آریا بانو - نداشتن عزت نفس در زندگی باعث می شود که افراد احساس پوچ بودن بکنند ونتوانند کارهایی هر چند ابتدایی را در زندگی پیش ببرند در ادامه مطلب به بررسی این که برخی از افراد احساس پوچی می کنند خواهیم پرداخت

احساس پوچی معمولا زمانی به برخی از افراد دست می دهد که احساس نامفید
بودن بکنند و این که برای هیچ کاری مناسب نیستند و احساس میکنند به هیچ دردی نمیخورند
و معمولا کاهش عزت نفس در زندگی باعث این امر خواهد شد در ادامه مطلب از پرشین وی
قصد داریم به بررسی این موضوع بپردازیم
احساس پوچی
من یه دختر 21 ساله دانشجوی مجرد هستم احساس میکنم به هیچ دردی نمیخورم …
..نمیتونم 2 کلمه حرف درست حسابی بزنم…….فقط بلدم بگمو بخندم نمیتونم جدی باشم….
میخوام اطلاعاتم بالا بره ……
معلوم باشه یه آدم تحصیل کردم تصمیم گرفتم کتاب بخونم تا یکم بهتر بشم ولی نمیدونم چه کتابهایی تو این
زمینه بهم کمک میکنه؟؟؟؟؟برا همین از شما میخوام که اگه کتاب خوبی میشناسید بهم معرفی کنید..
اگه راه دیگه ای تو نظرتون هست هم ممنون میشم بگید دوست عزیز شخصیت هرفرد از سه بخش کودک, والد
و بالغ تشکیل شده.
حضور هر سه بخش لازمه.
اما حضور برخی از آنها مزایای خاص خود را دارد.
مثلاً اینکه ما روحیه شوخ طبعی داشته باشیم, ابراز احساسات کنیم, مثل بچه ها بازی کنیم, شاد باشیم و …
بخش کودک را فعال کردیم.

احساس پوچی
اما در همه شرایط مورد پذیرش نیست که از این بخش صرفاً استفاده کنیم.
بلکه در برخی مواقع ما نیاز به منطق و فکر و معقول عمل کردن داریم.
پس لازمه بخش بالغ خود را فعال کنیم.
البته بدونید که بخش والد هم بایدها و نبایدهایی است که از طریق اطرافیان به ما منتقل شده و بهتره
این بایدها و نبایدها را با استفاده از منطق و دلیل و برهان به بخش بالغ منتقل نماییم.
منظور اینه که شاد بودن خوبه اما سعی کنید برای مواقع زندگی حد و مرز قائل باشید و باتوجه به
شرایط روحیات خود را تنظیم کنید.
درحال حاضر بنده, آقای دارابی و خانم عطاریان در خدمت شما عزیزان هستیم.
بیشتر بدانید ازکاهش عزت نفس در زندگی
درباره عزت نفس و تاثیرات آن در زندگی فرد اظهار کرد: عزت نفس یعنی پذیرفتن
توانا‌یی‌ها و ضعف‌هایی که در فرد وجود دارد و جلوه بیرونی عزت نفس، اعتماد به نفس است.
امام بیان کرد: افرادی که عزت نفس پایینی دارند در دو بعد مشکل دارند، یکی
در ارزیابی از خود و دیگری احساسی که فرد نسبت به خود دارد.
این روانشناس اضافه کرد: ارزیابی فرد از خود یعنی با ذهن خود، خودش را قضاوت
کند و احساسی که فرد نسبت به خود دارد به این معنا است، زمانی که خود را با
دیگران مقایسه می‌کند فکر می‌کند توانایی که دیگران دارند را ندارد و توانایی خود را دست کم می‌گیرد.
او افزود: گاهی با افرادی مواجهه می‌شویم که عزت نفس پایین دارند و به دنبال تایید
دیگران هستند و اگر دیگران تایید کنند حال خوبی دارند و از دیگران نسبت به
عملکردشان سوال می‌پرسند که آیا کار من خوب است؟ و…
امام گفت: این افراد همواره نسبت به عملکرد خود تردید دارند و تا از دیگران تایید
دریافت نکنند حال خوبی ندارند، آن‌ها همچنین به دیگران تکیه می‌کنند و دوست
دارند که دیگران پناهگاهی برایشان باشند.

احساس پوچی
این روانشناس تصریح کرد: اگر فرد مورد سوء استفاده قرار گیرد و انتظارات زیاد از
او داشته باشند عزت نفس کاهش می یابد همچنین در زندگی شخصی و مشترک موفق نیستند و دارای اختلالات اضطرابی می‌شوند.
او ادامه داد: زمانی که فردی در زندگی شاهد مشکلات و اختلافات والدین خود
است در زندگی مشترک خود نیز محتاطانه رفتار می‌کند و احساس ناامنی دارد، بیش از حد کنترل گر می‌شود.
امام بیان کرد: در زندگی مشترک اگر افراد عزت نفس پایین داشته باشند فرزندانی
که در این رابطه‌ها به وجود می‌آیند نیز از عزت نفس پایینی برخوردار خواهند بود.
این روانشناس درباره درمان عزت نفس اضافه کرد: عزت نفس پایین درمان می شود
و افراد برای تقویت عزت نفس خود با مراجعه به مشاوره و دریافت تکنیک‌های مناسب
از روانشناسان می‌تواند عزت نفس خود را افزایش دهند.
او خاطرنشان کرد: افرادی که عزت نفس بالایی دارند همیشه نیمه پر لیوان را نگاه
می‌کنند، قدرت حل مسئله بالایی دارند، راهنما‌های خوبی هستند، هدف‌هایی
که انتخاب می‌کنند برحسب توانمندی هایشان است، اضطراب در آن‌ها کمتر دیده
می‌شود در نتیجه زندگی مشترک موفقی بر پایه چنین ویژگی‌هایی شکل می‌گیرد.
مشاوره تبیان / yjc