آریا بانو

آخرين مطالب

کرونا فرصتی برای ارتباط نزدیک تر اعضای خانواده اجتماعي

کرونا فرصتی برای ارتباط نزدیک تر اعضای خانواده
  بزرگنمايي:

آریا بانو - خبرگزاری آریا- روانشناس خانواده: بحران ناشی از کرونا و خانه نشینی را می‌توان از این جنبه هم نگاه کرد که می‌تواند فرصتی باشد برای ارتباط و همنشینی بیشتر اعضای خانواده.
به گزارش خبرگزاری آریا، خانم دکتر نوابی نژاد گفت: به بحران کرونا می‌توان از زاویه‌های مختلف نگاه کرد یک نگاه این است که این چالش یک چالش خانوادگی و اجتماعی و جهانی است و فرد باید فکر کند و بگوید که من تنها به آن گرفتار نیستم و می‌توان از این فرصت برای تحکیم روابط اعضای خانواده استفاده کرد.
این روانشناس افزود: این نگاه که چالش کرونا جهانی است می‌تواند حس مسئولیت ما را افزایش دهد و باعث آرامش خاطر ما و در نهایت افزایش تاب آوری ما شود.
نوابی نژاد گفت: باید از فرصت کرونا استفاده کنیم برای دوری از فردیت و باید به داشته هایمان فکر کنیم و از آن‌ها لذت ببریم.
او با بیان این که روزمرگی ما را از معنویت غافل می‌کند گفت: در شرایط بحرانی که ما در ایجاد آن نقشی نداریم باید ضمن تلاش توجه مان به خدا باشد باید بعد معنوی را در در زندگی مان تقویت و به دیگران هم فکر کنیم و مسئولیت‌های اجتماعی خود را بشناسیم.
این روانشناس خانواده گفت: در این دوران با برنامه ریزی روزانه برای کل خانواده متناسب با سن و سالشان می‌توانیم آرامش خاطر خود را فراهم کنیم با کتابخوانی و ورزش و تنظیم خواب و تغذیه مناسب این‌ها شدنی است.
جلال الدین میرزای رزاز رئیس انستیتو تغذیه ایران هم گفت: در دوران خانه نشینی به علت کرونا رعایت تنوع و تعادل در تغذیه ضروری است.
رئیس انستیتو تغذیه ایران افزود: باید از همه گرو‌ه های غذایی استفاده و تعادل هم رعایت کنیم یعنی بین کالری دریافتی و کالری که می‌سوزانیم توازن برقرار کنیم، زیرا اگر این تعادل به هم بخورد سیستم ایمنی بدن تضعیف می‌شود و تن مستعد ابتلا به بیماری می‌شود.
او گفت: باید توجه داشت که عدم تحرک و جذب کالری زیاد موجب اضافه وزن و چاقی می‌شود.
میرزای رزاز گفت: با کمک همکاران سامانه جامع ملی‌ای به نام تاک (تعادل- ایمنی- کرونا) راه اندازی کرده ایم که از طریق آن 700 فارغ التحصیل تغذیه به همه سوالات مردم درباره تغذیه مناسب در دوران قرنطینه پاسخ می‌دهند.
خانم دکتر عرب گل روانپزشک کودک و نوجوان نیز گفت: بزرگتر‌ها باید ضمن مدیریت بچه ها، نظم عادی روزمره زندگی آن‌ها را حفظ کنند، نظم خواب بچه‌ها نباید به هم بخورد و آموزش بچه‌ها باید ادامه یابد.
عرب گل افزود: نباید اجازه داد که بچه‌ها اطلاعات مختلف را از منابع مختلف درباره بحران و بیماری دریافت کنند، زیرا موجب اضطراب آن‌ها می‌شود.
به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از صدا و سیما، او گفت: باید سعی کنیم وقت بیشتری با بچه‌ها بگذرانیم و آن‌ها را در امور خانه بجز نظافت و شستشو مشارکت دهیم.
شهاب نادری کارشناس کتاب هم با اشاره به لزوم توجه به کیفیت و راه‌های عرضه و فروش کتاب و حمایت از کتابفروشی‌ها گفت: در ابتدا می‌توان از روی سلیقه فردی و هوس یک کتابی را خواند در مرحله بعد می‌توانیم به کتابی که می‌خوانیم واکنش نشان دهیم.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

عمو پورنگ با مادرش مشغول خوشگذرانی در دربند

گزارشی از دور دور اندرزگو به جای نشستن در قرنطینه کرونا

شایعه نخ نمای واگذاری کیش به چینی ها

هنرهای خیابانی تهران که کرونا باعث شده دلتنگ‌شان شویم

گزارش وزیر بهداشت از نتیجه طرح غربالگری برای 61 میلیون نفر

پیش‌بینی جانباختگان کرونا در ایران تا خرداد ماه

پیش‌بینی تندباد موقت در پایتخت

نگاهی به حال و هوای خیابان‌ها و بازارها در طرح فاصله‌گذاری پایتخت

11 راه برای تبدیل شدن به محبوب ترین کارمند

چرا عسل هیچ وقت فاسد نمی شود؟

چهره ها/ آزیتا ترکاشوند با گریم تاریخی

فصل دوم «محرمانه خانوادگی» روی آنتن افق

چهره ها/ تذکری که کارگردان مستند انقلاب جنسی درباره پایتخت داد

تعطیلی مدارس جزیره کیش تا پایان فروردین

با این 4 مورد تنش‌های در خانه ماندن را کاهش دهیم

شیوه‌نامه آموزش مجازی در «شاد» برای دوره متوسطه

ضد عفونی کردن برخی معابر تهران به وسیله هفت دستگاه مه پاش

از شما/لوبیا پلو

از شما/ماهی خ خوشمزه

از شما/جاتون خالی

از شما/کباب تنوری

از شما/سالاد ماکارونی خوشمزه تقدیم شما

از شما/کیک شکلاتی خانگی

از شما/پیتزا و پیراشکی

از شما/مرغ شکم پرخوشمزه ی ما

از شما/ارسال عکس برای بخش آشپزی

طرز تهیه اکبر جوجه اصلی در خانه

چربی دور شکم منجر به التهاب ناگهانی پانکراس می شود

علل و فوائد حرف زدن کودک با خودش

بارداری‌های عجیب و غریب

بهناز جعفری: در قرنطینه محض به سر می‌برم

چهره‌ ها/ اعتراف آقای بازیگر به زشت بودنش!

چهره ها/ نگاهِ متفاوت مبینا نصیری به اوضاع کرونایی

کمند امیرسلیمانی: بعد از 26 سال هنوز می‌پرسند چرا بدجنس‌بازی درمی‌آوری؟!

آغاز صدور ضمانت نامه اعتباری برای تعاونیهای تولید کننده محصولات بهداشتی و مقابله کننده با ویروس کرونا

کرونا در ایران 40 روزه شد؛ آخرین آمارها از مبتلایان و فوتی‌ها

جدیدترین آمار ابتلا به ویروس منحوس کرونا در ایران

پارامترهای اصلی طرح فاصله گذاری اجتماعی برای مقابله با کرونا

پیش بینی و تحلیل ستاد ملی کرونا از چگونگی شیوع این بیماری

تقدیر آستان قدس رضوی از پزشکان و کادر درمانی یک بیمارستان

سیزده به در امسال در خانه می‌مانیم

حال و هوای گرمخانه های تهران در این روزها

زیر و بم ادامه ترم تحصیلی جاری در دانشگاه آزاد

آخرین آمار از جانباختگان کرونایی در ناوگان حمل و نقل عمومی پایتخت

صدور دستورالعمل برای تولید و بازنشر محتوای کرونایی در فضای مجازی

احتمال توقف نسخه کاغذی روزنامه ها تا پایان محدودیت های کرونایی

مهم‌ترین کشفیات و حقایق در دهه‌ی گذشته‌

کمپرسی با قابلیت چرخش 180 درجه!

6 راهکار که با مثبت اندیشی به استقبال پیری بروید

شادی کودکان سیستان و بلوچستانی در استوری ستاره منچستر یونایتد!