آریا بانو

آخرين مطالب

13 اصل مهم برای داشتن لبخندی زیبا اجتماعي

13 اصل مهم برای داشتن لبخندی زیبا
  بزرگنمايي:

آریا بانو - ستاره / آیا می‌دانید برای آن که در محیط‌های مختلف لبخندی زیبا و جذاب‌تر داشته باشید باید چه نکات و قواعدی را رعایت کنید؟ برخوردار بودن از یک لبخند زیبا، تاثیر بسیار زیادی بر روابط، احساسات و حتی موقعیت‌های اجتماعی افراد دارد. در این مقاله درباره نحوه صحیح لبخند زدن صحبت می‌کنیم و تصاویر زیبایی از لبخند افراد مشهور را ارائه خواهیم داد
اصول برخورداری از لبخند زیبا
به طور کلی برای یادگیری هر نوع مهارتی از جمله زیبا لبخند زدن نیاز به تمرین و تکرار وجود دارد. در ادامه به ارائه نکات و تمریناتی در این خصوص خواهیم پرداخت.
1. رعایت بهداشت دهان و دندان
اولین نکته برای داشتن لبخندی زیبا برخورداری از لثه‌ها و دندان‌های مرتب، زیبا و سالم است.
2. توجه به حرکات چشم و ابرو
در هنگام لبخند زدن بهتر است از اعضای دیگر صورت مانند چشم و ابرو نیز استفاده شود. برای این موضوع می‌توان چشم‌ها را کمی بازتر و ابرو‌ها را کمی بالاتر برد.
3. داشتن اعتماد به نفس بالا
برخورداری از اعتماد به نفس لازمه موفقیت در هر کاری است. لبخندی که از پس یک اعتماد به نفس محکم زده می‌شود، بسیار دلنشین و جذاب خواهد بود.
4. سعی کنید لبخندتان واقعی و دوستانه باشد
اکثر افراد متوجه تفاوت‌ها در نحوه حرکات صورت از جمله لبخند می‌شوند؛ بنابراین تشخیص لبخند‌های تصنعی از لبخند‌های دوستانه کار آسانی است. برای این کار می‌توانید برای چند ثانیه با سفت نگه داشتن مرکز لب‌ها و نیز بالا بردن اطراف آنها، لبخند خود را نگه دارید.
5. عدم مصرف سیگار و قلیان
همانگونه که می‌دانید، سیگار و قلیان باعث زرد شدن دندان‌ها در نتیجه ناپسند شدن لبخند می‌شوند. برای این منظور بهتر است مصرف این مواد را به حداقل ممکن برسانید.
6. در مقابل آینه تمرین کنید
شما می‌توانید با تمرین کردن انواع لبخند‌ها در مقابل آینه، بهترین مدل لبخند زدن را برای خود پیدا کنید. برای این کار می‌توانید از انواع لبخند‌های یک طرفه، لبخند‌های با هیجان، لبخند‌های با دهان باز و یا لبخند‌های با دهان بسته استفاده کنید.
7. کاهش مصرف مواد خوراکی‌های دارای رنگدانه
خوراکی‌های حاوی رنگدانه مانند مواد کافئین دار از جمله خوراکی‌هایی هستند که باعث تغییر رنگ دندان‌ها و در نتیجه عدم جذابیت لبخند خواهند شد؛ بنابراین بهتر است مصرف این مواد را تا حد ممکن کاهش داده و یا در صورت استفاده از آن‌ها بلافاصله دندان هایتان را مسواک بزنید.
8. انواع مختلف لبخند‌ها را تمرین کنید
لبخند نیز مانند هر کار دیگری بسته به شرایط قابل تغییر است. به عنوان مثال در مکان‌های رسمی مانند اداره و محل کار، دانشگاه و ... بهتر از از لبخند‌های باوقار‌تر استفاده شود. لبخند در محیط دوستانه و خانوادگی دارای محدودیت کمتری هستند.
9. استفاده از مواد نرم کننده لب
برخورداری از لب‌های خشک و پوسته پوسته شده مانع از داشتن لبخندی دلنشین و زیبا خواهد شد. بدین منظور بهتر است به طور مرتب از مواد نرم کننده لب مانند روغن‌های طبیعی یا رژ لب‌های حاوی ویتامین و پروتئین استفاده کنید.
10. به خاطرات مثبت و شاد و خود فکر کنید
فکر کردن به خاطراتی که باعث ایجاد شادی در وجودتان می‌شود، لبخند زیبایی را به لبان شما خواهد بخشید.
11. سعی کنید لبخند خود را ارزیابی کنید
هماهنگ بودن لبخند با شرایط محیطی و سایر اعضای بدن به خصوص صورت امری مهم برای داشتن لبخندی زیبا و جذاب به شمار می‌آید؛ بنابراین یکی از راهکار‌های برخورداری از لبخند زیبا مقایسه انواع مختلف لبخند است.
12. توجه به باز شدن لب‌ها
توجه به اندازه باز شدن لب‌ها یکی از فاکتور‌های مهم برای برخورداری از لبخندی زیبا است. به طور کلی در هنگام لبخند زدن نباید بیش از 1 الی 3 میلی متر از لثه‌ها قابل مشاهده باشد.
13. رفع مشکلات دندان‌ها
داشتن فاصله بیش از حد میان دندان‌ها و خرابی آن‌ها یکی از عوامل ناخوشایند کردن لبخند است. بدین منظور می‌توانید از روش‌های پیشرفته مانند اصلاح طرح لبخند استفاده کنید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

میخوای به زنت بگم قصه من و تو چطوری شروع شد؟!

چهره ها/ تیپ لاکچری فلور نظری در قیطریه

چهره ها/ حال محسن کیایی را غم آینده خراب نمی کند!

چرا همیشه ستاد بحران غافلگیر می شود!؟

ستاره پسیانی در این ویدئو چه می گوید؟

کوهنوردان در «فرمول یک» از بهمنی می گویند که تاکنون سابقه نداشت!

نمایش 20 فیلم در جشنواره فجر

بهترین رفیق هادی حجازی فر کیست؟

حکایت آهنگ «رسم زمونه» از زبان رسول نجفیان

نامزد بهترین بازیگر نقش مکمل زن برای «ناگهان درخت»

نسخه بدون سانسور سریال «در پناه تو»؛ قسمت شانزدهم

دو کمان دیدنی در آسمان

مکانیسم‌هایی در کلیه که سطح منیزیم و کلسیم خون را کنترل می‌کنند

گل‌گهر بهترین خط حمله لیگ را دارد

پنالتی ما گرفته نشد

اعلام پنالتی به سود پیکان شاهکار داوری بود

همه می‌دانند باشگاه و کادر فنی رابطه خوبی ندارند!

باید جبران کنیم

گزینه سرمربیگری سرخ‌ها مشخص شد

صحبت‌های ناجی دهه هشتادی سایپا

قربانی: قبل از استقلال، پیشکسوت فوتبال هستم

این ستاره نباید فیکس باشد!

ماجرای سیلی زدن ساعی از کجا آب می‌خورد؟

انتقاد شهباززاده از اوت‌های پیکان

لیگ‌ برتر/ پیروزی سخت اکسون

لیگ برتر/ تیم عقاب صدرنشین شد

استعفای عضو هیئت‌مدیره پرسپولیس

اتفاق باورنکردنی در تمرین سایپا

لیگ برتر/ صعود تیم‌های کن و فرمانیه

برنامه لیگ برتر تکواندو مشخص شد

داغ شدن مشکوک استعفای رغبتی از پرسپولیس

هشدار؛ لیگ بیستم تمام نمی‌شود!

کارشناسی سه صحنه؛ پنالتی بود یا نه؟!

زیدان ستاره رئال‌مادرید را تنبیه کرد!

کلوپ: من شبیه الکس فرگوسن نیستم

این یک امتحان واقعی است!

جنگ مدافعان ماشین برای امتیاز طلایی

هادی ساعی محروم شد

استعفا ندادم، اخراجم کردند!

پیروز قربانی: از صحبت‌هایم درباره پرسپولیس پشیمان نیستم!

دو خط کتاب/تمام امور انسان با تلاش نتیجه‌بخش خواهد شد

اجرای بی نظیر آهنگ «آهای خبردار» با همایون شجریان

اجرای دیدنی آهنگ «دیوونه جان» در کنسرت از بابک جهانبخش

چرا هم هوا نداریم و هم برق؟

توضیحات جدید جهانپور درباره واکسن‌ های کرونا

افزایش شمار کشته ‌های زلزله اندونزی به 42 نفر

آتش‌سوزی مهیب در زاهدان

قطع 2 پای راننده 206 در تصادف با گاردریل

خفت‌ گیری در روز روشن!

کلیپی عجیب از بازی موش با دم مار!