آریا بانو

آخرين مطالب

چند نکته ضدکرونایی برای سالمندانی که تنها زندگی می کنند پزشکي

چند نکته ضدکرونایی برای سالمندانی که تنها زندگی می کنند
  بزرگنمايي:

آریا بانو - ایسنا / با توجه به شیوع همه گیری بیماری نوظهور کرونا ویروس در ایران و جهان و نیز آسیب پذیری بالای گروه سنی سالمندان در مقابل این ویروس، این افراد باید جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماری و تقویت سیستم ایمنی خود توصیه های بهداشتی را رعایت کنند. در این صورت و با رعایت اصول ساده اما مهم بهداشتی می توان از ابتلا به بیماری کرونا و عوارض جبران ناپذیر ناشی از آن در افراد سالمند جلوگیری کرد.
توصیه‌های بهداشتی مذکور به شرح زیر است:
- تا حد امکان تماس تلفنی یا تصویری با فرزندانتان برقرار کنید.
- دست‌هایتان را به طور مکرر با آب و صابون به مدت 20 ثانیه بشویید و یا از ضدعفونی کننده‌های الکلی استفاده کنید.
- دهان، بینی، چشم و سر و صورت را با دستان آلوده لمس نکنید.
- سرفه و عطسه و تب را جدی بگیرید و فورا با پزشک خود تلفنی مشورت کنید و به دیگر اعضا خانواده اطلاع دهید.
- در صورت داشتن تب و سرفه و عطسه، حتما از ماسک استفاده کنید.
- از تماس با افراد دارای تب و سرفه و تنگی نفس جدا خودداری کنید.
- سعی کنید در هیچ جمعی حضور نداشته باشید.
- از دست دادن و روبوسی کردن حتما پرهیز کنید.
- از بغل کردن نوه ها یا فرزندان خود در دوره همه گیری بیماری کرونا خودداری کنید.
- روزانه 7 الی 8 لیوان مایعات مصرف کنید.
- خواب کافی حداقل شش الی هفت ساعت در روز داشته باشید.
- ماسک، دستکش، محلول‌های ضدعفونی حاوی الکل 70 درصد به همراه داشته باشید.
- تا حد امکان در صورت سابقه ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، بیماریهای قلبی - عروقی، تنفسی و نقص ایمنی از منزل خارج نشوید و در صورت خروج، از دستکش و ماسک استفاده کنید.
- حضور خود در خارج از خانه را به حداقل برسانید.
- اشیا و سطوحی که با آنها در تماس هستید را ضدعفونی کنید.
- در بیرون از منزل برای کنترل خود، صرفا از عصا استفاده کنید و از گرفتن اشیا مجاور برای کنترل خود، پرهیز کنید.
- از حضور در مکانهای شلوغ و استفاده از وسایل حمل ونقل عمومی حتما خوداری کنید.
- دستمال کاغذی‌های استفاده شده را مطلقا دوباره استفاده نکنید و به طریق بهداشتی دفع کرده و در سطل زباله درب دار بیندازید.
- دستکش آلوده را به طریق بهداشتی دفع کرده و در سطل زباله درب دار بیندازید.
- برای غذا خوردن از ظروف شخصی استفاده کنید.
- از کشیدن سیگار و قلیان اجتناب کنید.
- هنگام بیماری در منزل بمانید و اگر با کسی زندگی می کنید، از سایر افراد منزل فاصله بگیرید.
- ز مصرف محصولات حیوانی خام یا پخته نشده اجتناب کنید.
- هر هشت ساعت یکبار دمای بدن خود را کنترل کنید.
- مایعات گرم فراوان، میوه جات و سبزیجات و رژیم غذایی پر پروتئین میل کنید.
- خرید و تهیه مایحتاج و امور روزمره خارج منزل خود را به فرد دیگری بسپارید و تا حد امکان تا پایان همه گیری در منزل بمانید.
- گوشت خام و شیر باید با احتیاط نگهداری شوند تا از تماس آنها با غذاهای پخته شده و آلودگی غذا جلوگیری شود.
- برای تماس با دکمه های آسانسور، از ضدعفونی شدن آن اطمینان داشته باشید و یا از دستمال کاغذی استفاده و سپس دستمال کاغذی را دور بیندازید.
- در طول همه گیری از هرگونه مسافرت خودداری کنید.
- در طول همه‌گیری از هرگونه پذیرش مهمان و مهمانی رفتن خودداری کنید.
- در صورت استفاده از ماسک مطمئن شوید که دهان و بینی را پوشش داده است. از دست زدن به ماسک یکبار مصرف بپرهیزید و بعد از یک بار مصرف فورا آن را دور انداخته و دستهای خود را بشویید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

3 احتمال درباره مرگ ناگهانی پسر روحانی: خودکشی، خروج اتفاقی تیر از سلاح، وجود قاتل ناشناخته!

اعتراض احمد مهران‌فر به حذف رقص ارسطو در پایتخت

بازیگر سریال «کیمیا» درگذشت

بهتاش با مدل موی جدید وارد می‌شود

جر و بحث دوباره نقی و هما بر سر دختر محمود نقاش

اقدام عجیب تلویزیون در نمایش تصویر یک هنرمند زن

ماجرای پیامک جعلی کمک مالی دولت به مردم

وقتی بهبود پی می‌برد که خانه نقی قبلا شکنجه‌گاه بوده است

بهترین فیلم‌های عاشقانه سینمای ایران در سال 98

ارسطو غرق در عشقِ دختر محمود نقاش

دیالوگی که در بازپخش «پایتخت» سانسور شد!

ریحانه پارسا: کچلی مهدی برای من جذابه!

بهبود عروسی رحمت را به هم می‌ریزد!

پیام تسلیت وزیر کار در پی درگذشت پدر شهیدان «فهمیده»

از شما/بفرمائید آش سیزده در خانه

میز اردور/ طرز تهیه ترشی سرخه شور

آموزش درست کردن گل کریستال سنبل

طرح دار کردن کت های جین ساده در خانه

کرم های داخل کلم بروکلی را چگونه از بین ببریم؟

چهره ها/ سیزده به در همسر و دختر داود رشیدی

واکنش مهدی کوشکی و ریحانه پارسا به عکس العمل مردم به ازدواج شان

سینمای ایران یکسال در فراق «جمشید مشایخی»

ریسک بزرگی که بازیگر «پایتخت» کرد

چهره ها/ نسیم ادبی با تیپ تماما مشکی

چهره ها/ مهراوه شریفی نیا و سیزده به در 3 سال پیشش

«کامیون» یک طنز جوانانه درباره مسائل اجتماعی

فرجی: «پایتخت» پایان خوبی دارد

چهره ها/ ملیکا شریفی نیا در طبیعت سبز بهاری

آخرین سلفی زنده یاد عارف لرستانی و همسرش الهام ناصری

چهره ها/ سفر شبنم مقدمی در خودش!

احمد نجفی: تولید خرما شغل خانوادگی ما است

بازی جذاب اشکان خطیبی با ریحانه پارسا و مهدی کوشکی

پیام تسلیت وزیر تعاون،کار و رفاه اجتماعی، در پی درگذشت پدر شهیدان محمدحسین و داود فهمیده

سیر صعودی مبتلایان به کرونا در لرستان

کاهش چشمگیر حضور مردم در محورهای مواصلاتی

تصاویری از خیابان‌های پایتخت در سیزده به‌در کرونایی

بررسی سرنوشت بیمه سلامت اجباری

مقایسه وضعیت کرونا در ایران و کشورهای غربی

استفاده از داروی جدید کووید 19 به شرط تایید کمیته علمی مبارزه با کرونا

بلایی که پرس هیدرولیکی بر سر اجسام می آورد!

مارمولکی که دو سر دارد!

نسخه‌ای جدید و ناب از صله رحم مخصوص روز‌های کرونایی

شیرینی ها/ شلکینه، نان محلی و خاص کردستانی

مسکن خانگی و قوی برای تسکین درد دندان

توصیه‌ یونیسف برای برخورداری از رژیم غذایی سالم در دوران کرونا

طرز بافت کیف قلاب بافی دخترانه مجلسی

چرا بهناز جعفری ازدواج نکرده است؟

چهره ها/ خانم بازیگر هم سیزده اش را به در کرد!

داستان آشنایی و ازدواج ریحانه پارسا و مهدی کوشکی از زبان خودشان

چهره ها/ زمانی که نیما شعبان نژاد با مرلین مونرو غذا می خورد!