آریا بانو

آخرين مطالب

میز اردور/ خوراک مرغ سیر و سبزیجات فرهنگی هنری

میز اردور/ خوراک مرغ سیر و سبزیجات
  بزرگنمايي:

آریا بانو - میز اردور/ خوراک مرغ سیر و سبزیجات
سایز متن الف الف
لینک کوتاه در کلیبرد کپی شد! http://akhr.ir/6066432
٠
٠
آخرین خبر / چی لازم دارم:
1 سینه مرغ بدون پوست مکعبی خرد شده
1 کدو سبز
10 عدد قارچ خرد شده
1 لیوان بروکلی خرد شده
1 پیاز متوسط
10 عدد گوجه گیلاسی
3 تا 4 حبه سیر رنده شده
مقداری روغن زیتون
نمک و فلفل به میزان لازم .
چطوری درست کنم:
ابتدا تکه ها مرغ را با پودر سیر ،پودر پاپریکا، 1 قاشق روغن زیتون، نمک،فلفل مرینیت کنید ،و برای حداقل یک ساعت داخل یخچال قرار دهید تا مزه دار شوند، همزمان گوجه های گیلاسی را در یک ظرف پخت مخصوص فر گذاشته نمک و روغن زیتون زده و برای مدت 30 دقیقه یا تا زمانی که کامل پخته شوند با دمای 170 گذاشته(میتوانید گوجه ها را جدا از سبزیجات دیگر در ماهیتابه گریل کنید) ،سپس یک ماهیتابه روی حرارت متوسط گذاشته و با مقداری روغن مرغ ها رو گریل کنید تا کامل پخته شوند،از ماهیتابه در آورده و مقداری روغن زیتون در همان ماهیتابه ریخته پیاز و سیر را اضافه کنید تفت دهید سپس قارچ ،کدو و بروکلی را اضافه کنید نمک، فلفل و هر ادویه ی دیگر طبق ذائقه تون اضافه کنید تفت دهید تا سبزیجات نرم شود در آخر مرغ و گوجه های گریل شده را به ماهیتابه برگردانید و اجازه دهید چند دقیقه دیگر روی حرارت بماند تا تکه های مرغ گرم شوند،سپس سرو کنید،نوش جان


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

روایت مجید مظفری از ایفای نقش در سریال «ایل‌دا»

چهره ها/ آزاده نامداری در سایه و روشن زندگی‌اش همراه همسر جان

تلویزیون مهربان‌تر از همیشه با استاد شجریان

روایت گلاره عباسی از بازگشت به ایران در 18 سالگی تا آرزوهایش برای آینده

مهدی طارمی از سکوت بیرون آمد!

چهره ها/ خانم بازیگر و بهناز جعفری در حاشیه‌ برلیناله

«آتابای» نیکی کریمی فیلم برگزیده منتقدان «ماهنامه فیلم» شد

چهره ها/ روزهای سراسر اضطرابِ الهام پاوه‌نژاد

چهره ها/ احساس شاعرانه حدیثه تهرانی در کنار همسرش

داستان «پایتخت 6» لو رفت!

چهره ها/ خانم مجری در حسرت خیرات حالِ خوش در شهر

چهره ها/ عکس مات و مبهوت سانیا سالاری

چهره ها/ حالِ این روزهای اشکان خطیبی

چهره ها/ چقدر این تصویر شبیه به امروز ماست!

اگر کیارستمی در ایران می‌ماند احتمال زنده ماندنش بیشتر نبود؟

چهره ها/ رضا عنایتی در کنار پسرانش

چهره ها/ وقتی بهنوش بختیاری قدر عافیت را ندانست

چهره ها/ فلور نظری از معجزات تسلیم شدن می‌گوید

تارانتینو برای اولین‌بار پدر شد

چهره ها/ اولین پست مهدی طارمی بعد از حواشی اخیر

چهره ها/ معصومه کریمی با همان لبخندِ همیشگی

سه‌گانه درخشان عباس کیارستمی در فرانسه توزیع می‌شود

جشن تولد ریحانه پارسا در اکران «خوب، بد، جلف 2»

کرونا جشنواره تئاتر تجربه را هم به تعویق انداخت

استقبال از «جهان با من برقص» در شروع اکران آمریکا و استرالیا

چهره ها/ درودِ حمید فرخ‌نژاد بر کسانی که چتری بر بارش مصیبت شده‌اند

چهره ها/ ری‌اکشن تند هلیا امامی به ماسک‌های 45 هزار تومانی!

چهره ها/ بازیگر «بانوی عمارت» در کنار پژمان بازغی

فیلم‌های «شنای پروانه» و «پوست» مجوز اکران گرفتند

چهره ها/ حامد غفاری و بروبچه‌های برنامه «دایره طلایی»

عصبانیت فقیهه سلطانی از محتکران احمق!

چهره ها/ هدف پدرام کریمی از زندگی

خانواده کاوه در سریال «مانکن»

چهره ها/ نگاهِ نافذ نوید محمدزاده

چهره ها/ عمار تفتی وکیل شد

چهره ها/ وقتی «نیما» موز فروش می‌شود

خاطره‌بازی محمدرضا گلزار با «برنده باش»

چهره ها/ سلفی «سامیه لک» با کودکان سیستان و بلوچستانی

چهره ها/ امنیت از نظر روناک یونسی

چهره ها/ خاطره تامل‌برانگیز مژده لواسانی از دایی‌اش که شیمیایی شد

«عصر جدید 2» از 6 اسفند روی آنتن می‌رود

چهره ها/ شبنم قلی‌خانی در شهری که عاشق‌اش است

نرگس آبیار جزو زنان برتر جهان اسلام شد

ژیلا امیرشاهی به «خونه اینجاست» می‌رود

«کودک‌شو» ویژه نوروز 99 چه زمانی پخش می‌شود؟

ستارگان سالخورده در یک کمدی همبازی می‌شوند

چهره ها/ گوینده خبر از نشانه‌های حماقت می‌گوید

جرج کلونی ساخت «آسمان نیمه شب» را به پایان رساند

بدل ترامپ راوی مستند می‌شود

فرهاد آئیش و علی دهکردی مهمان «چهل تیکه» می‌شوند