آریا بانو

آخرين مطالب

غذایی که باعث بهبود درد معده می‌شود پزشکي

غذایی که باعث بهبود درد معده می‌شود
  بزرگنمايي:

آریا بانو - غذایی که باعث بهبود درد معده می‌شود
سایز متن الف الف
لینک کوتاه در کلیبرد کپی شد! http://akhr.ir/6067170
٥١٩
٠
باشگاه خبرنگاران / فرزانه خدا قلی زاده، کارشناس ارشد تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره فواید سیرابی گفت: سیرابی و شیردون جزو اغشاء درونی بدن نشخوارکنندگان و یکی از غذا‌های سنتی ایران است که مصرف آن باعث تقویت معده می‌شود.
او افزود: سیرابی از نظر ویتامین ها، مواد معدنی و چربی‌ها با املاح معدنی سایر گوشت‌ها کمی متفاوت است، اما یک منبع غنی از پروتئین به حساب می‌آید.
خدا قلی زاده با اشاره به کالری‌های سیرابی نسبت به گوشت گفت: در 100 گرم سیرابی، حدود 7 گرم پروتئین، 3 و نیم گرم چربی، 5 میلی گرم آهن، 7 ونیم گرم سلنیوم، 6 ونیم میلی گرم زینک، 90 میلی گرم کلسیم وجود دارد که برای سلامت جسمانی و تقویت استخوان‌ها یک غذای مغذی و مفید به حساب می‌آید. سیرابی نسبت به سایر گوشت‌ها مانند گوشت گاو و مرغ از کالری کمتری برخوردار است.
این کارشناس ارشد تغذیه درباره فواید سلنیوم در سیرابی گفت: سلنیوم یک آنتی اکسیدان قوی است که نقش آن خنثی کردن سموم در بدن و جلوگیری از بروز سرطان است. برای تامین حدود 7 ونیم گرم سلنیوم در بدن، می‌توان سیرابی رو مصرف کرد.
خداقلی زاده دربار زینک موجود در سیرابی گفت: زینک دارای فواید بسیار زیادی است که مصرف آن به شدت توصیه می‌شود و از آنجایی که در داخل سیرابی مقدار زیادی زینک وجود دارد استفاده از آن باعث افزایش اشتها، افزایش حس چشایی و بویایی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود زخم می‌شود.
سیرابی؛ کلسترول خون را افزایش نمی‌دهد
این کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به کلسترول موجود در سیرابی گفت: کلسترول موجود در سیرابی از گوشت حیوانات دیگر کمتر است و به هیچ وجه کلسترول خون را افزایش نمی‌دهد، اما عملکرد کله پاچه در مقایسه با سیرابی در این موضوع بسیار کمتر است.
سیرابی سرشار از ویتامین‌
خدا قلی زاده اظهار کرد: سیرابی سرشار از ویتامین‌های گروه B و A است که مصرف آن‌ها باعث تنظیم واکنش‌های شیمیایی بدن و حفظ سلامتی بدن می‌شود.
سیرابی باعث بهبود کدام بیماری‌ها می‌شود؟
خدا قلی زاده در پایان گفت: افراد مبتلا به کم خونی، مبتلایان به زخم معده و روده و افرادی که از ریزش مو و افسردگی رنج می‌برند با قرار دادن سیرابی در برنامه رژیم غذایی خود می‌توانند از فواید این غذای دارویی لذیذ و خوشمزه، بهره مند شوند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

چرا پاشنه‌های پا ترک می‌خورند؟

خارخاسک؛ از رفع فشار خون تا درمان سرطان

سرطان‌های شایع در زنان کدامند؟

چگونه در مقابله با کرونا از کودکان مراقبت کنیم؟

پیشنهادی کامل برای تغذیه فرزندان در سنین رشد

روش‌هایی برای از بین بردن چربی‌های ران پا

5 راه ساده برای آن که بوی بد دهان را از بین ببریم

5 نوشیدنی بسیار مؤثر برای آرامش اعصاب

قند؛ متهم ردیف اول بیماری‌های خطرناک!

چطور در مکان‌های عمومی از کرونا در امان باشیم؟

همه چیز درباره علائم و درمان سکته مغزی

از علائم کمبود این ویتامین ریزش مو است

باورهای درست و غلط درباره آب خوردن

احتمال بازگشت کروناویروس به بدنِ برخی از درمان‌شدگان

صابون زردچوبه را برای شفافیت و درخشانی پوست در خانه بسازید

قند مایع چیست؟

نمک چطور باعث چاق شدن ما می‌شود؟

علت تاخیر در اعلام ورود ویروس کرونا به کشور از زبان دکتر گویا

نظر سازمان بهداشت جهانی درباره استفاده از ماسک برای کرونا

طبعِ سردِ "کرونا"/ توصیه‌های طب ایرانی برای تقویت ریه‌ها

ماهی قرمز سالم چه نشانه هایی دارد؟

تشخیص سریع اوتیسم با اسکن چشم

نحوه صحیح پوشیدن و دورانداختن ماسک

تشخیص سرطان ریه از روی وضعیت ناخن ها

کدام قسمت دست ها درست شسته نمی شوند؟

با این روش ها استرس ناشی از کرونا را کنترل کنید

بیماری‌های قلبی در دیابتی‌ها 2 تا 4 برابر شایع‌تر است

شهردار تهران: اگر کرونا حادتر شود، کارمندان دورکار خواهند شد

«زنان باردار» درمقابل کرونا چه کارهایی باید انجام دهند؟

چطور بچه ها را لوس می کنیم؟

اینفوگرافیک/اصول صحیح ماسک زدن

رازیانه چه خواصی دارد؟

غذا با طبع گرم سیستم ایمنی بدن را در مقابله با کرونا تقویت می‌کند

چند درصد مردم بی‌خوابی را تجربه می‌کنند؟

وحشت برای مغز مفید است!

کرونا با گرم شدن هوا ضعیف می‌شود/افراد سالم نیازی به ماسک ندارند

قلیان‌ از سریعترین راه‌های انتقال ویروس کرونا است

تشخیص سرطان ریه ازروی وضعیت ناخن ها

فروش ماسک ممنوع می‌شود/ توزیع رایگان ماسک و محلول شوینده در دستور کار وزارت بهداشت

نامه حناچی به وزیر بهداشت برای مقابله با شیوع کرونا

جزییات توزیع رایگان ماسک اعلام شد

3 عامل مهم‌ در بروز فقر آهن در کودکان

استرس ابتلا به کرونا از خود کرونا خطرناک تر است

اینفوگرافیک: علایم اولیه ابتلا به کرونا

حال پزشک مبتلا به کرونا در اراک خوب است

حریرچی: 80 تا 90 درصد مبتلایان کرونا درمان خاصی نمی‌خواهند

نکات کلیدی برای پیشگیری کرونا در آسانسور

چرا نباید با وقوع علائم کرونا خود درمانی کنیم؟

زبان انسان از دوران جنینی و در شکم مادر شروع به شکل‌گیری می‌کند

قبل از صبحانه مسواک زدن مفیده یا مضر؟