ترفند تهیه سیب زمینی کبابی در تابه رژیمی
خانه داري
بزرگنمايي:
آریا بانو - سرآشپز پاپیون / ساده ترین روش برای خوردن سیب زمینی تنوری و خوش عطر بدون یک قطره روغن
مواد لازم سیب زمینی کبابی در تابه رژیمی
سیب زمینی4 عدد
شوید ،ریحان،جعفری به مقدار لازم
نمک به مقدار لازم
پودر کاری ،گل پر به مقدار لازم
طرز تهیه سیب زمینی کبابی در تابه رژیمی
زمان تهیه 15دقیقه
زمان پخت 30دقیقه
سیب زمینی ها را با پوست تمییز میشوییم بصورت افقی از وسط میبریم و مثل سیب پَر پَر میکنیم
تقریبا یک سانت باید ضخامت داشته باشه داخل کاسه گودی ریخته و به نمک ، ادویه ها و سبزیجات معطر آعشته میکنیم سبزیجات بصورت تازه یا خشک می تونید استفاده کنید
یکی یکی کف تابه دوطرفه می چینیمو درش را میبندیم حرارت را کم میکنیم ، نیازی به شعله پخش کن نیست تقریبا هرطرف یک ربع تا بیست دقیقه طول میکشه تا طلایی بشه سپس برمیگردونیم تا طرفِ دیگرش بپزه
می تونید بااین روش چیپس سیب زمینی هم درست کنید. فقط کافیه سیب زمینی ها را بسیار نازک برش بزنید و زمان زودتری بهش سر بزنید تا نسوزه
به همین راحتی ، نوش جاان
سایر نکات سیب زمینی کبابی در تابه رژیمی
این سیب زمینی کبابی رژیمی و کاملا سالم بجای چیپس بازاری می تونه میان وعده خوبی واسه کودکتان باشه
و با انواع سس یا ماست می تونید میل کنید
-
شنبه ۳ آبان ۱۳۹۹ - ۱۸:۵۸:۱۶
-
۲۲ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/436098/