بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان / خانمی 31 ساله‌ام. 3 سال پیش با مردی که 7 سال با او آشنا بودم، ازدواج کردم اما حالا از این تصمیم پشیمانم. هر وقت شوهر دوستانم را می‌بینم، حسرت می‌خورم چرا مرد پولدارتر و خوش‌تیپ‌تری را برای یک عمر زندگی مشترک، انتخاب نکردم. نمی‌دانم طلاق بگیرم و بعدش با مردی پولدار ازدواج کنم یا نه؟ هرچند بهترین سال‌ها برای ازدواج بهتر را از دست دادم.
پاسخ
مخاطب عزیز، احساس پشیمانی از انتخاب همسرتان بعد از ازدواج با وی احساس ناراحت کننده و آزاردهنده‌ای است. با این‌که مدت هفت سال با ایشان آشنا بودید اما انگار این آشنایی طولانی مدت و زمان بر تنها باعث وابستگی شما به یکدیگر شده و کمکی به انتخاب آگاهانه و درست شریک آینده زندگی شما نکرده است، طوری که بعد از سه سال زندگی مشترک دچار احساس پشیمانی شده‌اید و گاهی به طلاق فکر می‌کنید. برای حل مشکل‌تان، چند توصیه به شما دارم.
احساس دودلی خود را هرچه زودتر مدیریت کنید
هرچه مدت بیشتری احساس پشیمانی خود را در ذهن مرور کنید، احتمال شدت گرفتن احساسات منفی و نگاه بدبینانه‌تر به همسرتان افزایش می‌یابد. واقعیت موجود را بپذیرید. خودتان هم اشاره کرده‌اید که در صورت طلاق شانس کمتری برای ازدواج بهتر از قبل خواهید داشت پس به بهبود رابطه خود با همسرتان بپردازید.
در حال زندگی کنید
به نظر در شرایطی این مشکل به وجود آمده که بین بازی‌های ذهنی گذشته و آینده گرفتار شده‌اید. این روزها شما از این‌که چرا چنین ازدواجی کردید و کاش ازدواج بهتری می‌کردید(در گذشته)، خود را سرزنش می‌کنید و همچنین با خودتان می‌گویید که اگر طلاق بگیرم، شوهر بهتری خواهم داشت (در آینده) که باعث شده دچار سردرگمی شوید. شما نمی‌توانید زمان را به عقب ببرید و از طرفی آینده هم قابل پیش‌بینی نیست که اگر طلاق بگیرید چنین و چنان خواهد شد اما می‌توانید ازدواج خود را ارتقا بدهید.
از مقایسه بپرهیزید
یکی از علل احساس ناکامی و پشیمانی در روان شناسی مقایسه است و در دین هم مقایسه علت نارضایتی افراد مطرح شده است. پس از مقایسه همسرتان با دیگران دوری و سعی کنید روزانه چندین ویژگی مثبت ایشان را مرور کنید تا بتوانید بهتر از انتخاب خود درشرایط فعلی دفاع کنید. به طور مثال، به روزهای آشنایی خود فکر کنید که بابت کدام ویژگی‌ها دوست داشتید که همسر ایشان شوید؟! در هیچ تحقیق علمی پولدارتر و خوش‌تیپ‌تر بودن به عنوان علل رضایتمندی زناشویی مطرح نشده اما ویژگی‌های اخلاقی، روانی و شخصیتی جزو مهم ترین عوامل خوشبختی بین زوج‌هاست. اگرچه ویژگی خوش‌تیپ و پولدار بودن هم در احساس رضایت تاثیرگذار است اما بیشتر در تایید بیرونی و جلب توجه دیگران تاثیرگذار است نه در احساس رضایت درونی افراد.
نویسنده : زهره حسینی | مشاور و دانش آموخته دانشگاه علامه طباطبایی