آریا بانو - لاغری و کاهش وزن با دمنوش های گیاهی یکی از راه های پرطرفدار برای لاغر شدن است. در این مقاله طرز تهیه یک دمنوش خوش طعم پاییزی برای کاهش وزن را به شما آموزش میدهیم. با ما همراه شوید
دمنوش زنجبیل و دارچین برای کاهش وزن
مواد لازم برای تهیه دمنوش زنجبیل و دارچین برای کاهش وزن
زنجبیل : 50 گرم
دارچین : 50 گرم
چای ترش : 100 گرم
چای کوهی : 100 گرم
بیشتر بدانید : لاغری با 3 دمنوش خانگی موثر!!
طرز تهیه دمنوش زنجبیل و دارچین برای کاهش وزن

آب را درون کتری بریزید تا وش بیاید.
زنجبیل را تکه تکه کنید.
دارچین را خرد کنید.
زنجبیل، دارچین، چای ترش و چای گوهیرا درون توری قوری تان بریزید.
قوری را بدون آب برای 10 دقیقه روی کتری در حای جوش قرار دهید.
در انتها مقداری آب درون قوری بریزید و مجدد روی کتری قرار دهید.
بعد از 15 دقیقه دمنوش شما حاضر است.
این دمنوش علاوه بر چربی سوزی و لاغری از شما در برابر سرماخوردگی در پاییز و زمستان هم محافظت می کند.
خواص دارچین
دارچین یکی از ادویه های خوشبو و قدرتمند بوده و برای هزاران سال است که در پزشکی مورد استفاده قرار گرفته است. دارچین در واقع پوست درختی است کوچک و همیشه سبز به ارتفاع 5 تا 7 متر که بومی سریلانکا و جنوب هند می باشد.
تحقیقات نشان داده که دارچین باعث کاهش اشتها شده و می تواند به لاغری و کاهش وزن کمک کند. مهم این است که مصرف دارچین به تنهایی باعث کاهش وزن نمی شود اما در کنار یک برنامه غذایی سالم می تواند پرخوری را کاهش داده و باعث لاغری شود.
خواص زنجبیل
زنجبیل نوعی ادویه از ریشه گیاهانZingiber officinale است . عموما در آشپزی در بسیاری از غذاهای آسیایی، دارو های گیاهی و خاورمیانه به کار می رود زنجبیل از شاخه کورکومین است این روش عموما برای درمان مشکلات روده و معده مفید و غذایی عالی برای افرادی که رژیم بدون لکتین دارند محسوب می شود ، زنجبیل هم چنین ممکن است به عنوان مسکن و به عنوان درمانی برای اختلالات سلامتی مورد استفاده قرار گیرد و زنجبیل اثرات ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد.
یکی از خواص باورنکردنی زنجبیل تاثیر آن در چربی سوزی و در نهایت لاغری و کاهش وزن است.
خواص چای کوهی
گیاه چای کوهی از نظر طب قدیم ایران، دارای مزاج گرم و خشک است. یکی از فواید بسیاری عالی مصرف چای کوهی، مقاوم کردن بدن در برابر سرماخوردگی های پاییزی و زمستانی است.
خواص چای ترش
چای ترش که به نام های چای مکی، چای قرمز یا چای روزل هم شناخته می شود از کاسبرگ گل جامائیکا یا گیاه چای ترش تهیه می شود.
مطالعات نشان داده مصرف چای قرمر جذب نشاسته و گلوکز را کاهش می دهد و ممکن است به کاهش وزن کمک کند.
چای ترش تولید آمیلاز را مهار می کند، آمیلاز آنزیمی است که به جذب کربوهیدرات ها و نشاسته کمک می کند. به همین دلیل است که چای ترش در بسیاری از محصولات کاهش وزن استفاده می شود.
همچنین چای ترش با افزایش متابولیسم بدن به لاغری شکم کمک می کند.
بیشتر بدانید : 6 دمنوش لاغری خانگی که بیشترین مقدار چربی سوزی را دارند
بیشتر بدانید : بهترین دمنوش برای لاغری را با این دستورات درست کنید!!
بیشتر بدانید : لاغری : آنچه باید در مورد چای های لاغری بدانید!!
تهیه و تدوین : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ