بزرگنمايي:

آریا بانو - حامی هنر زندگی / وابستگی زن به خانواده، رفت آمدهای بیش از حد آشنایان خانم و نداشتن خلوتی دو نفره از دغدغه‌های بسیاری از مردان است. وابستگی به خانواده بعد از ازدواج شاید تا مدت‌ها برای هر دو طرف وجود داشته باشد؛ اما زمانی که این ارتباط زیاد باشد، استقلال و مدیریت زندگی مشترک تا حد زیادی دچار اختلال می‌شود. دخالت والدین در زندگی فرزندان یکی از نتایج مشخص نبودن حد و مرز دو خانواده است. وابستگی زن به خانواده‌اش دلایل زیادی دارد، اما اگر موضوع اختلال شخصیت وابسته در خانم مطرح باشد، حتما نیاز به مشاوره روانشناسی دارد. با انجام برخی کارها می‌توانید برای کاهش این وابستگی به همسر خود کمک کنید. لازم به ذکر است دریافت مشاوره خانواده برای بررسی هنجار یا ناهنجار بودن نوع ارتباط و یافتن راهی برای رسیدن به یک تعادل در زندگی مشترک لازم می‌باشد. 
دلایل وابستگی زیاد زن به خانواده
برخی از زنان، حتی تا سال‌ها پس از ازدواج نمی‌توانند از محله مادری جدا شوند و اصرار دارند در نزدیکی خانه پدر و مادر زندگی کنند؛ موضوعی که عامل بسیاری از اختلافات و دعوای بین زوجین می‌شود. مشکلات زمانی بیشتر خواهد شد که فاصله زیادی تا خانه پدر خانم وجود داشته باشد و مرد مجبور به طی زمان زیادی در راه و یا خانه پدری همسرش باشد. برای رفع این مشکل ابتدا به بررسی علل وابستگی زن به خانواده می‌پردازیم:
1. عدم ارتباط با افراد مختلف
برخی از زنان، مخصوصا زنانی که کمتر در اجتماع حضور دارند، وابستگی شدیدی به خانواده خود دارند. زیرا نتوانسته‌اند وابستگی‌ها و تعلقاتی با افرادی غیر از خانواده خود برقرار کنند. همین مسئله می‌تواند در زندگی زناشویی بعد از ازدواج مشکل ایجاد کند. 
2. وابستگی زن به خانواده | نداشتن تجربه مستقل بودن
زنانی که تجربه زندگی مستقل بخاطر تحصیل یا کار را دارند، توانسته‌اند تا حدودی وابستگی به خانواده را مدیریت کرده و بتوانند حتی دور از خانه نیز زندگی و ازدواج کنند. 
3. تربیت خانواده
برخی از خانواده‌ها، به دلیل سبک‌های تربیتی یا شرایط فرهنگی، فرزندانی وابسته به خانواده تربیت می‌کنند. فرزندان این خانواده‌ها در تصمیم گیری استقلال نداشته و قدرت استدلال و منطق آن‌ها ضعیف می‌باشد. این افراد حتی درباره مسائل خصوصی خود و همسرشان نیز با خانواده صحبت مرده و نمی‌توانند حد و مرزی در روابطشان مشخص کنند. تمام این ویژگی‌هایی که عمدتا منفی هستند، نشانه فردی است که به خانواده وابسته بوده و نمی‌تواند زندگی زناشویی‌اش را مدیریت کند.
4. اعتماد به نفس پایین
یکی دیگر از دلایل وابستگی زن به خانواده، این است که اعتماد به نفس لازم برای همسری را ندارد. برای این زنان زندگی کنار همسر بسیار سخت تر از زندگی کنار خانواده می‌باشد. به همین دلیل آن‌ها نمی‌توانند از عهده مسئولیت‌های خود بر بیایند و از ترس تحقیر یا شکست، به خانواده پناه می‌برند.
5. نارضایتی از همسر
برخی از زنان نیز به دلیل نارضایتی و مشکلات همسرشان، ترجیح می‌دهند زمان بیشتری را با خانواده خود بگذرانند و کمتر در کنار همسرشان باشند. ممکن است تصور آنان از ازدواج و شوهر، با آن چه که اتفاق افتاده، فاصله داشته و این مسئله باعث سرخوردگی او شده باشد. 
راه های کاهش وابستگی زن به خانواده
اصلی ترین و بهترین راه برای کاهش وابستگی زن به خانواده‌اش، صحبت با یک روانشناس متخصص زوج درمانی و خانواده درمانی است. درمانگران به خانم کمک می‌کنند تا با زندگی و خانواده جدید خود سازگار شده و عللی که او را بیش از حد به خانواده‌اش وابسته کرده را برطرف کند. البته وابستگی به خانواده و تعهد به آن‌ها بسیار زیبا و شیرین است، اما اگر این وابستگی شدید باشد و استقلال زندگی زناشویی را از بین ببرد، یک مشکل مهم تلقی می‌شود. 
برخی از راهکارهای دیگری که می‌توان برای کاهش وابستگی زن به خانواده انجام داد عبارتند از:
1. صحبت همراه با احترام
اگر وابستگی زن به خانواده باعث ایجاد مشکلات و نابسامانی‌هایی در زندگی شود، مرد این حق را دارد تا از همسرش بخواهد که بیشتر کنارش باشد و خانه را کمتر ترک کند. این درخواست زمانی نتیجه بهتری می‌دهد که همراه با عشق و مهربانی بوده و برپایه تحکم و زور نباشد. چراکه در غیر این صورت دعوا و نارحتی ایجاد می‌شود. 
2. به استقلال او کمک کنید
از همسرتان بخواهید برخی از تصمیمات را تنهایی بگیرد. مخصوصا تصمیم‌هایی که نیاز به فوریت دارند. او را برای این تصمیمات تنهایی تشویق کرده و قدرت استقلال را در او زنده کنید. 
3. وابستگی زن به خانواده | آرامش فراموش نشود
متاسفانه بیشتر افراد از مهارت‌های صحبت با جنس مخالف و مهارت‌های ارتباطی بهره کافی نبرده‌اند و بلافاصله پس از شروع بحث، کار به دعوا می‌کشد. احتمالا بیشتر این درگیری‌ها به دلیل دخالت خانواده‌ها در زندگی زن و شوهر است. بنابراین با آرامش و صبوری به خانواده خود و همسرتان بفهمانید که به تنهایی می‌توانید از پس زندگی خود بر بیایید و آن را اداره کنید. با ایجاد آرامش می‌توانید از مشکلات خانوادگی نیز پیشگیری نمایید. 
4. تهدید و تخریب ممنوع
زمانی که شما همسر خود را به قطع ارتباط با خانواده‌اش تهدید می‌کنید، عملا حل مسئله را دشوارتر کرده‌اید. همسرتان باید خودش به این نتیجه برسد که ارتباط کمتر با خانواده به نفع خود و زندگی‌اش است. همچنین بی احترامی به خانواده همسر، چیزی جز وخیم تر شدن اوضاع و بیشتر شدن فاصله‌تان به دنبال نخواهد داشت. تحقیر خانواده، تحقیر خود فرد است؛ یک زن وابسته روی این موضوع حساسیت بسیار زیادی دارد.
5. وابستگی زن به خانواده | از روی لجبازی تصمیم نگیرید
اگر شما نیز بخواهید رفتار او را مقابله به مثل کنید و دائم به منزل پدری خود بروید و یا آن‌ها را زود به زود دعوت کنید، تنها به بدتر شدن اوضاع دامن زده‌اید. این رفتار تنها نشان دهنده ناتوانی شما در مدیریت اوضاع است. 
6. نیازهای عاطفی همسرتان را تامین کنید
ممکن است برخی زنان درباره نیازهای خود کمتر صحبت کنند، اما مردان باید در این زمینه هوشیار باشند. زمانی که شما نیازهای عاطفی همسرتان را تامین کنید و او ببیند که کاملا به او توجه می‌کنید، طبیعتا نیازش به توجه دیگران کمتر می‌شود. گاه دلیل وابستگی زن به خانواده‌اش همین بی توجهی مرد به زن می‌باشد.
تاثیر خدمات روانشناسی بر درمان وابستگی زن به خانواده
ممکن است با وجود رعایت تمام این اصول و نکات، نتوانسته باشید وابستگی همسرتان به خانواده‌اش را کاهش دهید. در این شرایط ضروری است که از کمک یک روانشناس بهره‌مند شوید. روانشناس با بررسی شرایط و ریشه یابی علت وابستگی، به درمان آن می‌پردازد. همچنین می‌تواند مهارت‌هایی را به شما آموزش دهد تا کیفیت رابطه عاطفی با همسرتان را افزایش دهید؛ به این صورت علاقه همسرتان به ماندن در خانه و کنار شما بیشتر می‌شود.