بزرگنمايي:

آریا بانو - بازده / هزاران سال است که رویاها هنرمندان، فیلسوفان و محققان را مجذوب خود کرده‌اند. با این حال، از زمانی که رؤیاها تبدیل به موضوع مطالعات جدی علمی شده‌اند، زمان زیادی نمی‌گذرد. گرچه رویاها می‌توانند به طور قابل‌توجهی متفاوت باشند، جی آلن هابسون، محقق خواب، 5 ویژگی اصلی خواب و رویا را در کتاب خود در سال 1988 با عنوان “رویای مغز” مشخص کرده‌است. به علاوه، او و رابرت مک کارلی در مدلی که ارائه دادند، اظهار داشتند که خواب دیدن حاصل تلاش مغز برای ایجاد فعالیت عصبی است که در طول خواب انجام می‌شود.
1. رویاها معمولاً احساسات شدید را نشان می‌دهند
یکی از ویژگی‌های اصلی رویاها این است که احساسات تجربه شده در خواب می‌توانند شدید، دردناک و حاد باشند. آدم‌ها معمولاً خواب موقعیت‌های بسیار شرم‌آور مانند برهنه بودن، رفتن به حمام در ملاء عام یا اتفاقات بسیار وحشتناک مانند تعقیب توسط یک مهاجم را می‌بینند.
در برخی موارد، این احساسات می‌توانند آنقدر شدید باشند که خواب را قطع کنند یا باعث شوند شما بیدار شوید.
سه احساس رایجی که با رویاها شدت می‌یابند عبارتند از اضطراب، ترس و تعجب.
2. رویاها غالباً بی‌نظم و غیرمنطقی هستند
رویاها مملو از ناپیوستگی، ابهام و ناهماهنگی هستند، اما گاهی اوقات این موارد می‌تواند به رویائی عجیب و غریب منجر شوند. به گفته هابسون، یکی از ویژگی‌های بارز رویاها این است که آن‌ها غالباً بی معنی هستند و هیچ گونه قوانین طبیعی مربوط به زمان، مکان و آدم‌ها را رعایت نمی‌کنند.
برخی از نمونه‌های محتوای غیر منطقی خواب و رویا عبارتند از پرواز، سفر در زمان، حیواناتی که حرف می‌زنند، زنده شدن عزیزانی که از دنیا رفته‌اند، ترکیبی از بخش‌های مختلف زندگی شما، تحولات ناگهانی آدم‌ها و اشیاء و تغییرهای ناگهانی در جایی که در رویای‌تان در آن قرار دارید.
3. محتوای عجیب و غریب درون رویا بدون هر گونه سوالی از سوی ما باور می‌شود
وقایع و محتویات عجیب و غریب که در خواب اتفاق می‌افتند، معمولاً بدون هر گونه سوالی در ذهن کسی که خواب را می‌بیند، پذیرفته می‌شود. به گفته هابسون، پذیرش بدون تردید محتوای رویا به دلیل قدرت احساسات و برداشت‌های درونی ماست.
در خواب، این وقایع، برداشت‌ها و اشیاء عجیب و غیر منطقی، غیرعادی دیده نمی‌شوند. اگر فردی که خوابیده از خواب بیدار شود، توضیح محتوای خواب عجیب و غریب یا حتی دشوار به نظر می‌رسد.
4. مردم اغلب احساسات عجیب و غریبی را در خواب تجربه می‌کنند
تجارب حسی عجیب یکی دیگر از ویژگی‌های مهم رویاها است. احساس افتادن، ناتوانی در حرکت سریع و عدم توانایی در کنترل حرکات بدن، تنها تعداد کمی از تجارب حسی است که معمولاً توسط مردم گزارش می‌شود.
5. به یاد سپردن رویاها کار دشواری است
هرچند به نظر می‌رسد که حافظه در درون رؤیا تشدید می‌شود، اما بعد از بیدار شدن از خواب، دسترسی سریع به اطلاعات موجود در خواب به سرعت کاهش می‌یابد. مطابق با برآوردهای محققان خواب، تقریباً 95 درصد از همه رویاها به طور کامل در هنگام بیداری فراموش می‌شوند.
درک خصوصیات رویاها
در حالی که بسیاری از آدم‌ها ممکن است با این پنج ویژگی مشترک بین رویاها آشنا باشند، اما این احتمال هم وجود دارد که برخی از این‌که چقدر این تجربیات مرتبط با خواب و رویا رایج هستند، غافل باشند.
“ویژگی‌های رویاها و اشیائی که درخواب می‌بینید ممکن است از زندگی روزمره یا جنبه‌های خارق‌العاده و غیرممکن از واقعیت موجود باشند؛ آن‌ها ممکن است به صورت عادی رفتار کنند یا در پوچ‌ترین، غیرممکن‌ترین یا نشدنی‌ترین عملکردها در جاهای آشنا رخ بدهند یا فقط کمرنگ‌ترین شباهت‌ها را با واقعیت داشته باشند.