میوه درخت سدر چه خواصی دارد؟
پزشکي
بزرگنمايي:
آریا بانو - میوه خوراکی درخت سدر همانند میوه های دیگر سرشار از خواص متفاوتی مانند بهبود دستگاه گوارش،تقویت استخوان ها و... می باشد
میوه درخت سدر و خواص آن
ارزش غذایی میوه تازه سدر یا کُنار برابر با مقادیری از کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، درصد بالایی پتاسیم، سدیم، ویتامین C ، روی، کلسیم، ویتامین A، ویتامین K و D3 است. طبع میوه کُنار سرد رو به معتدل است. برخی باور دارند که این میوه باید طبعی سرد و خشک داشته باشد.
درمان یبوست و بهبود گوارش
میوه سدر یا کُنار معده را تقویت می‌کند و باعث بهبود وضعیت دستگاه گوارش می‌شود. اولین نشانه خوردن میوه رسیده کُنار درمان یبوست است و با بهبود حرکات روده به دفع سریع مدفوع کمک می‌کند.
بیشتر بدانید : چند نکته برای رهایی از شر یبوست مزمن
کاهش دهنده وزن و ایجاد لاغری
کُنار دارای بیشترین مقدار فیبر است که می‌تواند باعث کاهش اشتها و احساس سیری در فرد شود. همچنین کالری این میوه کم است و برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مناسب است.
تقویت کننده استخوان‌ها و دندان ها
این میوه سرشار از کلسیم، فسفر و آهن است. این سه عنصر مهم به استحکام بافت‌های استخوان کمک می‌کنند. همچنین مقادیری از ویتامین D3 موجود در میوه سدر موجب استحکام دندان‌ها می‌شود و کمک می‌کند تا استخوان‌ها سختی معمول خود را به شکل طبیعی حفظ کنند.
مفید برای دیابت
توانایی میوه کُنار در کاهش قند خون احتمالاً به دلیل وجود مقادیر زیادی ویتامین A است که می‌تواند میزان انسولین کبد را تنظیم کند. برخی از دانشمندان و پزشکان بر این باورهستند که تاثیرات مصرف کُنار بر آدیپونکتین باعث افزایش حساسیت کبد به انسولین می‌شود و میزان خروجی گلوکز از کبد را کاهش می‌دهد.
بیشتر بدانید : 5 میوه که پوستی پر خاصیت دارند
بیشتر بدانید : خواص میوه ها با توجه به رنگ شان!!
بیشتر بدانید : شلغم حاوی چه مواد مغذی است؟
بیشتر بدانید : روش های استفاده از سدر برای زیبایی پوست و مو در طب سنتی
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:khorasannews.com
-
دوشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۹ - ۹:۲۴:۲۹ AM
-
۴۵ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/498377/