آریا بانو

آخرين مطالب

خانمم توقع زندگی لاکچری مانند شاخ‌های اینستاگرامی دارد! خانواده

خانمم توقع زندگی لاکچری مانند شاخ‌های اینستاگرامی دارد!
  بزرگنمايي:

آریا بانو - خانمم توقع زندگی لاکچری مانند شاخ‌های اینستاگرامی دارد!
سایز متن الف الف
لینک کوتاه در کلیبرد کپی شد! http://akhr.ir/6014873
٠
٠
خراسان / خانمم به رغم علاقه دوطرفه، مدام زندگی مان را با زوج هایی مقایسه می‌کند که هر روز عکس‌هایی لاکچری از زندگی‌مشترک‌شان را در اینستاگرام منتشر می‌کنند. اعتماد به نفسم را از دست داده‌ام و حالم خوب نیست. من 24 ساله هستم و خانمم 20 ساله، 9 ماه هم از ازدواج‌مان بیشتر نگذشته است.
مقایسه کردن یکی از زمینه‌های ارتباطی است که آسیب‌های فراوانی به رابطه زوج ها وارد می‌کند. دقت کنید این گونه قیاس‌ها معمولا نشان دهنده نارضایتی یکی از زوج ها از عملکرد یا حتی از ظاهر طرف مقابل است اما در واقع از این واقعیت غافل هستیم که شرایط زندگی هر فرد با دیگری متفاوت است. گاهی ما دیگران را خوشبخت‌تر از آن‌چه واقعا هستند، می‌بینیم حتی با دیدن عکس خانوادگی یک زوج در حال لبخند زدن یا شرکت در یک مهمانی یا سفر به آن‌ها غبطه می‌خوریم و آرزو می‌کنیم که ای کاش مثل آن‌ها باشیم اما قطعاً اگر وارد بطن زندگی این افراد شویم، متوجه خواهیم شد که آن‌ها هم بی‌شک از مسائلی رنج می‌برند که شاید شما متوجه آن نبوده‌اید. با وجود این، نکته مهم این است که نیازهای همسرتان را نباید نادیده بگیرید. شاید همسر شما به صورت غیرمستقیم از این طریق به بیان نیازهای ناگفته خود اشاره می‌کند. در ادامه و برای حل این مسئله به شما چند پیشنهاد دارم.
غافلگیرش کنید
یکی از راه‌های پویا نگه داشتن روابط زوج ها آن هم در اوایل زندگی، ایجاد تنوع و تغییر هر روزه است. اگر فکر می‌کنید زندگی‌تان تکراری شده، سعی کنید با یک سفر کوتاه یا دادن یک هدیه به او، غافلگیرش کنید و در چنین شرایطی به همسرتان یادآوری کنید که در کنار هم خوشبختید و از زندگی با او راضی هستید.
ویژگی‌های مثبت‌تان را به همسرتان بگویید
با توجه به این‌که در اوایل زندگی به سر می‌برید، پیشنهاد می‌کنم از محاسن، معایب، توانمندی‌ها، ویژگی‌های مثبت و موفقیت‌هایتان در حوزه‌های مختلف با همسرتان صحبت کنید و حتی بگویید چه برنامه‌ها و چه ویژگی‌های مثبتی دارید که ممکن است شما را از دیگران متمایز سازد که دیگران آن را نداشته باشند. دلایل موجهی بیاورید و او را به زندگی با خودتان تشویق و ترغیب کنید. این کار، یک دلگرمی و روزنه های امید در دل همسرتان روشن خواهد کرد.
بگویید که مقایسه زندگی‌تان با دیگران ممنوع است
درباره این مسئله به همسرتان تاکید کنید که زندگی شما در هر شرایطی منحصر به خودتان است.
اجازه ندهید حتی اطرافیان، زندگی و شرایط شما را تحلیل کنند. برای افزایش رضایتمندی از زندگی و ارتقای روابط زن و شوهری به شناخت یکدیگر بپردازید و درباره توانایی‌ها و نقاط مثبت و منفی خود صحبت کنید. برای به دست آوردن توازن و تعادل هر دو تلاش و افکار غیرواقع‌بینانه را از خود دور کنید.
سطح انتظارات همسرتان را مدیریت کنید
هرکدام از شما باید سطح توانایی‌ها و امکاناتش را معلوم کند و با یکدیگر به این بینش و آگاهی برسید که چه انتظارات و خواسته‌هایی از زندگی مشترک‌تان دارید. اگر هر دو نفر شما سطح خواسته‌هایتان را معلوم کنید، قطعا به جای مقایسه‌های نابه‌جا به درک متقابل خواهید رسید و به عبارتی دیگر، سطح انتظارات همسرتان مدیریت خواهد شد.
نویسنده : بنفشه دولت‌آبادی | روان‌درمانگر و مشاور خانواده


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

آمار جدید کرونا در ایران؛ برای چهارمین روز تعداد مبتلایان روزانه ثابت ماند

نسخه ایرانی سریال «فرار از زندان»

آماری از رانندگان متخلفی که 500 هزار تومان جریمه شدند

آمارهای جدید از کرونا در ایران

«کرونا» قم را خلوت کرد

ریشه ضرب المثل/ داستان آواز خر در چمن

نگهداری انواع گیاهان آپارتمانی با راز و رمز‌های خاص

ترفند عجیب شهروند انگلیسی برای دور زدن مقررات منع آمد و شد!‌

از شما/کیک تابه ای، لطفا در بخش آشپزی من

از شما/کرم کارامل بسیار خوشمزه من

از شما/ابگوشت گوسفندی 😋😋😋

شیرینی ها/ نان شکری، تنوعی برای روزهای قرنطینه

12 بیماری که با بیماری های دیگری اشتباه گرفته می شوند

روش پاکسازی فنجان و لیوان های کثیف

نکاتی درباره‌ی استفاده از رنگ‎های گرم در دکوراسیون

بررسی اجمالی مشارکت زنان در پیروزی انقلاب اسلامی ایران

راهنمای خرید یخچال و نکاتی که باید بدانید

دانستنی‌های جدید درباره‌ی ویروس کرونا

چگونه بر احساس انزوای دوران قرنطینه غلبه کنیم؟

اگر نمی‌دانید که می‌خواهید در آینده چه‌کاره شوید، بخوانید

پرداخت بسته معیشتی ویژه کرونا به حدود 3 میلیون نفر

راه شکست زنجیره کرونا در کشور خودمان هستیم

متوفیان کرونا در قطعه خاصی دفن می‌شوند؟

تدابیر سفت و سخت پلیس برای 13 به در

سیزده به در بریم بیرون کرونا بگیریم!

غذای اصلی/ طرز تهیه پیراشکی برنج

دارویی برای درمان کرونا که سازمان غذا و داروی آمریکا به آن مجوز داد

انتخاب لوکیشن فصل های بعدی «بریم بسازیم» توسط مخاطبان

خوش وبش با مزه مهران مدیری و امید حاجیلی

لبخند«حاج قاسم»چگونه در قاب «عصرجدید» ثبت شد؟

عوامل ساخت «ماتریکس 4» چشم به کمک مالی از دولت آلمان دارند

بهترین عیدی بازیگر «لیسانسه ها» در نوروز 99

کنایه مهدی هاشمی به مهاجرت برخی افراد در آنتن شبکه 2

محسن تنابنده و همسرش روشنک گلپا و فرزندش

دوران قرنطینه در خانه از زبان دختر امیر مهدی ژوله

جزئیات تداوم آموزش در مناطق روستایی و عشایری فاقد دسترسی به اینترنت و تلویزیون

درخواست تعطیلی مدارس و دانشگاه ها تا پایان فروردین ماه

امکان بروز نوسانات کرونایی در برخی استان‌ها

گزارش امیدوارکننده معاون وزیر بهداشت از روند شیوع کرونا در ایران

ویدیوی هوایی از ملبورن استرالیا

میز اردور/ کارامل پسته ای را سریع درست کنید

فواید استفاده از وان آب گرم برای سلامت قلب

برندهای فشن چگونه با کرونا مبارزه می‌کنند؟

اجرای دیدنی گروه آج فیل که داوران عصر جدید را از خود بی خود کرد

ماهچهره خلیلی: برخی با حاشیه می‌خواهند نقش بگیرند

بیم و امید صابر ابر در روزگار کرونایی

امید حاجیلی، مهران مدیری را به چالش کشید

عایشه‌ گل و الناز شاکردوست در قاب یک عکس یادگاری

حضور بی‌سابقه بانوان در جشنواره موسیقی نواحی 1398

مرگبارتر از کرونا