آریا بانو - یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که در آن حرکات روده سخت‌تر و کم‌تر می‌شود. دستگاه گوارش از دهان شروع شده و به مقعد ختم می‌شود. همچنین مسئولیت هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید را بر عهده دارد.
یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که در آن حرکات روده سخت‌تر و کم‌تر می‌شود. دستگاه گوارش از دهان شروع شده و به مقعد ختم می‌شود. همچنین مسئولیت هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید را بر عهده دارد.
یبوست یک بیماری است که در آن فرد برای خروج مدفوع با سختی روبه رو است. در بیشتر موارد یبوست به دلیل جذب زیاد آب توسط کولونی اتفاق می‌افتد که آن را از مواد غذایی به خود می‌گیرد و باعث می‌شود، غذا از طریق دستگاه گوارش آهسته‌تر حرکت کند و وقتی این اتفاق می‌افتد تخلیه روده‌ها می‌تواند بسیار دردناک باشد.
هر چه مواد هضم شده مدت زمان طولانی تری در روده بزرگ باقی بمانند، به دلیل جذب آب توسط روده، مدفوع سفت‌تر می‌شود و یبوست به وجود می‌آید. نیاز به دفع مدفوع در هر فرد متفاوت است مثلا بعضی افراد ممکن است روزانه 3 بار احساس نیاز به دفع داشته باشند در حالی که بعضی افراد ممکن است چند بار در هفته دفع مدفوع داشته باشند. در صورتی که بیش از 3 روز شکم تان کار نکند، مدفوع سفت شده و در دفع آن مشکل به وجود می‌آید.
شما ممکن است در صورت ابتلا به یبوست علایم زیر را داشته باشید:
کاهش نیاز به دفع مدفوع (نیاز به فشار بیش از حد جهت خروج مدفوع) مدفوع سفت یا کوچک دشواری در دفع مدفوع احساس عدم تخلیه‌ی کامل روده کاهش اشتها نفخ شکم احساس وجود انسداد در راست روده و روده‌ها بی حالی و کرختی همچنین ممکن است احساس کنید که برای خالی کردن روده خود نیاز به کمک‌هایی مانند فشار دادن روی شکم یا استفاده از انگشت برای خارج کردن مدفوع دارید. دلایل یبوست چیست؟
هر کسی ممکن است دچار یبوست شود، اما ریسک ابتلا به یبوست در جنسیت مؤنث، افراد با سن بیشتر از 65 سال، افراد با وضعیت اقتصادی ضعیف و نژاد‌های غیر اروپایی بیشتر است. برخی از علل یبوست عبارتند از:
تغییرات در مواد غذایی مصرفی یا فعالیت‌ها عدم وجود میزان کافی آب و فیبر در مواد غذایی مصرفی مصرف زیاد لبنیات عدم فعالیت فیزیکی و تحرک مثل ورزش مقاومت در دفع مدفوع استرس استفاده‌ی بیش از حد دارو‌های ملین مصرف بعضی دارو‌ها به ویژه دارو‌های ضد درد مانند مواد مخدر، دارو‌های ضد افسردگی، قرص آهن و دارو‌های ضد اسید) آنتی اسید‌ها (که دارای کلسیم یا آلومینیوم هستند. اختلالات خوردن سندرم روده تحریک پذیر بارداری مشکلات عصبی و عضلانی دستگاه گوارش بیماری‌های انسدادی پولیپ کولون سرطان کولون بیماری‌های عصبی مانند بیماری پارکینسون یا مولتیپل اسکلروزیس ام اس کم‌کاری تیروئید دیابت سکته‌ی قلبی درمان‌های طبیعی یبوست
آب آشامیدنی به مقدار زیاد بنوشید، جهت پیشگیری از ابتلا به یبوست، دو تا چهار لیوان آب اضافی در روز بخورید، مگر اینکه پزشک به شما توصیه کرده باشد که به خاطر دلایل دیگر مصرف مایعات را محدود کنید. به خصوص در صبح، مایعات گرم را امتحان کنید.
اضافه کردن میوه‌ها و سبزیجات به رژیم غذایی خود و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از فیبر بسیار کمک کننده است. منابع خوب فیبر دار عبارتند از میوه ها، سبزیجات، حبوبات و نان و غلات کامل (به ویژه سبوس)، آلوبخارا و غلات سبوس دار.
اجتناب از مصرف کافئین (جالب است بدانید مصرف کافئین باعث کاهش آب بدن می‌شود).
(کاهش مصرف شیر (مصرف محصولات لبنی باعث یبوست می‌شود).
ورزش منظم می‌تواند فرآیند‌های بدن شما را منظم‌تر کند که عبور مدفوع یکی از این فرآیند‌ها است. هنگامی که بدن خود را حرکت می‌دهید، عضلات روده شما نیز فعال‌تر می‌شوند.
زمانی که احساس دفع مدفوع داشتید، دفع مدفوع را به تعویق نیندازید و در اولین زمان ممکن اقدام به دفع مدفوع کنید. سعی کنید زمان مشخصی در هر روز را به دفع مدفوع اختصاص دهید، مثلا 45-15 دقیقه بعد از صبحانه (مصرف غذا فعالیت روده را تحریک می‌کند).
آیا یبوست نیاز به مراجعه به پزشک دارد؟
اگر دچار یبوست ناگهانی با درد شکم یا گرفتگی ماهیچه شدهاید و به هیچ وجه قادر به مدفوع کردن یا دفع گاز نیستید، لازم است که فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین در صورت مواجهه با هر یک از موارد زیر بهتر است با پزشک خود مشورت کنید:
یبوست مشکلی جدید برای شما است و ایجاد تغییر در شیوه زندگی به شما کمکی نکرده است. هنگام دفع مدفوع دچار خونریزی میشوید. با اینکه سعی در کاهش وزن ندارید، در حال کم کردن وزن هستید. هنگام حرکات روده و اجابت مزاج درد شدید دارید. یبوست شما بیش از 2 هفته به طول انجامیده است. اندازه، شکل و قوام مدفوعتان به طرز چشمگیری تغییر کرده است. توجه داشته باشید که پزشک ممکن است برای یافتن علت یبوست شما توصیه کند تا برخی آزمایش‌ها را انجام دهید. آزمایش خون برای چک کردن سطح هورمون ها. آزمایش‌هایی که ماهیچه‌های مقعد را بررسی می‌کنند. آزمایش‌هایی که نشان می‌دهند مواد دفعی چگونه در کولون یا بیرون از آن حرکت می‌کنند. کولونوسکوپی برای یافتن انسداد در کولون. درمان یبوست
شما می‌توانید از یک ملین نیز استفاده کنید. مسهل‌ها انواع مختلفی دارند وبسیاری از آن‌ها دارو‌های بدون نسخه هستند. هر یک از ملین‌ها به شیوه‌ای متفاوت جهت برطرف کردن یبوست عمل می‌کنند. از دکتر یا داروساز خود بپرسید که کدام مسهل ممکن است برای شما مفید باشد و چه مدت باید آن را مصرف کنید.
پسیلیوم با طعم جدید پرتقالی

اثرات درمانی و فارماکولوژی
اثر درمانی پسیلیوم که یک ملین گیاهی حجم دهنده (Bulk- forming laxative) می‌باشد بواسطه تورم موسیلاژ موجود در پوسته دانه ظاهر می‌گردد. تورم در اثر جذب آب موجب افزایش حجم مدفوع شده و حرکات دودی روده را افزایش و دفع را تسهیل می‌نماید.
اجزاء و مواد موثره
هر ساشه گرانول پسیلیوم دینه دارای 2/4 گرم دانه پسیلیوم و 8/2 گرم دکستروز می‌باشد.
دستور مصرف
بزرگسالان: یک تا سه بار در روز هربار یک ساشه گرانول پسیلیوم را با یک لیوان آب، یا ترجیحا آب میوه یا شیر هم زده، میل نمایند.
کودکان 12-6 سال: نصف دوز بزرگسال.
مقدار مصرف براساس نیاز بیمار تنظیم می‌شود.
مصرف چند لیوان آب در روز (2 لیوان آب با هر ساشه) توصیه می‌شود.
تداخلات دارویی
1 ـ تجویزهمزمان پسیلیوم باعث کاهش جذب برخی مواد معدنی، ویتامین B12، گلیکوزید‌های قلبی و مشتقات کومارینی میگردد.
2 ـ مصرف همزمان پسیلیوم با نمک‌های لیتیم موجب کاهش غلظت پلاسمایی لیتیم و وقفه در جذب آن‌ها از مجرای گوارشی میشود.
3- پسیلیوم ممکن است موجب کاهش سرعت ومیزان جذب کاربامازپین گردد.
عوارض جانبی
1- در شروع درمان) به خصوص در مقادیر زیاد (ممکن است بطور موقت نفخ و سنگینی در بیماران ایجاد گردد که با تنظیم مقدار و مصرف آب بیشتر برطرف می‌شود.
2- به ندرت واکنش‌های آلرژیک با مصرف دارو گزارش شده است.
3- مصرف مقادیر زیاد پسیلیوم ممکن است موجب انسداد مری و روده) معمولا به دلیل مصرف کم مایعات (گردد، لذا توصیه می‌شود همراه این دارو آب کافی مصرف شود.
موارد منع مصرف
مصرف پسیلیوم در آپاندیسیت و یا نشانه‌های آن، خونریزی رکتوم با علت نامشخص، زخم و چسبندگی قسمت‌هایی از دستگاه گوارش، درد‌های رودهای، تهوع، استفراغ، آلرژی مفرط نسبت به دارو، نارسایی احتقانی قلب، فشار خون بالا و دیابت ممنوع است.
مصرف در بارداری و شیردهی منع مصرف ندارد.
نکات قابل توجه
– برای درمان یبوست، افزایش فعالیت بدنی و رعایت رژیم غذایی مانند مصرف سالاد، روغن زیتون و میوه توصیه می‌شود.
– دارو دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
شرایط نگهداری
دور از گرما و رطوبت نگهداری شود.
شماره ثبت دارو
3939576879191328
مقالات علمی مربوط به این محصول
1 . مروری بر اثرات پسیلیوم
REFERENCES:1-Iranian herbal pharmacopoeia , First ed (1381).71-76.
2- British Pharmacopoeia. (2011) ,3611.
3- British Herbal Pharmacopoeia. (1983) , 164-165.
4- Commission E monographs – Blumenthal, (1998) , 192-193.
5- Martindale: The complete drug reference , thirty – sixth ed. (2009) , 1737.
6- PDR For Herbal Medicines, third ed. (2005) , 657 – 662،
7- weiss.R.F. , Fintelmann V Herbal medicine. (2000) , 99،
8- European Scientific Cooperative On Phytotherapy (E/S/C/O/P Monographs) Second ed. (2003) ,410 – 412.