آریا بانو

آخرين مطالب

اسموتی کلم برگ؛ تنوعی در مزه نوشیدنی ها خانه داري

اسموتی کلم برگ؛ تنوعی در مزه نوشیدنی ها
  بزرگنمايي:

آریا بانو - آشپزی به سبک شغان/ برای اسموتی کلم برگ:
120 گرم کلم برگ یا اسفناج
1 قاشق غذاخوری دانه ی چیا
240 میلی لیتر شیر بادام 1 پیمانه
125 گرم ماست یونانی ½ پیمانه
1 قاشق غذاخوری شیره ی افرا یا عسل
طرز تهیه
در یک مخلوط کن یا غذاساز همه ی مواد را مخلوط کرده و هم بزنید تا صاف و یکدست شوند.
اسموتی را به یک لیوان یا پارچ منتقل کنید.
لذت ببرید!


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

تشخیص گروه خونی تنها در عرض 5 دقیقه

لیگ‌برتر متمرکز در تهران؟!

نماینده مجلس در انتظار پاسخگویی وزیر ورزش

قاسمی و ماخوف صاحب مدال طلای مشترک المپیک 2012 شدند

گفت‌وگو با اشپیتیم آرفی درباره وضعیت پرسپولیس

امضا دادن اشپیتیم آرفی به هوادار قدیمی پرسپولیس

بخشی از کتاب/ حاضری به‌خاطر چه ‌چیزی توی زندگیت اذیت بشی؟!

تعریف و تمجید شاه قاجار از پلیس انگلیس در 131 سال پیش

آیفون 12 گران تر از حدتصور خواهد بود

تبلتی که نمایشگر ثانویه می شود

چهره ها/ بازیگر «زیر هشت» دعوت رضا صادقی را اجابت کرد

650 میلیون دلار از جیب جانی دپ رفت

چهره ها/ عکس عاشقانه خانم بازیگر و دخترش

میوه چینی به سبک ساره بیات در باغ های زیبا

جایگاه نخست فارس در ارسال طرح های متقاضیان تسهیلات کسب و کارهای آسیب دیده از کرونا به بانک های عامل

مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی هرمزگان: توسعه و تشکیل تعاونی های دانش بنیان و توسعه و عمران سبب افزایش سهم تعاونی ها می شود

تک نوازی دیدنی با ساز هنگ درام

شناسایی عوامل تخریب شیشه خودروها در سرخرود مازندران

حکم قصاص برای قهوه ‌چی متهم به قتل

کشف 13 جلیقه آغشته به تریاک در گمرک

داستان/ شاخه و برگ

نجات گربه گرفتار شده در خودخواهی یک انسان!

میز اردور/ ترایفل آلبالو را حتما درست کنید و از طعمش لذت ببرید

اینفوگرافی؛ باید و نبایدهای استفاده و نگهداری از ماسک‌های خانگی

سختی های رایج زندگی مشترک امروزی

ابتلا به کرونا در تهران و خراسان‌ رضوی صعودی شد

آموزش مهارتی؛ الگویی برای سوق دادن مدارس به این سمت

شهرداری در اعلام محدودیت تهران به تعهدات قانونی عمل کرده است

نئووایز؛ دنباله‌دار درخشانی که تا 6800 سال دیگر برنمی‌گردد!

شرایط جوی پرتاب فضاپیمای امارات به سوی مریخ را به تعویق انداخت

اعلام اسامی محرومان هفته بیست و پنجم لیگ برتر

دشتی: غلامپور بزرگ‌تر من و احترامش برایم واجب است

لیلا رجبی در مجموعه ورزشی انقلاب

معارفه پاشازاده در تمرین امروز شاهین شهرداری بوشهر

تست کرونای مدیرکل ورزش خوزستان مثبت شد

امیر روستایی با رعایت کامل پروتکل بهداشتی

یک چشمی!

پیام احساسی نوری پس از شکست دادن کرونا

کنعانی‌زادگان: گل‌محمدی پازل قدرت پرسپولیس را تکمیل کرد

برنامه سفر استقلال به آبادان مشخص شد

صحبت‌های مصطفی کارخانه پس از ابتلا به ویروس کرونا

جلسه اسکوچیچ با نبی

دستورالعمل کمیته اجرایی AFC برای لیگ قهرمانان آسیا

کالدرون: بازیکنانم نشان دادند با تمام مربیان اول می‌شوند

جایزه کتابخانه کنگره آمریکا به نویسنده رنگین‌پوست رسید

صوت/ مثنوی خوانی- قسمت نهم- فرستادن پادشاه رسولان به سمرقند به آوردن زرگر

لیزر اربیوم چیست و در چه مواردی کاربرد دارد؟

والدین به نیاز فرزندان در دوران بلوغ توجه کنند

«بچه زرنگ» روی پرده سینما می‌رود

پیشنهاد وسوسه‌انگیز لئوناردو دی‌کاپریو و نگرانی آنجلینا جولی درباره کرونا