آریا بانو

آخرين مطالب

افزایش قد کودکان با مراقبت‌های تغذیه‌ای پزشکي

افزایش قد کودکان با مراقبت‌های تغذیه‌ای
  بزرگنمايي:

آریا بانو - افزایش قد کودکان با مراقبت‌های تغذیه‌ای
سایز متن الف الف
لینک کوتاه در کلیبرد کپی شد! http://akhr.ir/6066504
١٢
٠
باشگاه خبرنگاران / خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: سلنیوم موجود در جوانه‌ها باعث افزایش قد کودکان می‌شود؛ بنابراین به مادران توصیه می‌کنیم به فرزندانشان انواع جوانه‌ها را بدهند تا قدشان بلندتر شود.
کمبود روی موجب کوتاهی قد می‌شود
او افزود: "روی" جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند. فرآورده‌های دامی به ویژه گوشت، دل، جگر، قلوه، تخم مرغ منبع غنی از "روی" هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند کاهو و اسفناج نیز روی یافت می‌شود.
این یک متخصص تغذیه ادامه داد: آجیل‌های خام تازه (بو داده نشده) به ویژه تخم کدو از منابع "روی" است که باید کودکان مصرف کنند تا رشد قدی آن‌ها تضمین شود. همچنین آهن، کلسیم، منیزیم جزو املاح و فلزاتی هستند که در روند انتقال تحریکات عصبی - انقباضی عضلات و استحکام بخشیدن اسکلت بسیار تأثیرگذارند.بخور نخور‌های رشد قدی کودکان
رحمانی با تاکید براینکه نقش تغذیه در جلوگیری از کوتاهی قد بسیار مهم است، گفت: شیر و لبنیات منبع خوبی برای تامین کلسیم است. به همین دلیل است که به والدین توصیه می‌شود در برنامه غذایی فرزندانشان مواد لبنی را جای دهند.
بخور نخور‌های رشد قدی کودکان
او بیان کرد:کم خونی موجب کوتاه قدی می‌شود. پس خانواده‌ها مرتباً کنترل کنند که فرزندشان دچار فقر آهن نباشد، زیرا فقر آهن زمینه اختلال در رشد قد را فراهم می‌کند. معمولاً کودکانی که دچار کم خونی‌اند؛هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند. به بهانه سیاه شدن دندان نباید قطره آهن را کنار گذاشت.
رحمانی توصیه کرد:کودک نباید قند‌های ساده مثل شکر، شکلات، آب نبات، تافی و نوشابه‌ها و آبمیوه‌های مصنوعی کارخانه‌ای مصرف کند، چراکه قند‌های ساده در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد می‌کنند. وقتی هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال می‌شود.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

فواید ریختن نمک در شامپو

این خوراکی ها دشمن استرس اند

در صورت ابتلا به کرونا ویروس چه کار کنیم؟

چگونه از خود در برابر کروناویروس محافظت کنیم؟

یک کتاب خوب/ ماجرای یک انسان و تغییراتی عظیمی که در او رخ می دهد

تغذیه/ با این خوراکی ها هوای کلیه هایتان را داشته باشید

چگونه عطـش را برطرف کنیم؟

روش های ساده برای جلوگیری از موخوره

نان برشته نخورید!

تغذیه/ فواید نوشیدن آب نارگیل

آیا می دانید آهسته غذا خوردن هم مضر است؟

اگر به راحتی وزن کم می کنید به سلامتتان شک کنید

با این ماسک پوست صورت‌تان کشیده می‌شود

آزمایش مثبت 2 مورد کرونا ویروس در ایران

5 نوشیدنی که از ناسالم بودن آن‌ها خبر ندارید

چند قدم باید پیاده‌روی کنیم تا از بی‌تحرکی دربیاییم؟

خانم‌ها، این عادت‌ها شما را مریض می‌کنند!

نشستن‌های طولانی خطری جدی برای قلب زنان

حمله قلبی خاموش چیست و چطور آن را تشخیص دهیم؟

دست نگه دارید؛ شما لازم نیست وزن کم کنید!

افراد دچار نفخ معده چه غذاهایی را مصرف نکنند؟

اینفوگرافی؛ کدام مواد غذایی سرفه و سرماخوردگی را تشدید می‌کنند؟

ماهی قرمز شب عید ناقل ویروس کرونا است؟

چکاپ‌های قبل از بارداری؛ کدام واکسن را بزنیم؟

هزینه لیپوماتیک (پیکرتراشی)

نشستن بیش از حد موجب افزایش ریسک بیماری قلبی در زنان مسن می شود

چرا آروغ‌ زدن حالتان را خوب می کند؟

سیر تا پیاز فواید هوای سرد برای سلامت بدن

برای جلوگیری از کوتاه شدن قد کودکان از چه سنی اقدام کنیم؟

مقابله با دو سرطان خطرناک با پوست سیب

افزایش طول عمر با 5 عادت ساده

یک دلیل دیگر برای این که غذای مانده نخورید

کسانی که کلیه اهدا می کنند چقدر عمر می کنند؟

فواید مهم اهدای خون

بیماری هایی که در استخر وجود دارد

داروی ضد سرطان در ماده لزج حلزون

آیا می دانستید ریه افراد چاق هم چربی دارد؟

چطور از چشم های خود مراقبت کنیم؟

آنتی بیوتیک هایی که دور ریخته می شوند چه بر سر آب وخاک می آورند؟

4 دلیل آب نشدن چربی شکم

آرایش مادران؛ متهم جدید چاقی کودکان

تشخیص سرطان مثانه 10 سال قبل از بروز در افراد سالم بدون علامت

دلایل پرخوری در کودکان و روش‌هایی برای پیشگیری از آن

5 ویتامینی که به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند

15 مورد از بهترین مواد غذایی که لاغرتان می‌کند!

بهترین مرطوب‌کننده‌ها برای پوست‌ خشک این‌هاست!

نشانه‌هایی از کنترل کرونا در چین

ماسکی که موهای شما را زنده می‌کند!

بعد از مصرف نمک زیاد این 4 کار را انجام دهید

چرا شکم‌هایمان چاق می‌شوند؟