آریا بانو - بلاگ کرفس / سردرد عصبی از جمله بیماری‌هایی است که هر کسی در زندگی آن را بارها تجربه می‌کند. دلایل زیادی وجود دارد که باعث سردرد می‌شود. کم‌آبی بدن، نرسیدن کافئین به بدن، بی‌خوابی، افت قند خون و … مهم‌ترین دلایل ابتلا به این بیماری است. چندین دمنوش گیاهی برای سردرد عصبی وجود دارد که حتی برای بیماران میگرنی هم کارساز است. در ادامه قصد داریم به معرفی این دمنوش‌های مؤثر بپردازیم.
مصرف دمنوش نعناع
یک معجون گیاهی برای سردرد عصبی درست کردن نعناع فلفلی است. این گیاه قرن‌هاست که توسط بسیاری از کشورها برای درمان برخی از امراض استفاده می‌شود. نعناع به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند به درمان سردرد هم کمک کند. برای این کار برگ‌های تازه نعناع را با آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید. همچنین می‌توانید برگ نعناع را به چای خود اضافه کنید. با این کار طعم چای هم بهتر می‌شود.
اگر روغن نعناع را مصرف کنید، تاثیر بیشتری در درمان سردرد عصبی دارد. حتی زدن روغن نعناع به قسمت پیشانی و شقیقه‌ها به مدت 10 دقیقه در کاهش درد میگرن و حالت تعوع تاثیر دارد.

استفاده از عصاره پوست بید
یک دمنوش گیاهی برای سردرد عصبی مصرف عصاره پوست بید است. شاید تعجب کنید اما از این گیاه برای تولید داروی آسپرین استفاده می‌شود. عصاره پوست بید حاوی ماده ضدالتهابی به نام سالیسین است که یک آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود. مصرف عصاره این گیاه به کاهش سردرد کمک زیادی می‌کند. شما می‌توانید این گیاه را به صورت خوراکی و بدون ترکیب با آب مصرف کنید.
زنجبیل دمنوش گیاهی درمان سردرد
زنجبیل از جمله گیاهان گرمی است که بیش از 2000 هزار سال است که در طب سنتی چین مصرف می‌شود. همچنین در داروهای هندی‌ها و عرب‌ها هم زنجبیل مصرف زیادی دارد. در بین ایرانی‌ها زنجبیل به عنوان یک ادویه و گیاه معطر محسوب می‌شود.
در بین ایرانی‌ها هم زنجبیل یک معجون گیاهی برای سردرد است. مصرف دمنوش این گیاه به کاهش سردردهای عصبی، دل درد، حالت تهوع، درمان آرتروز، برطرف کردن علائم سرماخوردگی و آنفولانزا و رفع مشکلات عصبی کمک می‌کند. براساس تحقیقات صورت گرفته، زنجبیل هاصیت ضد التهابی و ضد ویروسی دارد. به ضد قارچ و ضد باکتری به خوبی اثبات شده است. مصرف آن می‌تواند سردرد شما را تسکین دهد.
مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار
گاهی اوقات سردردهای شما ممکن است به دلیل کمبود کافئین در بدن ایجاد شود. کافئین یک ماده اعتیاد‌آور است که نخوردن آن باعث بروز سردرد می‌شود. مثلا اگر به خوردن قهوه، نسکافه و یا چای عادت دارید، بدن شما به کافئین نیاز شدید پیدا می‌کند. به طوری که اگر یک روز این نوشیدنی‌ها را مصرف نکنید، دچار سردردهای شدید می‌شوید.
چای سبز، چای سیاه، قهوه و کاکائو حاوی مقادیر بالایی از کافئین هستند. تحقیقات علمی نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار به درمان سردرد، فشارخون بالا، برطرف کردن مشکلات معده و افزایش جریان خون کمک زیادی می‌کند.

دمنوش بابونه را فراموش نکنید
یک دمنوش گیاهی برای سردرد عصبی با بابونه تهیه می‌شود. حتما می‌دانید که بابونه یک گیاه دارویی محسوب می‌شود. مصرف دمنوش بابونه می‌تواند به بهبود خواب، رفع نارحتی‌های معده و اسپاسم عضلانی کمک کند. وقتی دچار سردردهای عصبی هستید، استراحت کردن تقریباً غیرممکن است. بهترین کاری که باید در این زمان انجام دهید، مصرف دمنوش بابونه برای تسکین سردرد است.
مصرف چای سبز
یک معجون گیاهی برای سردرد چای سبز است. این گیاه به دلیل داشتن کافئین می‌تواند سردرد شما را تسکین دهد. در واقع خاصیت چای سبز همانند قهوه و چای سیاه است و به دلیل داشتن کافئین در تسکین سردرد تاثیر دارد. کافیست در زمان سردرد یک فنجان دمنوش چای سبز را میل کنید.
مصرف دانه گشنیز برای تسکین سردرد
دانه گشنیز هم می‌تواند بهترین دمنوش گیاهی برای سردرد باشد. این گیاه بیش از 7 هزار سال است که در آسیای جنوب شرقی برای درمان برخی از بیماری‌ها مصرف می شود. دانه‌های گشنیز به درمان آلرژی، دیابت و حتی سردردهای عصبی کمک می‌کنند. در طب سنتی آیورودا از گشنیز برای رفع فشار سینوس و سردرد استفاده می‌شود.
شما می‌توانید پودر دانه‌های گشنیز را داخل آب جوش بریزید. سپس یک پتوی روی خودتان بیندازید و بخار آن را استنشاق کنید. با این روش سردرد شما بهبود می‌یابد. همچنین می‌توانید پودر دانه‌های گشنیز را در آب جوش به مدت 10 دقیقه دم و سپس میل کنید.

استفاده از روغن اسطوخودوس
یک معجون گیاهی برای سردرد استفاده از روغن اسطوخودوس است. این گیاه بوی شیرین و مطبوعی دارد. به همین دلیل در صنایع عطرسازی از آن استفاده می‌شود. اسطوخودوس بومی مناطق کوهستانی در مدیترانه است. در مصر باستان از آن برای مومیایی کردن استفاده می‌کردند.
به هر حال اکنون این گیاه خاصیت ضدمیکروبی دارد و می‌تواند برای درمان سردرد عصبی مورد استفاده قرار بگیرد. شما می‌توانید روغن اسطوخودوس را به ناحیه پیشانی و شقیقه‌ها بمالید. بعد از چند دقیقه درد شما تسکین می‌یابد.