آریا بانو

آخرين مطالب

راهکارهای خانگی برای کاهش رفلاکس معده پزشکي

راهکارهای خانگی برای کاهش رفلاکس معده
  بزرگنمايي:

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / جعفر غفارزاده، متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: رفلاکس معده، بیماری شایع در بین افراد است که به علت شل بودن دهانه ورودی معده رخ می دهد.
او گفت: افراد برای اینکه به رفلاکس معده دچار نشوند باید غذا را به خوبی بجوند، هر لقمه غذا باید 30 بار جویده شود، تند غذا خوردن و خوب نجویدن غذا، هوا را با غذا وارد معده می‌کند.
این متخصص طب سنتی افزود: افراد نباید همراه غذا مایعاتی مانند آب یا دوغ بنوشند یا ماست، ترشی و سالاد مصرف کنند، بنابراین باید بین نوشیدن مایعات یا خوردن این مواد غذایی با غذای اصلی حدود 2 ساعت فاصله باشد.
نحوه خوابیدن مبتلایان به ریفلاکس معده
او ادامه داد: دراز کشیدن هم بلافاصله پس از مصرف غذا ممنوع است، بنابراین اشخاص باید یک تا 2 ساعت پس از خوردن غذای اصلی بخوابند همچنین مبتلایان به رفلاکس هنگام خوابیدن باید یک بالش بلند زیر سر خود بگذارند تا برگشت اسید از معده به مری کمتر اتفاق بیفتد.

آریا بانو


غفارزاده بیان کرد: مصرف یک قاشق مرباخوری یا غذاخوری رب بِه، به سفت کردن دهانه معده، به بهبود رفلاکس کمک می‌کند، استفاده از بِه پخته شده به شکل آب‌پز یا دمنوش و مربای بِه هم در درمان این عارضه نقشی موثر دارد، افراد باید از خوردن میوه بِه، به شکل خام پرهیز کنند.
این متخصص طب سنتی بیان کرد: بِه در برخی افراد باعث یبوست می‌شود، بنابراین مبتلایان به یبوست باید در مصرف این میوه احتیاط کنند.
درمان رفلاکس معده
او مصرف پودر آویشن همراه غذا را در درمان رفلاکس معده موثر دانست و گفت: نوشیدن دمنوش آویشن یک ساعت پس از مصرف غذای اصلی هم به کاهش علائم رفلاکس کمک می‌کند؛ البته افراد نباید در استفاده از آویشن زیاده‌روی کرد.
غفارزاده بیان کرد: مصرف تخم‌گشنیز پودر شده همراه با غذا یا سبزی گشنیز به همراه پلو، با سفت کردن دهانه تحتانی معده در بهبود علائم رفلاکس موثر است.

آریا بانو



نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

فوت فرماندار اندیکا به دلیل ابتلا به کرونا

آمار رئیس عقیدتی سیاسی ناجا از طرح ناظر

آغاز پیش فروش بلیت قطار‌های مسافری از فردا

وضعیت جسد کشف شده «سها» از زبان جنگلبان گلستانی

ماجرای همکاری بانک‌ ها با باند بزرگ کلاهبرداری در فرودگاه مشهد

تجربه زندگی در خاص ترین خانه‌های دنیا

داستانک/ سکه نقره و مرد گدا

چگونه دخل و خرج خود را مدیریت کنیم؟

جزایر آزور بهشتی برای ماجراجویی در پرتغال

ویدیویی تماشایی از خلیج مارینای سنگاپور

واکنش شیر پس از دیدن توله مرده‌اش

طنز/ آلمانی با سیخ و سنگ و پیک‌نیک!

ریزه کاری های تهیه دونات خانگی شکری و شکلاتی

نکاتی در مورد ابتلای کودکان به کووید- 19

حقایقی شگفت انگیز در مورد عطسه

لالایی کودکانه کردی نی طلایی

شناسایی 200 کانون تجمع زباله گردهای پایتخت

ساخت گجت کوچکی که با ارسال امواج فراصوت به طحال کرونا را درمان می‌کند

بومی‌سازی کیت‌های تشخیص جهش‌های ژنتیکی در سرطان

ساخت گجت کوچکی که کرونا را درمان می‌کند

پاسخ احسان قائم مقامی به پهلوان‌زاده

اقدام فدراسیون فوتبال عمان و برانکو به نفع تیم ملی ایران

چلسی جدیدترین مشتری مدافع جوان رئال مادرید

مقامات یوفا با رعایت پروتکل‌ها جوایز برندگان را اهدا می‌کنند

کرونا مارادونا را تهدید می‌کند

بلاتر: حمایت از میزبانی آفریقا از جام جهانی 2010 من را از ریاست فیفا کنار زد

اولین بسته کمک‌های مسی به روساریو رسید

دیاباته در اردوی استقلال!

لواندوفسکی بازیکن هفته لیگ قهرمانان اروپا شد

مجیدی 3 بازیکن استقلال را در آستانه بازی حساس خط زد!

یک نکته عجیب در قرارداد برانکو با پرسپولیس

اپل واچ فرهاد مجیدی و مشاوره گرفتن از مربی طرفدار پرسپولیس!

بشار رسن چطور 92 درصد مطالباتش را گرفت؟

استقلال به سوی ورزشگاه بزرگ آزادی

نمایی از طرح روی سکوهای ورزشگاه آزادی برای دیدار امشب استقلال و سپاهان

مثلت فساد از زبان واعظی آشتیانی

حاشیه‌های جهان فوتبال

آبی‌ها و زردها به فاصله یک هفته دوباره به مصاف هم می‌روند

فساد در فوتبال

ورود کاروان سپاهان به ورزشگاه آزادی

تبریک تولد علیرضا جهانبخش از سوی مرتضی پورعلی‌گنجی

رونالدو در رویای بازگشت به رئال!

زبان فارسی در حوزه تجارت وضعیتی بحرانی دارد

«جیمز پترسون» همچنان پرفروش است

قرار بود «پایتخت 6» چند قسمت باشد؟

چهره ها/ ژست خاص مهران رنجبر با سیگار

چهره ها/ مصطفی کیایی و خبر انتشار قسمت جدید هم‌گناه

رویای پوشالی سریال سازان ترکیه

کمبود پلاسما در کشور جدی است

فرد مدعی مهندسی شدن آمار کرونا در ایران عضو ستاد ملی نیست