

آریا بانو - در اینکه ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سلامت ما الزامی هستند، شکی نیست، اما اگر واقعا چیزی که روی جعبه غلات صبحانه یا بسیاری از خوراکی‌های دیگر در مورد تامین ویتامین مورد نیاز برای داشتن یک روز عالی و پر انرژی، نوشته شده درست است، پس چرا نمی‌توانیم وقتی احساس بیماری می‌کنیم با مصرف همان خوراکی‌ها درمان شویم؟

خواص جادویی شهدی که معجزه می‌کند

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / عسل طبیعی با وجود آنزیم‌ها و ویتامین ها، برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد توجه افراد قرار گرفته ...

خواص معجزه آسای ویتامین آ

آریا بانو - میزان / فرقی نمی‌کند که گیاهخوار باشید یا گوشتخوار. سعی کنید برنامه‌ی غذایی‌تان سرشار از سبزیجات سبز، زرد و همچنین ...

خواص پیاز

آریا بانو - آشنایی با خواص پیاز   پیاز از نظر ارزش غذایی به سبب دارا بودن قندها، ویتامین ها به خصوص ویتامین ث، مواد معدنی ...

رهایی از بیماری های پوستی با روغن ذرت

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / داود حاج محمد خانی متخصص طب سنتی درباره فواید ذرت گفت: ذرت مزاج سرد و خشک دارد و حاوی انواع ویتامین ...

این کوکو مثل قرص مولتی ویتامین عمل می کند

آریا بانو - غذالند / کوکو تره فرنگی یک وعده غذایی کامل و سالم و سرشار از کربوهیدرات، پروتئین و ویتامین B6، فیبر، کلسیم و آهن است.در ...

مصرف بیش از حد مکمل‌ها به کبد آسیب می‌زند

آریا بانو - سلامانه: رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور گفت: مصرف بیش از حد مکمل ها باعث عارضه اشباع بیش از حد ویتامین ...

تاثیر ویتامین دی و فعالیت‌های ورزشی بر آسم

آریا بانو - سلامانه: نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد انجام فعالیت هوازی از طریق تقویت عضلات تنفسی و سایر عوامل فیزیولوژیکی و همچنین مصرف ...

تغذیه‌ی مناسب برای پیشگیری از کرونا

آریا بانو - این روز‌ها با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مانند مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه‌های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، کیوی و سبزی‌هایی مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه‌ای می‌توان مانع از ابتلا به بیماری شد.

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین E

آریا بانو - شفقنا / ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان، در غذاهایی مانند دانه ها، آجیل و سبزیجات برگ سبز وجود دارد – ویتامین E به ما ...

7 نشانه‌ کمبود ویتامین را بشناسید

آریا بانو - بیتوته / خستگی یکی از شایع‌ترین نشانه‌های ابتلا به کمبود ویتامین است، اما کمبود ویتامین همیشه به شکل خستگی ظاهر نمی‌شود. ...

ویتامین C تأثیری بر کرونا ندارد!

آریا بانو - برترین ها / کرونا ویروس جدید (CoV) نوعی جدید از ویروس است. بیماری ایجاد شده با ویروس کرونا که به آن بیماری کرونا 2019 ...

ویتامین C برای کرونا خوب نیست!

آریا بانو-سازمان بهداشت جهانى در سایت رسمى خود به نکته مهمى اشاره کرده است. لیستى را معرفى کرده که نه تنها به عنوان دارو یا علاج کمکی به درمان کرونا نمیکنه مى تونه حتى مضر هم باشه! ازجمله ویتامین C.

از علائم کمبود این ویتامین ریزش مو است

آریا بانو - مجله دیجی کالا / بیوتین چیست؟ این ماده که به عنوان ویتامین اچ نیز شناخته می‌شود، یکی از مجموعه ویتامین‌های گروه ب یعنی ب ...

رازیانه چه خواصی دارد؟

آریا بانو - سلامانه: به نقل از سایت «نیوز ویک»، رازیانه علاوه بر داشتن پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم، ویتامین A و C خواص دیگری نیز ...

10 آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

آریا بانو - آبمیوه‌های طبیعی یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای همه فصول سال به‌خصوص تابستان هستند. این نوشیدنی‌ها به‌لطف داشتن ترکیبات طبیعی، منابعی غنی از ویتامین و آنتی‌اکسیدان به‌حساب می‌آیند؛ بنابراین نه تنها نوشیدن آبمیوه‌های طبیعی لذت‌بخش است، بلکه برای سلامتی نیز مفید هستند.

5 ویتامینی که به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند

آریا بانو - سلامانه: هم لایه فوقانی پوست و هم لایه زیرین آن به ویتامین A نیاز دارند. به نظر می رسد ویتامین A از تجزیه کلاژن پوست و ...

به خاطر 15 دلیل ماست را از غذایتان حذف نکنید!

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / ماست منبع خوبی برای کلسیم، ریبوفلاوین، منیزیم، پتاسیم، پروتئین و ویتامین ب است. به همین دلیل، مصرف آن ...

دلیل اینکه همیشه خسته هستید چیست؟

آریا بانو - بهداشت نیوز / دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است فرد احساس خستگی کند که یکی از رایج ترین آنها کمبود ویتامین ها یا مواد ...

تاثیراتی که ویتامین‌ها بر بدن ما دارد

آریا بانو - سلامانه: ویتامین‌ها مواد عالی هستند که در بیشتر مواد غذایی به مقدار جزئی وجود دارند. به گزارش سلامانه گرچه نیاز روزانه ...

چرا به ویتامین B6 نیاز داریم؟

آریا بانو - عصر ایران / ویتامین B6 به گروه ویتامین های محلول در آب تعلق دارد. ویتامین های محلول در آب نمی توانند در بدن ذخیره شوند و ...

هشدارِ زیاده‌روی در مصرف یک ویتامین

آریا بانو - ایسنا / پزشکان هشدار دادند که زیاده‌روی در مصرف ویتامین B12 می‌تواند خطرناک باشد. بررسی‌های پزشکی نشان می‌دهد وجود سطح ...

چگونه کلسترول بد را کاهش دهیم؟

آریا بانو - کلسترول برای انواع و اقسام عملکرد‌ها در بدن مهم است. برخی از این عملکرد‌ها شامل ساختن هورمون‌ها، ساختن واحد‌های اصلی در دیواره‌ی سلول‌ها و سوخت و ساز برخی از ویتامین‌ها می‌شود. اما اگر کلسترول به طور پیوسته بالا باشد می‌تواند اثرات مخربی بر سلامتی بگذارد و ریسک فاکتوری برای بیماری تصلب شرایین محسوب شود.

مصرف زیاد این ویتامین خطر مرگ زودرس دارد!

آریا بانو - ایسنا / پزشکان هشدار دادند که زیاده‌روی در مصرف ویتامین B12 می‌تواند خطرناک باشد. بررسی‌های پزشکی نشان می‌دهد وجود سطح ...

مصرف ویتامین به صورت شربت بهتر است یا قرص؟

آریا بانو - بیتوته / با اینکه گفته می شود بهتر است تمام مواد مغذی مورد نیاز بدنمان را از برنامه غذایی متعادل و سالم دریافت کنیم اما ...

طرز تهیه چیپس کدو حلوایی

آریا بانو - فوت و فن / چیپس کدو حلوایی برخلاف چیپس‌های سیب‌زمینی، سرشار از ویتامین هستند و با خوردن آنها کلی ویتامین به بدن خود ...

ویتامین D ارتباطی با بروز سنگ کلیه ندارد

آریا بانو - سلامانه / یک طرح تحقیقاتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه نشان داد؛ مصرف ویتامین دی (D) با ایجاد سنگ کلیه در ارتباط نبوده و ...

چهار روش طبیعی برای جوان‌سازی پلک چشم

آریا بانو - تبیان / برای کشیدن پوست پشت پلک‌هایتان می‌توانید از خواص برخی ترکیبات طبیعی که دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز ...

بعد از 40 سالگی این ویتامین‌ها را بخورید

آریا بانو - سلامانه: با قرار گرفتن در آستانه 40 سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به ...

این ویتامین اکسیر جوانی است!

آریا بانو - ایرنا / رییس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: آنتی اکسیدان‌ها از جمله ویتامین C، سلنیوم و بتاکاروتن با عنوان ...

4 روش طبیعی برای جوان‌سازی پلک چشم

آریا بانو - تبیان / برای کشیدن پوست پشت پلک‌هایتان می‌توانید از خواص برخی ترکیبات طبیعی که دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز ...

در روزهای آلوده تا می‌توانید کرفس بخورید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: برگ‌های کرفس حاودی مقدار زیادی از ویتامین‌های A ...

طرز تهیه 4 ماسک موز برای انواع پوست

آریا بانو - وارونه / موز حاوی مقادیر زیادی ویتامین E است و پوست شما را فوق العاده مرطوب می کند.موز ، که به از بین بردن لکه های تیره ...

سنگدان مرغ چه ویتامین‌هایی دارد؟

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید سنگدان مرغ گفت: سنگدان یکی از قسمت‌های داخلی مرغ ...

90 درصد مردم کمبود ویتامین D دارند!

آریا بانو - ایرنا / شیوع کمبود ویتامین D به خصوص در زنان و کودکان ایرانی بین 50 تا 80 درصد است، از عوارض کمبود این ویتامین در دوران ...

صبحانه/ دستور تهیه فرنی مغذی و ضدسرطان

آریا بانو - هفت گنج / جو دوسر بهترین خوراک برای داشتن یک رژیم غذایی سالم است. این فرنی خوشمزه حاوی ویتامین ها، کربوهیدرات ها، آنتی ...

آشنایی با خواص گندم

آریا بانو - خواص گندم   گندم پر از املاح معدنی است. اگر خواستار جذب ویتامین های گوناگون هستید، به سراغ گندم بروید. حریره گندم ...

با مصرف «سلنیوم» پوست‌تان را گارانتی کنید

آریا بانو - مجله اینترنتی تناسب اندام / استفاده از ویتامین های ضروری برای پوست چیزی است که سلامت پوست شما را تضمین میکند حال چه این ...

یک تیر و دو نشان با ماسک پوست و موی اسفناج

آریا بانو - نمناک / اسفناج دارای مزایای بسیار زیادی برای سلامتی است .این سبزی حاوی مقادیر زیادی ویتامین های A و K ، C ، B1 ، B2 و E ...

میز اردور/ آموزش تصویری پختن چغندر

آریا بانو - بیتوته / بسیاری از افراد به چغندر پخته علاقه دارند، آنها حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مفید هستند و هنگامی که به ...

خرما را ناشتا بخورید!

آریا بانو - فارس / طبیعت خرما گرم و‌تر است؛ خرما غنی از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات، ویتامین ...

بعد از 30 سالگی بدن چه تغییراتی می‌کند؟

آریا بانو - روزیاتو / همه ی ما درباره ی فایده ی ویتامین ها و دیگر مواد مغذی برای پوست شنیده ایم. اما سلامت پوست ما به چیزهای دیگری ...

8 میوه و سبزی بنفش؛ ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها

آریا بانو - یک رژیم سالم، یک رژیم رنگی می‌باشد. میوه‌ها و سبزیجات، دارای پنج رنگ اصلی هستند: قرمز، نارنجی/زرد، بنفش/آبی، سفید و سبز. هر کدام از این رنگ‌ها در کل نشان دهنده ویتامین، ماده یا آنتی اکسیدان خاصی است.

این ویتامین از کبد چرب پیشگیری می‌کند

آریا بانو - ایسنا / عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا درباره طرح پژوهشی‌ که محققان درباره کبد چرب انجام داده‌اند، گفت: نتیجه این ...