طرز تهیه بشقاب پروتئین
خانه داري
بزرگنمايي:
آریا بانو -
طرز تهیه بشقاب پروتئین
مواد لازم برای تهیه بشقاب پروتئین :
کاهو |
خیار |
گوجه |
تخم مرغ آبپز |
سینه مرغ پخته شده |
پیازچه |
آووکادو |
پیاز |
طرز تهیه بشقاب پروتئین :
موادهای لازم را خرد کنید و داخل بشقاب بچینید. و سس جوانه گندم میل کنید.
تهیه سس جوانه گندم :
برای تهیه سس جوانه گندم، جوانه گندم، ارده، نمک و فلفل، روغن زیتون، آب لیموترش و پاپریکا داخل مخلوط کن بریزید و تا حدی که پوست جوانه گندم ها هم مشخص نباشد و از این سس برای سرو با سالاد پروتئینی بالا استفاده کنید.
گردآوری : بخش آشپزی بیتوته
-
پنجشنبه ۵ تير ۱۳۹۹ - ۰۸:۰۰:۰۵
-
۱۲ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/339728/