آریا بانو - وارونه / احساس کنترل نشده یا خشم حالتی هیجانی است که می تواند باعث ایجاد تنش جسمی و روحی شود.همچنین می تواند باعث تعریق ، تپش قلب و سایر علائم ناخوشایند شود که در صورت عدم مراقبت از آن بدتر می شوند.این در هر فرد متفاوت است.خوشبختانه درمان های طبیعی زیادی وجود دارد که تأثیر آرامش بخش و مسالمت آمیزی بر سیستم عصبی دارند.آیا شما آماده 5 دستور العمل نوشیدنی طبیعی ما برای تسکین اعصاب خود هستید؟
چای اسطوخودوس

رایحه دلپذیر اسطوخودوس آرامش بخش خوبی برای کسانی است که از استرس ، اضطراب و مشکلات عصبی رنج می برند.اسطوخودوس یک آرامبخش طبیعی است که تنش را کاهش داده و فعالیت سیستم عصبی را متعادل می کند.
2 قاشق غذا خوری اسطوخودوس خشک ، 1 لیتر آب ،1 عدد لیمو.
بگذارید آب بجوشد سپس اسوخودوس را به آن اضافه کنید.10-15 دقیقه صبر کنید سپس با اضافه کردن مقداری لیمو تازه آن را بنوشید.
چای لیندن

چای درخت لیندن یکی از بهترین راه حل های عصبی و اضطراب است.این گیاه دارای خاصیت تسکین دهنده ای است که به تعادل اعصاب و تنش بدنی کمک می کند.
1 قاشق غذاخوری برگ لیندن ، 1 لیوان آب.
یک لیوان آب بجوشانید و سپس برگ ها را اضافه کنید. بگذارید 10 دقیقه در دمای اتاق بماند و بعد بنوشید. روزانه 2 لیوان از این چای را بنوشید.
چای سنبل الطیب

سنبل الطیب از زمان های بسیار قدیم به دلیل ویژگی های آرامش بخش شناخته شده بود.مواد تشکیل دهنده آن باعث کاهش استرس ، کنترل اعصاب و کمک به خواب افراد مبتلا به مشکلات بی خوابی می شود.
1 قاشق غذاخوری سنبل الطیب ، 1 لیوان آب.
سنبل الطیب را در یک لیوان آب جوش قرار داده و 5-10 دقیقه بگذارید تا دم بکشدچای را از صافی رد کرده و بنوشید. شما می توانید روزانه 2 یا 3 لیوان از این چای را بنوشید.
آب کاهو

هم سالاد و هم آب کاهو برای آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب مفید هستند.این ماده مغذی سرشار از مواد طبیعی و آرام بخش است.این ایده آل برای کسانی است که از حملات اضطراب مداوم رنج می برند.
6 برگ کاهو تازه ، 1 لیتر آب.
برگ های کاهو تازه را درون یک لیتر آب ریخته و به مدت 5 دقیقه در دمای کم بجوشانید.بعد از 5 دقیقه ، آن را خاموش کنید. صبر کنید تا مخلوط به یک درجه حرارت قابل تحمل رسیده و 3 بار در روز بنوشید.
مرزنجوش
چای مرزنجوش برای آرامش اعصاب و میگرن همراه با بی ثباتی عاطفی ایده آل است.این وضعیت اضطراب را کنترل می کند ، باعث خواب می شود و اشتهای افراد مبتلا به بی اشتهایی را افزایش می دهد.
1 قاشق غذاخوری مرزنجوش تازه ، 1 لیوان آب.
مرزنجوش تازه را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید ، روی لیوان را بپوشانید و به مدت 15 دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد.تا از اولین نشانه های اضطراب و خشم خلاص شوید.