آریا بانو

آخرين مطالب

افزایش قد کودکان با مراقبت‌های تغذیه‌ای پزشکي

  بزرگنمايي:

آریا بانو - افزایش قد کودکان با مراقبت‌های تغذیه‌ای
سایز متن الف الف
لینک کوتاه در کلیبرد کپی شد! http://akhr.ir/6066504
١٢
٠
باشگاه خبرنگاران / خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: سلنیوم موجود در جوانه‌ها باعث افزایش قد کودکان می‌شود؛ بنابراین به مادران توصیه می‌کنیم به فرزندانشان انواع جوانه‌ها را بدهند تا قدشان بلندتر شود.
کمبود روی موجب کوتاهی قد می‌شود
او افزود: "روی" جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند. فرآورده‌های دامی به ویژه گوشت، دل، جگر، قلوه، تخم مرغ منبع غنی از "روی" هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند کاهو و اسفناج نیز روی یافت می‌شود.
این یک متخصص تغذیه ادامه داد: آجیل‌های خام تازه (بو داده نشده) به ویژه تخم کدو از منابع "روی" است که باید کودکان مصرف کنند تا رشد قدی آن‌ها تضمین شود. همچنین آهن، کلسیم، منیزیم جزو املاح و فلزاتی هستند که در روند انتقال تحریکات عصبی - انقباضی عضلات و استحکام بخشیدن اسکلت بسیار تأثیرگذارند.بخور نخور‌های رشد قدی کودکان
رحمانی با تاکید براینکه نقش تغذیه در جلوگیری از کوتاهی قد بسیار مهم است، گفت: شیر و لبنیات منبع خوبی برای تامین کلسیم است. به همین دلیل است که به والدین توصیه می‌شود در برنامه غذایی فرزندانشان مواد لبنی را جای دهند.
بخور نخور‌های رشد قدی کودکان
او بیان کرد:کم خونی موجب کوتاه قدی می‌شود. پس خانواده‌ها مرتباً کنترل کنند که فرزندشان دچار فقر آهن نباشد، زیرا فقر آهن زمینه اختلال در رشد قد را فراهم می‌کند. معمولاً کودکانی که دچار کم خونی‌اند؛هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند. به بهانه سیاه شدن دندان نباید قطره آهن را کنار گذاشت.
رحمانی توصیه کرد:کودک نباید قند‌های ساده مثل شکر، شکلات، آب نبات، تافی و نوشابه‌ها و آبمیوه‌های مصنوعی کارخانه‌ای مصرف کند، چراکه قند‌های ساده در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد می‌کنند. وقتی هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال می‌شود.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

سرطان جان سنتور نواز سرشناس کشور را گرفت

آهنگ جدید/ «یارا» از گروه دارکوب منتشر شد

6 کشته در برخورد پراید با تریلی در محور تویسرکان- کنگاور

آخرین وضعیت ترافیک در مسیرهای منتهی به تهران

عید غدیر متفاوت و به یادماندنی

آیا خبرنگاران صدای مردم هستند؟

ویدیو هوایی از شهر تماشایی سیدنی

ساخت عجیب ترین ساختمان ها در مکان هایی حیرت انگیز!

بزرگ ترین هواپیمای شناور جهان در چین

اولین غیرسفید پوستی که تصویر او روی پول بریتانیا است

هیجان انگیزترین لحظات ثبت شده در سافاری

بلند‌ترین برج مخابراتی جهان

داستانک/ آدم نادان و افلاطون

ماهی قزل آلا دارای پروتئین بالا و اسیدهای چرب امگا 3

درمان سکسکه و سنگ مثانه با «زنیان»!

با رعایت این 8 مورد از کبد چرب در امان بمانیم

طرز تهیه کیک باقلوا با عطر و طعم شگفت انگیز

تکنیک بیان احساسات با همسر جان

گیاهان، دوست و دشمن خود را می‌شناسند!

عوارض تعجب‌آور ابتلا به ویروس کرونا در میان بهبودیافتگان

توضیحات رسول‌پناه درخصوص بدهی‌های پرسپولیس

اتفاقی جنجالی در جشن قهرمانی پرسپولیس

پایان رونالدو نزدیک است!

تیم لیگ برتری به جمع مشتریان ستاره ایرانی اضافه شد

خبر بد برای استقلال در آستانه دیدار حساس!

گزینه‌های عجیب یوونتوس برای جانشینی ساری

وعده راموس به رئالی‌ها

ریسک بزرگ یحیى جواب داد

آن‌ها عصای دست گل‌‌محمدی می‌‌شوند

جام اولى پرسپولیس

دو خط کتاب/ چه کسی می‌تواند بگوید «تمام شد» و دروغ نگفته باشد؟

«نگاهت می‌کنم خاموش و خاموشی زبان دارد»؛ شعر زیبای هوشنگ ابتهاج

چهره ها/ تیپ نادر سلیمانی در دوران جوانی

اعتراض خداداد عزیزی به مجری برای رعایت نکردن پروتکل‌های بهداشتی

چهره ها/ تبریک تولد مهراب قاسم خانی به دوست بیست و هفت ساله‌اش

اجرای زنده روزبه حصاری در «فرمول یک»

چهره ها/ بهرام رادان و دوستان با ماسک

آهنگ جدید/ «سخن ها» با صدای مهدی پورامیدی

اجتماع حسینیه و زینبیه اعظم زنجان لغو شد

حضور نماینده ولی فقیه خوزستان در بین کارگران هفت تپه

توصیه‌های کلیدی برای روز‌های پایانی کنکور

بزرگترین روستای پلکانی ایران

عجیب‌ترین هتل دنیا

فلافل غذایی که حتما باید امتحان کرد

تمرینات تنفسی برای تقویت ریه‌ها در بحران کرونا

علت زردی و رنگ پریدگی پوست چیست؟

لالایی کودکانه خواب‌ های پارچه‌ ای

دریافت پرچم ماه محرم از 110 مسجد پایتخت

ناسا نام‌های توهین‌آمیز اجرام آسمانی را تغییر می‌دهد!

گزینه رویایی یوونتوس برای جانشینی ساری