مطالعات نشان می دهد؛
خواب و رژیم غذایی بد عامل افزایش خطر بیماری قلبی در زنان
مقالات
بزرگنمايي:
آریا بانو - به گفته محققان یک معادله خطرناک وجود دارد: بدخوابی موجب داشتن رژیم غذایی بد می شود و هر دو اینها می توانند عامل افزایش ریسک چاقی و بیماری قلبی در زنان باشند.
به گزارش خبرنگار مهر ، «بروک آگاروال»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلمبیا نیویورک، در این باره می‌گوید: «زنان بسیار در معرض اختلالات خواب در طول عمرشان هستند چراکه غالباً مسئولیت فرزندان و خانواده بر دوش آنها است و دلیل دیگر مربوط به هومورن های یائسگی آنهاست.»
محققان این مطالعه، عادات خواب و تغذیه حدود 500 زن 20 تا 76 سال را بررسی کردند.
نتایج نشان داد زنان دارای کیفیت خواب بدتر، مقادیر بیشتری مواد قندی مرتبط با چاقی و دیابت مصرف می‌کنند.
زنانی که دیرتر به خواب می‌روند مصرف کالری بیشتری داشته و غذای بیشتری مصرف می‌کنند و زنانی که دارای علائم شدیدتر بی‌خوابی هستند بیشتر غذا خورده و غذای مصرفی شأن حاوی میزان کمتر چربی‌های غیراشباع است.
به گفته محققان، رژیم غذایی ضعیف و پُرخوری منجر به چاقی می‌شود و چاقی هم فاکتور پرخطر ابتلاء به بیماری قلبی است.
-
پنجشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۱:۰۱:۱۶
-
۹۹ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/277283/