سالاد رژیمی تخم مرغ و آووکادو، یک شام کم کالری خوشمزه + فیلم
خانه داري
بزرگنمايي:
آریا بانو - سالاد یکی از پیش غذاهایی است که اگر شامل مواد مغذی باشد می تواند به عنوان یک شام کم کالری و سیر کننده برای افرادی باشد که رژیم لاغری دارند. سالاد تخم مرغ و آووکادو یکی از این سالاد ها است.
سالاد رژیمی تخم مرغ و آووکادو
مواد لازم برای تهیه سالاد تخم مرغ و آووکادو
تخم مرغ پخته شده : 6 عدد سفیده
کرفس خرد شده : به مقدار لازم
آووکادو : 1 عدد خرد شده
سیب سبز خرد شده : 1 عدد
مایونز : 2 قاشق غذاخوری
جعفری تازه : 1 قاشق غذاخوری ریز خرد شده
آب لیمو تازه : 2 قاشق چای خوری تازه
فلفل تازه کوبیده
نمک درشت : 1/2 قاشق چای خوری
فلفل تازه : 1/4 قاشق چایخوری
کاهو : برای سرو
بیشتر بدانید : سالاد خیار و شوید رژیمی، یک شام عالی برای شب های تابستان
طرز تهیه سالاد تخم مرغ و آووکادو
تمامی مواد را درون کاسه ای با هم مخلوط کنید و در انتها سس مایونز، نمک، فلفل و آبلیمو تازه را به آنها اضافه کنید.
صبر کنید تا مواد کمی با هم مزه دار شوند.
برگ های کاهو را درون بشقاب سرو قرار داده و به اندازه دو قاشق غذاخوری از این سالاد را درون برگ کاهو بریزید.
بیشتر بدانید : سالاد اسفناج و انار، یک سالاد پاییزی با طعمی فوق العاده
اگر می خواهید بیشتر بدانید : طرز تهیه سالاد رژیمی برای کسانی که رژیم لاغری دارند
اگر می خواهید بیشتر بدانید : کاهش وزن با یک سالاد رژیمی خوشمزه!!
اگر می خواهید بیشتر بدانید : سالاد سبزیجات رژیمی برای کسانی که رژیم لاغری دارند
اگر می خواهید بیشتر بدانید : سالاد کینوا، یک سالاد رژیمی و واقعا کم کالری
تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ
-
يکشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۳:۵۲:۱۴
-
۷ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/268757/