آریا بانو

آخرين مطالب

17 توصیه به خانواده‌ها برای کاهش اضطراب امتحانی فرزندان خانواده

17 توصیه به خانواده‌ها برای کاهش اضطراب امتحانی فرزندان
  بزرگنمايي:

آریا بانو - به گزارش ایسنا، خانواده‌ها می‌توانند با انجام برخی اقدامات نظیر فراهم کردن محیط فیزیکی آرام و بی سروصدا برای مطالعه دانش آموزان از میزان این اضطراب بکاهند. در ادامه 17 توصیه مرکز سنجش آموزش وزارت آموزش و پرورش به خانواده‌ها برای کاهش اضطراب فرزندان خواهد آمد:
1 ـ محیط خانواده و جو عاطفی حاکم بر آن باید دور از تنش‌های عاطفی و مشاجره باشد.
2 ـ سعی شود در ایام امتحانات، رفت وآمد و مهمانی‌های خانوادگی تعطیل یا محدود شود.
3 ـ محیط فیزیکی آرام و بی سروصدا برای مطالعه دانش‌آموزان فراهم کنید.
4 ـ به استراحت و خواب دانش‌آموزان توجه کافی داشته باشید.
5 ـ وظایف خانگی محوله به دانش‌آموزان را حذف کنید یا کاهش دهید.
6 ـ در هنگام امتحانات، دانش‌آموزان نیاز به حمایت عاطفی و اطمینان بخشی بیشتری دارند. لذا در این زمینه اقدام موثرانجام دهید.
7 ـ ساعات تماشای برنامه‌های تلویزیون تا حد امکان کاهش یابد.
8 ـ از ایجاد ترس و دلهره بیجا در بچه‌ها خودداری کنید.
9 ـ از توقعات بیجا و فشار بیش از حد برای مطالعه خودداری کنید.
10 ـ در صورتی که فرزندتان از موفقیت در یکی از امتحانات رضایت خاطر نداشت، وی را مورد حمایت قرار دهید و از سرزنش کردن او خودداری کنید.
11 ـ از حبس کردن دانش‌آموز در اتاق برای مطالعه کردن خودداری و به دانش آموز اجازه استراحت و تفریح لازم نیز داده شود.
12 ـ تغذیه دانش‌آموز مناسب و مقوی باشد.
13 ـ انتظارات بالا و بیش از حد توانایی از فرزندان می‌تواند در ایجاد اضطراب و شدت آن موثر باشد، پس انتظارات خود را تعدیل کنید.
14 ـ کمال‌گرایی بیش از حد والدین و وسواس شدید خانواده نسبت به نمرات بالا باعث ایجاد اضطراب در فرزندان می‌شود.
15 ـ از مقایسه فرزندان با یکدیگر و با دیگران پرهیز کنید.
16 ـ از تأکید بیش از حد بر درس خواندن اجتناب کنید.
17 ـ ضمن اطمینان بخشی به دانش آموزان، در آنان ایجاد انگیزه و با ارائه پاداش و تقویت‌های مطلوب آن‌ها را تشویق به مطالعه کنید.
انتهای پیام


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

پروتئین‌هایی که می‌توانند به بررسی و درمان بهتر کووید-19 کمک کنند

عصبانیت آقای گل سری‌آ از تیفوسی‌های لاتزیو!

استقلال بالاخره تغییر سیستم داد

فعلا به بارسلونا یا ناپولی فکر نمی‌کنیم

با وجود یووه نمی‌توانیم به قهرمانی فکر کنیم

فدراسیون بدنسازی خواستار بازگشایی باشگاه‌ها شد

سهم باشگاه‌ها از قرارداد پخش اینترنتی مشخص شود

خروج ستاره اسپانیایی از لیست خرید کلوپ

بخشی از کتاب/ از گذشته‌ای که داشته‌ای خجالت نکش

جوانی‌های آتنه فقیه‌نصیری در سریال «مهر خاموش»

چهره ها/ بازیگری که فکر کرونا نمی‌گذارد راحت بخوابد

چهره ها/ محسن افشانی با کمبود ماسک مواجه شده!

واکنش مهران غفوریان به ساخت «زیر آسمان‌شهر 4»

نگرانی‌های مجید خراطها در روزهای سخت فعلی

درخواست دوباره رهبر انقلاب از مردم مهربان: با احسان فضای کشور را دوباره طراوت بدهید

کودک 8 ساله به خاطر موبایل برادرش را کشت

تغییر کاربری پادگان ارتش منتفی شد؟

لحظاتی از آتش‎ سوزی پست برق در حوالی میدان فردوسی

نمایشی از دندان‌های آهنی و قوی این مرد هندی را ببنید!

سنجاب‌های بازیگوش در مسکو

منتقل کردن دانش آموزان به محل امتحان داخل سطل

شام/ مینی چیز برگر خانگی برای امشب خانواده

چیپس تورتیلا؛ میان وعده ای ساده و خوشمزه برای همه

از شما/کیک شکلاتی

از شما/حلوای مامان پز

از شما/کباب کوبیده مرغ

میز اردور/ سالادی لذیذ با لیمو، شوید و سیب زمینی

از شما/لواشک زرد آلو از درخت باغچه خونمون،جاتون سبز😘😘😘

خواص «قطره طلا»؛ از کاهش فشارخون تا سلامت قلب

تست‌های تشخیص کرونا چقدر اعتبار دارند؟

علت پژمرده شدن گیاهان آپارتمانی چیست؟

پیراهن های تابستانی و رنگارنگ برای دختربچه ها

فراخوان چهارمین جشنواره سراسری نقالی و پرده‌خوانی غدیر «نقالان علوی»

رویکرد استفاده از پساب برای فضای سبز شهر تهران

اسپیس‌ایکس هت‌تریک کرد!

چگونه یکی از درخشان‌ترین ستاره‌های دنباله‌دار دهه اخیر را تماشا کنیم؟

مهاجری به ماشین استراحت داد

تراکتور با یک روز تاخیر به تبریز بازگشت

خامس مصمم به ترک رئال

وقتی وریا غفوری جانشین ندارد!

اعلام ترکیب 11 نفره تاتنهام و آرسنال

باشگاه پرسپولیس: پرداخت مطالبات نیلسون از سوی فیفا دنبال می‌شود

همیلتون فاتح گرندپری اتریش شد/ افتضاح فِراری در شروع مسابقه

تصاویری از تمرین امروز استقلال در سالن وزنه

شارلوا قید جذب کاوه رضایی را زد

پیمان فخری هم کرونا گرفت و راهی بیمارستان شد

همه تیم‌هایی که مهدی طارمی را می‌خواهند

استون‌ویلا با شکست کریستال‌پالاس به بقا امیدوار شد

تازه‌های نشر/ دردسرهای مادربزرگ و پدربزرگ شدن!

نصف خاطرات جنگ تحمیلی، دست اُسرای عراقی است!