آریا بانو

آخرين مطالب

اپلیکیشن‌هایی در خدمت زنان؛ از مدیریت استرس یا یادآوری عادت ماهانه خانواده

اپلیکیشن‌هایی در خدمت زنان؛ از مدیریت استرس یا یادآوری عادت ماهانه
  بزرگنمايي:

آریا بانو-

سلامت زنان سوژه مهمی برای سازندگان اپلیکیشن‌های کاربردی شده است. خصوصا در حوزه‌هایی که زنان نیاز به یادآوری و مدیریت مسائل خود دارند.

به سال 2014 برگردیم.یعنی زمانی که اپل این غول بزرگ تکنولوژی،  از اپلیکیشنی با عنوان HealthKit  رونمایی کرد. اپلیکیشنی که به مردم اجازه می‌داد از وضعیت سلامتی و تناسب اندام خود سردربیاورند. از تست میزان الکل در خون تا اندازه‌گیری درجه حرارت بدن. با اینهمه شما هنوز امکان اینکه بتوانید از طریق این اپلیکیشن وضعیت عادت‌ماهانه‌تان را پیگیری کنید، نداشتید. هیچکس در اپل به این فکر نیفتاد که وجود چنین برنامه‌ای به زنان کمک می‌کند، تا نوسانات دوران پریودی خود را جدی بگیرند. شاید به این دلیل که گردانندگان این غول آمریکایی هم مردان هستند.

چهار سال بعد اما تعدادی از زنان بنیانگذار اپلیکیشن‌های نوپدید در "سیلیکون ولی" (که هنوز هم تعدادشان کم است) ، به راه‌اندازی اپلیکیشن‌هایی با محوریت زنان پرداختند. از برنامه‌هایی برای مقابله با خشونت علیه زنان و تقویت اعتماد به نفس تا مدیریت بارداری و تقویم عادت ماهانه. این روزها بخشی از بازار داغ تولید محتوای اپلیکیشن‌ها به پلتفرم‌های کاربردی برای آگاهی‌رسانی و دانش‌افزایی زنان در زمینه‌های مختلف فردی و اجتماعی اختصاص دارد.

برنامه‌ای برای مدیریت بارداری

یکی از اپلیکیشن‌هایی که بر مدیریت زمان درست مصرف قرص ضدبارداری برای زنان تمرکز دارد، اپلیکیشن mypill است. سازندگان آن مدعی هستند، به کمک این اپلیکیشن شما هرگز زمان درست مصرف قرص‌های ضدبارداری که ممکن است چالش بسیاری از زنان باشد، فراموش نکنید و به این ترتیب با بارداری‌های ناخواسته غافلگیر هم نخواهید شد.

یادآوری زمان مصرف قرص، هشدار نسبت به اینکه این قرص در زمان درست مصرف شده یا خیر، اضافه‌کردن شرح حال روزانه توسط کاربر که به واسطه این شرح حال، اپلیکیشن وضعیت شما را مدیریت می‌کند و جامع ‌بودن این برنامه باعث شده زنان زیادی در سراسر جهان از آن استفاده کنند.

برنامه‌هایی برای مدیریت استرس

خیلی از روزها ممکن است بتوانید اضطراب و نگرانی‌تان را مهار کنید اما زمانی که استرس بر شما غلبه می‌کند، کنترل این وضعیت غیرممکن است. در چنین مواقعی اپلیکیشن‌هایی وجود دارند که به باور کاربرانشان، مثل هیپنوتیزم عمل می‌کنند و با افزایش اعتمادبه‌نفس، اوضاع را آرام می‌کنند. اپلیکیشنی مثل Clementine، یکی از این اپلیکیشن‌های محبوب است. کار این اپلیکیشن که در واقع هیپنوتراپی(علم مبتنی بر دانش روانشناسی) است، ایجاد تلقین‌ مثبت جهت بهبود کارایی فردی است.

برنامه تمرینی برای زنان

درگیری‌های عصبی ناشی از تعدد نقش‌های مختلف گاهی برای زنان بیش از سایرین تنش‌زا است. یکی از راههای جلوگیری از این روند پیشرفت تنش عصبی می‌تواند ورزش کردن به کمک یک برنامه تمرینی باشد. برنامه‌هایی که ضمن چربی سوزی، تقویت قدرت بدنی و افزایش سلامتی را به دنبال دارند. این برنامه ها به صورت ویدئویی و یا تصویری در اختیار کاربران قرار می‌گیرند و ورزش‌های متناسب برای تناسب اندام زنان را به آنها پیشنهاد می‌کنند. Workout for women یکی از این برنامه‌هاست.

برنامه‌هایی برای تنظیم عادت ماهانه

مدیریت وکنترل عادت ماهانه دغدغه خیلی از زنان است. با اپلیکیشن‌های مدیریت عادت ماهانه دیگر نگران تاخیر یا به هم ریختگی دوران پریود خود نیستید. این اپلیکیشن‌ها تلاش می‌کنند در زمان درست اطلاعات درست را به شما بدهند. با استفاده از این اپ‌ها که علاوه بر نمونه‌های خارجی چون period tracker و clue، نمونه‌های ایرانیزه شده‌ای چون "همدم" هم دارند، می‌توانید از وضعیت نوسانات هورمونی خود هم مطلع شوید. نحوه استفاده از این اپلیکیشن‌ها هم به این شکل است که اطلاعات روزانه‌ خودتان را به‌طور دقیق وارد برنامه می‌کنید. نوع و وضعیت خونریزی را مشخص می‌کنید (َشدید، کم، لکه بینی). حالت‌های مختلف بدنی از قبیل علائم و نشانه‌هایی مثل دردپستان و سردرد و غیره را به عنوان شرح حال به اطلاعات‌تان اضافه می‌کنید و اگر رابطه جنسی پرخطر داشته باشید به اپ اطلاع می‌دهید تا اگه در زمان تخمک‌گذاری هستید، شما را راهنمایی کند.

برنامه‌هایی برای توقف خشونت علیه زنان

در عصر Meeto# ، زنان به دنبال راه‌هایی برای به اشتراک گذاشتن داستان‌های خود هستند. با این‌حال برخی از آنها موفقیت بیشتری نسبت به سایرین داشته‌اند. توسعه‌دهندگان می‌گویند برنامه‌های جدید وب و تلفن در هند به زنان کمک می‌کنند تا در فضای عمومی حفظ امنیت کنند و گزارش آزار و اذیت و کمک، برای آنها آسان‌تر شوند. زنان برای ایمن ماندن در فضاهای عمومی به طور فزاینده‌ای به فناوری روی می‌آورند ، که به نوبه‌خود به پلیس کمک می‌کند تا نقاط "مستعد آزار و اذیت" - از جاده‌های کم نور تا مسیرهای اتوبوس و خیابان خلوت را ترسیم کند.

برنامه SafeCity یکی از این برنامه‌هاست که به زنان کمک می‌کند تا آزار و اذیت و نقاطی را که مورد آزار قرار گرفته‌اند را گزارش کنند. برای امنیت زنان، آنها ناشناس باقی می‌مانند و داده‌های جمع‌آوری شده از طریق برنامه با آژانس‌های دولتی مانند پلیس ، شهرداری و بخش حمل و نقل به اشتراک گذاشته می‌شود. در ایران نیز پلتفرم "دیده‌بان آزار" در حال ایجاد زمینه‌ای برای پیوستن به این اکوسیستم بزرگ جهانی است.



نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

چرا افزایش 50 درصدی حقوق بازنشستگان اعمال نشد؟

مهران مدیری: باید بپذیریم غم نرفتن به مناطق شمالی غم جان‌کاهی است!

چهره ها/ عشقی که در خانواده پایتختی‌ها شکل گرفت

مدیری کیفیت درب و داغان آزاد راه تهران - شمال را سوژه کرد

تیکه «پایتخت» به زندگی نمایندگان مجلس

بازی «سوداگران مرگ» با «کرونا» + هشدارها

راه های شناخت و کاهش اضطراب در کودکان + قسمت دوم

چهره ها/ گزارشگر «فوتبال برتر» در کنار پتر چک ایران

کنایه اساسی سریال «پایتخت» به گرانی‌ها

چهره ها/ تشکر محسن تنابنده از تیم نساجی قائم شهر

پای علیرضا حقیقی هم به «پایتخت 6» باز شد

چهره ها/ هومن سیدی سر صحنه سریال «قورباغه»

شوخی مدیری با ترس مردم از پلیس

واکنش بهرام افشاری به دروازه‌بان اول شدن بهتاش در تیم نساجی

جمعیت انبوه مردم دهلی در حال بازگشت به شهرها و روستاهایشان

واکنش سخنگوی وزارت بهداشت به خبر ساخت داروی کرونا در ایران

از شما/ ناهار ما

از شما/ شام ما

منازل مسکونی روستای عماد آور در شهرری تحت پوشش بیمه حوادث قرار گرفتند

چهره ها/ حسین سلیمانی با تیپ رنگی رنگی اش

«پایتخت 6»، خانواده‌ای شبیه خودمان!

زن‌داداش هما در پایتخت یک، زن‌داداش نقی شد!

سام درخشانی: ما مردهای ایرانی همه پرچم مان بالاست، چون زن ذلیلیم!

چهره ها/ حال و هوای «عصر جدید» از امشب تغییر می‌کند

رحمت با سرعت برق و باد دوباره به خواستگاری رفت

درد و دل دیدنی بهتاش با نقی بخاطر دروازه‌بانی مقابل پرسپولیس

اجرای ضوابط قرنطینه خانگی و سازمانی در جزیره کیش

جدول زمانی آموزش تلویزیونی روز یکشنبه 10 فروردین

از شما/کیک خیس خوشمزه

طرز تهیه قورمه سبزی جاافتاده در زودپز

میزان نفوذپذیری‌ انواع دستکش‌ها در مقابله با کرونا

ماسک تخم کتان راه مقابله با چین و چروک ها

موثرترین روش‌ های ضدعفونی کردن لباس ها کدامند؟

چیدمان عکاسی با این 5 ترفند ساده اما حرفه ای

زنان علیه زنان!/ یادداشت

چهره ها/ ادامه خاطره بازی های پانته آ پناهی ها و شبنم مقدمی

رویای امیرحسین آرمان در زندگی اش چه بود؟

چهره ها/ حسین مهری با تیپ رنگی رنگی اش

«پایتخت 6»؛ شخصیت‌های آشنا در موقعیت‌های اجتماعی متفاوت

چهره ها/ لیندا کیانی و چروک های روی صورتش

چهره ها/ خدا قوت مهدی رحمتی به عوامل پایتخت

ادای احترام سایت IMDB به رخشان بنی اعتماد

چهره ها/ امیرحسین فتحی با احساس خوش تیپی

چهره ها/ عکس خنده دار از تولد دختر فاطمه گودرزی

‏آنچه در قسمت ٢٠ «کرگدن» خواهید دید

بررسی آمار ازدواج در استان‌های کشور

توضیحات وزیر آموزش و پرورش درباره زمان بازگشایی مدارس

نگاهی به میزان اجرای طرح فاصله گذاری در پایتخت

توضیحاتی درباره نرخ صعودی آمار کرونا در روزهای اخیر

پاداش صبر در برابر مصیبت