دبیر ستاد ملی کرونا در ورزش: در دوران کرونا زیاد ورزش نکنید!
پزشکي
بزرگنمايي:
آریا بانو -
آخرین خبر / دبیر ستاد ملی کرونا در
ورزش گفت : فعالیتهای بدنی با سطح بالا میتواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند اما فعالیت بدنی با سطح متوسط حداقل 150 دقیقه با تقسیم بین سه تا پنج جلسه در هفته توصیه میشود.
ورزشهایی مثل پیادهروی تند یک فعالیت بدنی با سطح متوسط محسوب میشود و کسی که مشکل تنگی نفس ندارد میتواند پیادهروی تند را با ماسک انجام دهد و در
صورتی که ماسک خیس شد، استفاده از آن توصیه نمیشود.
-
شنبه ۳ آبان ۱۳۹۹ - ۱۸:۵۷:۵۱
-
۱۷ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/436094/