بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان / والدینی که می‌خواهند درباره ویروس کرونا با فرزندشان صحبت و نکات بهداشتی را به او یادآوری کنند، باید نکاتی را مدنظر قرار دهند
این روزها با تایید ورود ویروس کرونا به کشور، نگرانی‌ها افزایش یافته است. هر چند تا این‌جا مشخص شده که کودکان در صورت ابتلا به این ویروس جزو گروه‌های پرخطر محسوب نمی‌شوند اما به هر صورت هیچ والدی دوست ندارد که فرزندش به این بیماری مبتلا شود. تعطیلی مدارس به واسطه کرونا در برخی شهرها آغاز شده است و ضرورت آموزش به کودکان برای رعایت بهداشت، افزایش یافته است. اما ما به عنوان والد، چطور با فرزندمان درباره ویروس کرونا صحبت کنیم؟
از او درباره شنیده‌هایش بپرسید
با گفت‌وگو و صحبت با فرزندتان برآورد دقیقی از اطلاعاتی که دارد، داشته باشید. این روزها فقط ما در معرض شایعات نیستیم، کودکان ما هم شایعات را می‌شنوند و البته گاهی شایعاتی که شنیده‌اند، ترسناک است. پس حتما این روزها درباره ویروس کرونا با فرزندتان حرف بزنید و از او بخواهید برای شما توضیح دهد که چه چیزهایی شنیده است. همزمان اطلاعات خود را از منابع معتبر کسب کنید تا بتوانید اطلاعاتی درست در اختیار فرزندتان قرار دهید.
از روش‌های متنوع در آموزش بهداشت استفاده کنید
این روزها درباره عادات بهداشتی مانند شستن منظم دست‌ها، استفاده درست از دستمال کاغذی، روش درست عطسه کردن و... زیاد صحبت می‌شود. یادتان باشد شکل‌گیری این عادات در کودکان نیاز به تکرار و تمرین دارد. پس اگر فرزندتان موردی را فراموش کرد، با او تندی نکنید. یکی از فعالیت‌های مناسب برای جا انداختن این موارد در سنین پایین، کشیدن نقاشی از رفتارهای مورد انتظار است. به عنوان مثال نقاشی شستن دست، انداختن دستمال کاغذی در سطل در دار و پوشاندن جلوی بینی و دهان در زمان عطسه را با همراهی فرزندتان بکشید و در جایی که او می‌بیند، بچسبانید. به این ترتیب هم رفتارها در ذهن او راحت‌تر جا می‌افتد و هم مشخص بودن رفتارهای مورد انتظار، می‌تواند اضطراب او را کاهش دهد.
از ورود حرف‌های منفی به خانه جلوگیری کنید
اگر این روزها و به احتمال زیاد در اطراف شما، افراد بسیار مضطربی هستند و می‌دانید آن‌ها بدون ملاحظه حضور کودکان، حرف‌های بسیار منفی درباره بیماری می‌زنند، رفت و آمدتان را با آن‌ها محدودتر کنید یا در خلوت به آن‌ها تذکر دهید. یادتان باشد بخشی از مراقبت ما از فرزندمان، مراقبت از سلامت روان آن‌ها هم هست. در همین باره از تماشای پیوسته اخبار جلوی کودک خودداری کنید. شنیدن اخبار مکرر در زمینه این بیماری، می‌تواند علاوه بر دامن زدن اضطراب شما، فرزندتان را هم آشفته سازد.
مراقب جملات اغراق‌آمیز خود باشید
مراقب جملاتی که در زمان اضطراب به کار می‌برید باشید؛ «این‌جا هیچ فردی به فکر آدم نیست»، «این بیماری قابل پیشگیری نیست» و جملاتی از این دست، می‌تواند فرزند شما را به شدت آشفته سازد. در این موارد به خودتان یادآوری کنید که آرامش فرزندتان به معنای تقویت سیستم دفاعی اوست و نباید آسیبی در این زمینه به او وارد کرد.
نویسنده : نرگس عزیزی | کارشناس‌ارشد مشاوره