آریا بانو

آخرين مطالب

مصرف شیر سویا در بارداری و تاثیر آن بر جنین پزشکي

  بزرگنمايي:

آریا بانو - سلامانه: نگهداشتن جنین درون رحم یکی از باارزش‌ترین لحظه‌های زندگی است. وقتی نوبت به انتخاب شیر برای رشد جنین می‌رسد، گزینه‌های زیادی وجود دارد. یکی از گزینه‌های مفید مصرف شیرسویاست. اما آیا مصرف شیرسویا در دوران بارداری بی‌خطر است؟ محصولات سویا پروتئین بالایی دارد و تمام 9 اسید آمینه حیاتی را دارد. با این حال، اثرات منفی مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی را نمی‌توان به طور کامل رد کرد.
خواص شیر سویا در دوران بارداری
اگرچه ممکن است اختلافاتی در مورد مصرف شیر سویا در بارداری وجود داشته باشد، در اینجا برخی خواص آن را ارائه می‌کنیم:
شیر سویا سرشار از اسید فولیک است که در دوران بارداری ماده مغذی لازم به حساب می‌آید. مصرف منظم اسید فولیک رشد سلول‌های عصبی را بهبود می‌بخشد و رشد جنین شما را بهینه می‌کند.
ویتامین A، B1 و E برخی از ویتامین‌هایی هستند که در این مرحله بیشتر مورد نیاز هستند. ویتامین E به شما انرژی کافی می‌دهد که سالم بمانید. شیرسویا منبع غنی ویتامین است و به شما در تکمیل نیازهای ویتامینی کمک می‌کند.
شیرسویا غنی از پروتئین است و سلامتی اندام‌های مختلف بدن را تضمین می‌کند. پروتئین باعث می‌شود اعضای بدن جنین به خوبی رشد کند. برخی از پروتئین‌هایی که می‌توانید در شیرسویا پیدا کنید ترونین، آرژنین، ایرولوسین، گلیسین و لیزین هستند.
شیرسویا سرشار از چربی‌های گیاهی است که در دوران بارداری برای شما و جنین مفید است.
شیرسویا حاوی کربوهیدرات است که باعث افزایش سطح انرژی شما در بارداری می‌شود.
اثرات جانبی شیرسویا برای زنان باردار
با وجود محتوای بالای غذایی، عوارض جانبی احتمالی سویا را نمی‌توان به طور کامل نادیده گرفت. در اینجا نگاه دقیق‌تری به برخی از آنها می‌اندازیم:
شیرسویا حاوی ایزوفلاون‌هایی است که دوز بالایی شیر سویا مصرف کرده‌اند، ایجاد تومورها یا سایر ناهنجاری‌های جسمی در کودک متولد نشده است.
برخی از مادران باردار به دلیل مصرف منظم شیرسویا علائم آلرژیک مانند راش، تورم، مشکلات تنفسی، استفراغ و حالت تهوع دارند.
مصرف شیرسویا در موارد نادر منجر به آنافیلاکسی می‌شود.
تاکنون گزارش قطعی در مورد مضرات شیرسویا در بارداری وجود ندارد. اما بهتر است از مصرف شیرسویای بیش از حد جلوگیری شود تا از نقص هنگام تولد در نوزادان جلوگیری شود. گفته می‌شود ایزوفلاون‌های موجود در لوبیای سویا باعث ایجاد سردردهای میگرنی می‌شود.
مقدار توصیه شده برای نوشیدن شیر سویا در بارداری
از آنجا که شیر سویا مواد مغذی ضروری مورد نیاز شما در دوران بارداری را دارد، اگر به مقدار متوسط مصرف شود، هیچ آسیبی به جنین در حال رشد در رحم نمی‌رساند.
با اطمینان می‌توانید روزانه حدود چهار وعده شیر سویا مصرف کنید.
اگر به شیر سویا حساسیت ندارید، یک فنجان شیر سویا برای مصرف شما بی‌خطر است.
بدون شک لوبیای سویا برای بارداری شما مفید است به شرط آنکه در حد اعتدال باشد. توصیه می‌شود در مورد مصرف شیرسویا در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید، زیرا سیستم ایمنی بدن شما در این مدت ضعیف می‌شود. مصرف نادرست ممکن است خطر ابتلا به بیماری ناشی از غذا را برای شما و جنین ایجاد کند.
به طور کلی همیشه بهتر است احتیاط کنید و دستورالعمل‎‌های مربوط به یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید و از بهترین لحظات زندگی خود لذت ببرید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

سفری به ایستگاه پایانی تراژدی کرونا

یک یاز خطرناکترین چشمه‌های آب گرم دنیا!

از شما/لوبیاپلو

از شما/پیتزا خانگی

از شما/پشت نون بربریم بعد ازجدا کردن از کاغذ روغنی

از شما/کیک تولد خوشمزه

از شما/بفرمایید شیر موز

شکم گردی در چابهار

از شما/پیتزا

8 عادت اشتباه رایج در مورد استفاده از کرم ضدآفتاب

طب سوزنی باعث زیبایی پوست می‌شود؟

دلفین‌ها یکدیگر را آموزش می‌دهند!

واکنش ستین به قرعه بارسلونا در لیگ قهرمانان

مهره شانس یحیی در تبریز

آقای گل شاهین غایب است

کنایه‌های تند وریا غفوری به برگزارکنندگان لیگ

رسمی؛ ستاره جوان آبی‌ها تمدید کرد

خبر خوب برای استقلالی‌ها

استقلالی‌ها نباید تمرکزشان را از دست بدهند

یک استعفای دیگر در استقلال

با استقلال بازی نمی‌کنیم!

می‌توانیم سهمیه آسیا را به دست بیاوریم

صوت/ مثنوی خوانی- قسمت هفتم- بردن پادشاه آن طبیب را بر بیمار تا حال او را ببیند

محبوبیت رویا نونهالی بعد از عصر جدید کم شده است؟

چهره ها/ آرامشِ الهه رضایی با لبخند

چهره ها/ عکس عمو مهربان و خاله رویا در رُم

چهره ها/ مریم سلطانی به روشنایی رسیده است

چهره ها/ علی انصاریان خودش را قرنطینه کرده است

چهره ها/ محسن چاوشی رُخ نشان داد

چهره ها/ التماسِ بهاره رهنما برای شاد بودن

چهره ها/ امیر عابدزاده تمام سربلندی‌هایش را از خدا می‌داند

چهره ها/ بازیگر «وارش» همراه فاطمه گودرزی و فریبا متخصص

چهره ها/ گشت و گذار لیلا برخورداری در طبیعت

چهره معصومانه‌ این مدل زیبا او را معروف کرد

هلیا امامی بازیگر و ورزش در خانه و روزهای قرنطینه

سامان احتشامی با انتشار عکس همسرش تولد ایشان را تبریک گفت

عکس های جدید ندا قاسمی بازیگر سریال نون خ در نقش فرزانه

نسرین نصرتی فهیمه پایتخت و همسرش در اکران فیلم

هدف دشمن تزلزل در خانواده ایرانی به‌وسیله حذف حجاب اسلامی است

عاشقانه‌های این روزهای زیبا و آرمانِ سریال «هم‌گناه» با صدای حجت اشرف‌زاده

هشدار برای داروی رمدسیویر موجود در بازار سیاه

تکذیب حادثه در شهر قدس از زبان مدیر آتش نشانی این شهر

نجات یک گوساله در چاه گیر افتاده توسط اهالی یکی از روستاهای هند

از شما/زیزو پز اهوازی .ناهار امروز ما

از شما/کیک زبرا خودم پز 🤩🤩

رفع جوش چرکی با روش‌های طبیعی و سریع

پیشنهاد دهنده میزبانی مشترک کره‌ شمالی و جنوبی کشته شد

تست دوپینگ یک وزنه‌بردار دیگر المپیکی مثبت شد!

مربی ماه لیگ برتر انتخاب شد

بازیکن برتر لیگ جزیره انتخاب شد