آریا بانو

آخرين مطالب

هفته پانزدهم بارداری؛ تغییرات بدنی، تغذیه و ورزش پزشکي

هفته پانزدهم بارداری؛ تغییرات بدنی، تغذیه و ورزش
  بزرگنمايي:

آریا بانو - سلامانه: هنگامی‌که پانزده هفته باردار هستید، کودکتان در حدود چهار و نیم اینچ از سر تا باسن طول دارد؛ یعنی به‌ اندازه یک سیب بزرگ و وزن او حدود 2 تا 3 اونس (در حدود 56 تا 85 گرم) است.
رشد و نمو کودک در پانزدهمین هفته بارداری
رشد ظاهری و باطنی کودک شما با سرعت قابل‌توجهی در طی هفته پانزده بارداری ادامه دارد.
- هنگامی‌که پانزده هفته باردار هستید، کودکتان در حدود چهار و نیم اینچ از سر تا باسن طول دارد؛ یعنی به‌ اندازه یک سیب بزرگ و وزن او حدود 2 تا 3 اونس (در حدود 56 تا 85 گرم) است.
- ممکن است موهای کودکتان روی پوست سر و ابروهای او نمایان شود. حتی فولیکول‌های مو شروع به تولید رنگ‌دانه‌هایی می‌کنند که به مو رنگ می‌دهد.
- تا هفته پانزدهم بارداری، احتمالاً گوش‌های کودک به موقعیت دائمی خود، در کنار سرش رسیده است و چشمانش به سمت جایی که به آن تعلق دارند، حرکت می‌کنند که در قسمت جلوی صورت او قرار دارد.
- پوست کودک در حال‌ توسعه است، اما هنوز خیلی نازک است.
- سیستم اسکلتی و عضلانی کودک شما بیشتر توسعه‌ یافته و تقویت می‌شود.
- تا پایان هفته پانزدهم بارداری، ممکن است کودک شما بتواند انگشتان دست‌ و پایش را تکان دهد، مشت کند، یا حتی انگشت شست خود را بمکد!
تغییرات بدن در پانزدهمین هفته بارداری
تا هفته پانزدهم بارداری، بدن شما تنظیمات اساسی را برای پرورش کودک در حال رشدتان در خود، انجام داده است. با شروع پانزدهمین هفته حاملگی، چالش بعدی بدن، فراهم کردن فضای لازم برای رشد کودک است.
- ظرفیت ریه‌هایتان افزایش می‌یابد، به بدن شما اجازه می‌دهد تا اکسیژن بیشتری به کودک منتقل کند.
- ممکن است به علت افزایش اندازه ریه‌ها، قفسه سینه شما 2 تا 3 اینچ بزرگ شود.
سلام، سوزش سردل!
- در پانزدهمین هفته بارداری، اگر سوزش سردل دارید یا احساس ترش‌ کردن در قسمت انتهایی پشت گلو را تجربه می‌کنید، باید بدانید که شما تنها نیستید.
- سوزش سردل زمانی شروع می‌شود که عضلات (به دلیل افزایش هورمون‌ها آرامش بیشتری دارند) به اسیدهای گوارشی اجازه می‌دهند به مری برگشته و آن را تحریک کند.
- خبر بد؟ برخلاف برخی از علائم بارداری، این حالت ممکن است در تمام دوران بارداری شما ادامه یابد!
- خبر خوب؟ با کمی مراقبت و راهنمایی پزشک، اغلب می‌توانید از تحریک سوزش سر دل رها شوید.
تذکراتی مربوط به سوزش سردل
- به آنچه می‌خورید دقت کنید، تعادل بین مواد مغذی موردنیاز بدن را فراموش نکنید.
- وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر بخورید.
- آهسته غذا بخورید.
- از خوردن دیرهنگام در شب خودداری کنید و بعد از غذا تا چند ساعت دراز نکشید.
- از پزشک خود در مورد آنتی‌اسیدهایی که در دوران بارداری استفاده می‌شوند، بپرسید.
آیا بین سوزش سردل و موهای کودک ارتباطی وجود دارد؟
احتمالا این داستان قدیمی را شنیده‌اید: هر چه در طول بارداری بیشتر سوزش سردل داشته باشید، احتمال تولد نوزاد با سری پر مو بیشتر خواهد بود.
در واقع، تحقیقات اخیر این داستان را به حقیقت تبدیل کرده‌اند!
هورمون‌های خاصی که باعث سوزش سردل شما می‌شوند، همان موادی هستند که باعث رشد موهای جنین می‌شوند.
سلامت و تغذیه در هفته پانزده بارداری
تا هفته پانزدهم بارداری، شما موفق بوده‌اید! چه در این دوران آرامش داشته‌اید و چه در جاده‌ای پرپیچ‌وخم، نگرانی‌های همیشگی یا گاه‌به‌گاه در مورد سلامت فرزندتان امری غیرعادی نیست.
تست‌های قبل از تولد
- هرچه شما و پزشکتان از سلامتی کودک خود بیشتر آگاه شوید، برای رفع هرگونه مشکلات بالقوه، مجهزتر خواهید بود.
- شاید بخواهید قبل از تولد، در مورد هرگونه موارد مربوط به‌ سلامت کودک خود (دارو و درمان‌ها) بدانید. به‌ ویژه اگر شما از افراد در معرض خطر باشید.
- آزمایشات قبل از تولد شامل آزمایش‌های غربالگری است که پزشک می‌تواند برایتان توضیح دهد و آزمایش‌های تشخیصی که وقتی انجام می‌شود که پزشک پس از دریافت نتیجه آزمایش غربالگری، به دریافت اطلاعات بیشتری نیاز دارد.
- به دلایل مختلف، بسیاری از خانم‌ها، سونوگرافی، آزمایش خون یا آزمایش‌های دیگر را انتخاب می‌کنند. شما و پزشکتان باید در مورد آزمایشات مورد نیاز صحبت کنید.
- هنگام بررسی گزینه‌های آزمایش پیش از تولد، ممکن است بخواهید از خود بپرسید:
. با این اطلاعات چه خواهید کرد؟
. آیا این اطلاعات به پزشک شما کمک می‌کند تا از شما و کودکتان بهتر مراقبت کند؟
. نتایج چقدر دقیق هستند؟
. خطرات کدم‌اند؟
- آزمایش سه‌گانه، یک آزمایش غربالگری است که اختلالات کروموزومی مانند، سندروم دارون، غیرعادی بودن ستون فقرات مانند اسپاینا بیفیدا را از این طریق، تشخیص می‌دهد:
1- AFP (آلفا فیتو پروتئین تولید شده توسط کبد کودک. ممکن است این پروتئین در خون شما وجود داشته باشد)
2- HCG (گنادوتروپین کوریونی انسانی، هورمونی که توسط جفت شما تولید می‌شود)
3- استریول (استروژن تولید شده توسط کودک و جفت شما)
نتیجه این آزمایش اگر بین هفته شانزدهم تا هجدهم بارداری انجام شود، دقیق‌تر است.
و اما تغذیه
اکنون تغذیه خوب می‌تواند پس از تولد به محافظت از کودکتان در برابر بیماری‌ها کمک کند. این هم دلیل دیگری برای خوب خوردن!
نکته‌ای درباره تناسب‌ اندامتان
همان‌طور که شکل بدن شما شروع به تغییر می‌کند، تمرینات روتین نیز باید انجام شود. تا هفته پانزدهم بارداری ممکن است شما نیاز به ایجاد تغییراتی داشته باشید تا در حین فعالیت ایمن، متعادل و راحت باشید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

آهنگ پنجره فولاد از حامد محضرنیا

نماهنگ «خیال کن که غزالم» از محمد اصفهانی

آهنگ درخواستی/ «وابستگی» از محسن ابراهیم زاده

جدال داغ خوانندگان؛ بهترین آهنگ هفته از آن کیست؟

ترانه پابوس از استاد علیرضا افتخاری

تمام خوانندگان ایرانی که اسم و فامیل فِیک دارند!

آهنگ زیبای «بی تو» با صدای علیرضا قربانی

آهنگ جدید/ بمونم یا برم از کوروش!

آهنگ «تو هم تایید کن» را از امیر تاجیک بشنوید

قطعه «به نگاهم بنگر» با صدای محمد معتمدی

کلیپ موسیقی فیلم سینمایی «خروج» با صدای محمد معتمدی

تصنیف «پروانه شو» با خوانندگی محمدرضا شجریان به همراه همایون

تصنیف «جلوه گل» را با صدای مرحوم جواد بدیع زاده بشنوید

دستگیری عامل قتل‌عام خانواده کشاورز اصفهانی

هشدار به قماربازهای مجازی

اعلام آخرین وضعیت تردد در جاده‌های کشور

وقتی میکروب‌ها دست متقلبان را رو می‌کنند!

پیشنهاد تولیت آستان قدس رضوی برای زیارت امام مهربانی‌ها

ابتکار یک راننده ایرانی برای مقابله با کرونا

افزایش تردد در جاده های برون شهری

سهمیه فرزندان اعضای هیئت علمی در کنکور حذف می شود

حیوانات خانگی ناقل ویروس کرونا هستند؟

دلیل آتش سوزی در کلینیک سینا از زبان رییس سازمان پدافند غیرعامل

معلمان چشم‌انتظار رتبه‌بندی واقعی

انتقاد صریح رفیعی از صدا و سیما

لحظه وقوع طوفان در شهر کوریتیبا برزیل

لحظه رسیدن طوفان گردوخاک به ایرانشهر در سیستان وبلوچستان!

دکتر معروف این روزها: امیدواریم در پاییز واکسن کرونا را داشته باشیم

ریزش معدن در استان کرمانشاه

سازوکار شرکت داوطلبان کرونایی در کنکورهای 99 اعلام شد

شناسایی 2566 مبتلای جدید؛ کرونا قصد کوتاه آمدن ندارد!

کارگرانی که بیشترین ضربه را از کرونا خوردند

استان‌های قرمز کرونا از زبان سخنگوی وزارت بهداشت

اعمال جراحی زیبایی به خاطر کرونا ممنوع شد

جولان کرونا در سایه بی‌توجهی‌ها!

ریزش معدن در گیلانغرب یک کشته داد

وزارت بهداشت: نگران مناطق سفید هستیم

سرقت خودرو مثل آب خوردن !

نظر دولت درباره تعطیلی و دورکاری کارکنان

مرگ همه سرنشینان پژو پارس در محور ماهشهر - امیدیه

اسامی حادثه‌ دیدگان معدن گیلانغرب اعلام شد

دمای بالای 49 درجه در برخی شهرهای خوزستان

کلاهبرداری با ادعای سرمایه گذاری در بازار بورس

توضیح فرماندار گیلان غرب در مورد حادثه ریزش معدن

سرقت از داخل پژو 206 در روز روشن!

ایران از لحاظ قدرت علمی در چه جایگاهی است؟

علت اصلی حادثه معدن گیلانغرب مشخص شد

نگاهی به وضعیت بازار تهران در روز تعطیل کرونایی

آشنایی کودکان با یاد و نام شهید قاسم سلیمانی

پیش بینی وضع هوا تا 16 تیر