بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان / علاوه بر شناخت ویژگی‌های دوره نوجوانی باید درباره رایج‌ترین مشکل دختران نوجوان هم بدانید.
نوجوانی مرحله انتقال از کودکی به جوانی محسوب می‌شود. در مطالعات روان شناسی این دوره را سن بحران نامیده‌اند چرا که یک نوجوان نه کاملا بزرگ سال است(هنوز از لحاظ جسمی، روانی و اجتماعی آن‌قدری رشد نکرده که انتظار داشته باشیم مثل یک خانم رفتار کند) و نه دختربچه‌ سابق است. در این سن نوجوان به لحاظ عاطفی از خانواده فاصله می‌گیرد و به تدریج روش‌های اتکا به خود و راهیابی به جامعه را یاد می‌گیرد بنابراین در این دوره با تغییرات گسترده شناختی و ساختاری رو‌به‌رو می‌شود. فقدان توجه لازم به سلامت روان نوجوان به ایجاد اختلال‌های روانی با پیامدهای طولانی در دوران زندگی منجر می‌شود. در این مطلب به طور ویژه به وظایف مادرها در این دوران و رایج‌ترین مشکل دختران نوجوان می‌پردازیم.
3 وظیفه اصلی مادران در این دوران
مطالعه و شناخت ویژگی‌های طبیعی دوران نوجوانی | مادران باید درباره تغییرات هورمونی دختران و رابطه‌ مستقیم آن با خلق و خوی نوجوان شان آگاهی کامل داشته باشند تا رفتارهای اصولی‌تری در تعامل با دخترشان داشته باشند.
شناخت مشکلات جسمی(تغذیه و ...) و اختلالات روانی شایع در این دوران | مادران باید با نشانه‌های اختلالات در حد ابتدایی آشنا باشند و در صورت لزوم با مشاور و روان شناس در جریان بگذارند. علاوه بر این فراموش نکنند تعذیه درست در دوران نوجوانی و با شروع عادت ماهیانه در دختران اهمیت دو چندانی می یابد.
مدیریت رفتاری نوجوان | تعامل مثبت داشتن با نوجوان نقش بسیار مهمی در جلوگیری از مشکلات احتمالی این دوران دارد. مادران بهتر است در این دوران زمینه‌ تعاملات دوستانه بیشتری با دخترشان فراهم کنند و بعد از آن برای تعیین قراردادهای رفتاری(مثل تعیین محدودیت زمانی برای بیرون ماندن نوجوان از خانه، نحوه پوشش و ملزم کردن به رعایت آن) اقدام کنند. فراموش نکنید که بدون طی کردن مراحل قبلی(شناخت دوره نوجوانی و مشکلاتش و داشتن تعاملات سازنده با نوجوان)، تعیین قراردادهای رفتاری نه تنها نتیجه بخش نیست بلکه مخالفت ‌ورزی نوجوان را نیز افزایش می‌دهد.
راهکار مدیریت رایج‌ترین مشکل دختران نوجوان
اعتماد به‌ نفس برخی دختران در دوره نوجوانی نسبت به پسران به شدت کاهش می یابد. عزت نفس و اعتماد به نفس هر دو از مهم‌ترین ملاک‌های تعیین کننده‌ سلامت روان محسوب می‌‌شوند. به همین دلیل و در ادامه چند راهکار برای افزایش اعتماد به ‌نفس دختران نوجوان پیشنهاد می‌شود.
1-نوجوان خود را تایید کنید | برای نمایش بعضی رفتارهای مستقل به او توجه کنید و آن ها را مورد تایید قرار دهید. مثلا اگر عضو انجمن یا گروهی با اهداف خیرخواهانه یا اهداف ورزشی و علمی شده، حتما او را همراهی کنید و به جای سرزنش و گوشزد کردن این که دارد زمانش را هدر می‌دهد، سعی کنید در کنارش باشید و در انجام کاری که از آن لذت می‌برد همراهی‌اش کنید.
2- انتقاد کنید اما در زمان درست | انتقادهای کوبنده، توهین‌آمیز و دایمی جلوی جمع نه تنها به بهبود رفتارهای نوجوان تان کمک نمی‌کند بلکه بیشتر او را پرخاشگر می‌کند و اعتماد به‌ نفسش را زیر سوال می‌برد. همیشه در خلوت و با مهربانی ابتدا از نکات مثبت رفتارش(حتی اگر خیلی جزئی باشد) صحبت کنید سپس انتقاد خود را مطرح کنید.
3 -از نظراتش استفاده کنید | تا جایی که می‌شود در تصمیم گیری‌های خانوادگی(تغییر دکوراسیون، سفر رفتن، مهمانی گرفتن و ...) از او نظر بخواهید و حداقل یکی از نظراتش را اجرایی کنید.
4- به او کتاب‌ها و فیلم‌های خوب معرفی کنید | کتاب‌ها و فیلم‌هایی با محوریت زنان تاثیرگذار در سرنوشت علمی، سیاسی یا فرهنگی را تهیه کنید و به صورت مستقیم(هدیه کنید) یا غیرمستقیم(خودتان مطالعه کنید یا تماشا کنید) در اختیارش قرار دهید.
نویسنده : عطیه تقوی‌بجنوردی| روان‌شناس