آریا بانو

آخرين مطالب

آزمایش‌هایی که خانم‌های بالای 40 سال باید انجام دهند خانواده

آزمایش‌هایی که خانم‌های بالای 40 سال باید انجام دهند
  بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان / یک سری از آزمایش های تشخیص پزشکی باید بعد از 40 سالگی هر شش ماه یک بار توسط خانم ها انجام شود. از جمله این آزمایش‌ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
بررسی فشار خون
یکی از عوامل خطرناک برای بیماری‌های قلبی و سکته مغزی، فشار خون بالاست؛ به همین دلیل خانم‌های بالای 40 سال باید فشارخون خود را بررسی کنند تا از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کنند. فشار خون طبیعی 120/80 میلی متر جیوه است.
کلسترول خون
علاوه بر فشارخون، کلسترول خون هم باید بررسی شود. کلسترول بالا هیچ علامتی ندارد اما موجب آسیب‌های عمیقی در بدن می‌شود. چندین عامل مانند رژیم غذایی سرشار از چربی‌های اشباع و کلسترول، سابقه خانوادگی داشتن کلسترول بالا، اضافه وزن یا چاقی و بالا رفتن سن می تواند احتمال ابتلا به کلسترول بالا را افزایش دهد. بیماری قلبی قاتل اصلی زنان است و حدود 22 درصد مرگ و میر در زنان را شامل می شود. شما می توانید کلسترول خود را به‌طور طبیعی توسط غذا پایین بیاورید.
دیابت
عوامل خطرناکی مانند سن بالاتر از 45 ، چاقی به‌ویژه چاقی شکمی، داشتن والدین، برادر یا خواهر مبتلا به دیابت، ورزش کمتر از دو بار در هفته، بالا بودن فشار خون و چربی خون باعث ابتلا به دیابت می‌شود. اگر این فاکتورهای خطرناک را دارید پزشک باید قند خون شما را مدام بررسی کند و باید انجام آزمایش‌های دیابت را از 45 سالگی به بعد شروع کنید.
ماموگرافی
از اوایل 40 سالگی می‌توانید برای شروع غربال‌گری سرطان سینه توسط ماموگرام اقدام کنید. پزشک می‌تواند به شما برای تصمیم گیری بهتر زمان غربال گری سرطان کمک کند. بعضی از عوامل مانند سابقه خانوادگی، زمان دقیق انجام غربال گری را مشخص می‌کند.
عملکرد تیروئید
حدود 13 درصد از زنان 35‌تا 65 ساله، مبتلا به کم کاری تیروئید (تیروئید کم توان) هستند، بنابراین با شروع 35 سالگی بهتر است آزمایش های تیروئید را حداقل پنج سال یک بار انجام دهید (این معمولا بخشی از یک کارآزمایی استاندارد خون است). پس از 50 سالگی دکتر به شما پیشنهاد می کند
آزمایش های کم کاری و پر کاری تیروئید را زود به زود انجام دهید زیرا اختلالات تیروئید بعد از یائسگی بیشتر شایع است.
معاینه دندان‌ها
معاینه دندان و لثه یکی از مواردی است که حتما باید چند وقت یک‌بار انجام شود. هنگام معاینه دندان، زبان، لب‌ها و بافت‌های نرم دهان هم بررسی می‌شوند. با این معاینات هر نوع مشکل دهان و دندان شناسایی می شود. معاینات دهان و دندان خانم‌ها باید هر شش ماه یک‌بار انجام شود.
سنجش تراکم استخوان
خانم‌ها با ورود به سن یائسگی و کاهش ترشح هورمون‌ها در معرض خطر پوکی استخوان قرار می‌گیرند. کاهش تراکم استخوان باعث می‌شود فرد با کوچک‌ترین ضربه، زمین خوردن یا حتی عطسه شدید دچار شکستگی استخوان شود. خانم ها از 65 سالگی باید حداقل یک‌بار سنجش تراکم استخوان را انجام دهند.
با تغذیه مناسب و جذب ویتامینزنان در برابر پوکی استخوان محافظت می‌شوند؛ مواد غذایی مانند شیر غنی شده، دانه‌های روغنی، کلم بروکلی و سبزیجاتی که برگ‌های سبز دارند، کلسیم بالاتری دارند. در رژیم غذایی زنان باید به صورت روزانه هزار تا 1200 میلی گرم کلسیم وجود داشته باشد و در صورتی که نمی‌توانند از مواد غذایی این مقدار کلسیم را دریافت کنند، باید قرص مکمل مصرف کنند.
نویسنده : زینب طباطبایی خبرنگار


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

باورهای قبلی درباره مریخ زیر سوال رفت؛ سیاره سرخ در گذشته پوشیده از یخ بود

«بوستان سعدی» با صدای ساعد باقری منتشر شد

کلوپ در صدر

شیخ دیاباته در فرودگاه مهرآباد برای سفر به مشهد

بازیکن تیم ملی فوتسال ایران به بنفیکا پیوست

پرواز استقلال به مشهد با ماسک‌های 2 ستاره

دربی استقلال - پرسپولیس در لیگ بسکتبال

مسی: کاسیاس یک رقیب فوق‌العاده بود

پیش بازی شهر خودرو - استقلال

دلیل موفقیت پرسپولیس از نگاه علی علیزاده

لبخند مهاجم استقلال علیه شایعات

معاون باشگاه تراکتور: بعد از لیگ افشاگری خواهیم کرد!

پاسخ مبهم ستاره محبوب زیدان به تمدید با رئال

فلاحت‌زاده: سعادتمند خودش هم نمی‌داند تا چه زمانی مدیرعامل است

داوران آلمانی مصاف سیتی - رئال و یوونتوس - لیون را سوت می‌زنند

دستورالعمل سختگیرانه کرونایی یوفا

اخراج 2 گزارشگر چینی به‌دلیل تشکر از کووید-19 بابت آلوده کردن یک فوتبالیست

طیبی: بسیار مشتاق بازی در بنفیکا هستم

اکبرپور: شاید قائدی گل دوازدهم را هم بزند

قلعه‌نویی: باید نساجی را ببریم تا برای بازی با استقلال آماده شویم

داریوش شجاعیان در فرودگاه مهرآباد چه می‌کرد؟!

لک بارداری و راه‌های درمان آن

چهره ها/ واکنش امین زندگانی به انفجار بند بیروت

شیوا طاهری در فیلم سینمایی هولیا

تفاوت سری اول و دوم «خوب، بد، جلف» از زبان پیمان قاسمخانی

چهره ها/ چالش تقویمی 2020 به روایت «ریس ویترسپون»

اعلام حمایت نهادهای سینمایی فلسطینی از جشنواره فیلم مقاومت

مهران مدیری راهی بیمارستان شد

جشن تولد رضا شیری شلوغ بدون رعایت پروتکل های بهداشتی

پردیس پورعابدینی مانلی در جشن پایان فیلمبرداری آقازاده

ماجرای ازدواج رویا نونهالی داور عصر جدید از زبان خودش

گریم سوگل طهماسبی بازیگر در سریال جنوبی نجلا

هشدار پزشکان آمریکایی نسبت به شیوع بیماری شبه فلج‌اطفال در کودکان

ناگفته‌های زندگی فریدون آسرایی در روز تولدش

دستگیری عامل انتشار فیلم حیوان آزاری در فضای مجازی

ماجرای قاضی با وجدانی که علیه خودش حکم صادر کرد

صاحب ضبط این تصاویر کشته شد

تهرانی‌ ها 5 تن گوشت به مراکز بهزیستی اهدا کردند

خودکشی جنجالی دختر مریوانی

ای کسی که زیباترین عبادت را داری!

گیرکردن کودک پس از سقوط از ساختمان 5 طبقه!

سیب زمینی سرخ کرده رستورانی

از شما/جوجه کباب من

شاید به کرونا آلوده شده اید اما خودتان نمی دانید!

چگونه از سرد شدن رابطه عاشقانه جلوگیری کنیم؟

خوردن تخم بلدرچین در بارداری ضرر دارد؟

اطلاعات میزان تخفیف عوارض صدور پروانه ساختمان 216 شهر جمع‌آوری شد

ممانعت از ورود برخی از واحدهای صنعتی استان البرز به تهران

بازیکنان خارجی پرسپولیس بخشی از مطالباتشان را گرفتند

کنعانی‌زادگان: برای جشن قهرمانی پرسپولیس کار ویژه دارم