عواملی که باعث سفیدی زودرس موها میشود
پزشکي
بزرگنمايي:
آریا بانو - سلامانه: جدای از عوامل ژنتیکی، در اینجا برخی از کارها و عادات نادرستی که باعث میشوند موهایتان سریعتر و در سنین جوانی سفید شوند را مطرح میکنیم.
سیگار کشیدن سیگار نه تنها موهایتان را سریعتر سفید میکند بلکه باعث پیری زودرس کل بدنتان میشود.
مصرف قهوه، الکل و غذاهای آماده مصرف غذاهای فرآوری شده، مواد الکلدار و کافئیندار باعث پایین آمده سطح انرژی بدنتان و پیری زودرس میشوند. یک بدن سالم برای جوان ماندن نیاز به تغذیه سالم دارد.
ننوشیدن آب کافی وجود آب کافی در بدن موجب آبرسانی بهتر موادغذایی شده و شما بدنی سالمتر و جوانتر خواهید داشت.
استرس زیاد فشار و تنشهای روزانه و طولانی مدت، در سفید شدن موها تاثیر زیادی دارد. یکی از راههای پیشنهادی داشتن خواب راحت و کافی است زیرا استرس را کم کرده و هم پوست و مویتان را سالم نگه میدارد.
بی تحرکی و عدم ورزش ورزش باعث افزایش گردش خون، کمک به سلامتی و جوانتر شدن بدن میشود. با افزایش گردش خون، مواد مغذی راحتتر و سریعتر به موها و کف سرتان رسیده و در نتیجه موهایتان بهتر تغذیه میکنند.
عدم مصرف پروتئین بدن شما برای تولید رنگدانههای ملانوسیت نیاز به پروتئین دارد. بنابراین مواد غذایی دارای پروتئین، مانند مرغ، بوقلمون و سویا را در سبد مصرفی خود قرار دهید.
کمبود ویتامین B وجود ویتامینهای گروه B در بدن، موجب تولید رنگدانههای مو شده و روند سفید شدن مو را کند میکند.
کمبود مس وجود مس در بدن برای مو بسیار مفید بوده و باعث میشود موهایتان خوش رنگ و خوش حالت شود.
کمبود ید یکی از مواردی که باعث میشود تا روند سفید شدن موهایتان کندتر شود، ید است؛ بنابراین در وعدههای غذایی روزانهتان حتما از نمک تصفیه شده استفاده کنید.
-
شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۰:۱۰:۵۱
-
۱۲ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/336459/