شام/ دلمه کدو را فقط باید خانوادگی میل کرد
خانه داري
بزرگنمايي:
آریا بانو - شام/ دلمه کدو را فقط باید خانوادگی میل کرد
سایز متن الف الف
لینک کوتاه در کلیبرد کپی شد! http://akhr.ir/6013407
٢٩٤
٠
اطلاعات / دلمه کدو یک غذای ساده و خوش طعم و سالم است که میتوانید در کوتاهترین زمان ممکن در فر یا مایکروفر تهیه کنید. این غذا هم یک شام سبک است و هم به عنوان غذای دوم در مهمانیهای شما جلوه زیبایی به سفره تان میبخشد.
چی لازم دارم:
اسفناج ساطوری 100 گرم
بیسکویت شور 1 عدد
پنیر پیتزا 100 گرم
تخم مرغ 1 عدد
روغن مایع 2 قاشق غذاخوری
سیر رنده شده 3 حبه
شیر 4 قاشق غذاخوری
فلفل سیاه به میزان لازم
نمک به میزان لازم
کدو سبز 4 عدد
کره 1 قاشق غذاخوری
چطور بپزم:
سیر رنده شده را با یک قاشق غذاخوری روغن تفت دهید. سپس روغن باقیمانده و اسفناج را اضافه کرده به تفت دادن ادامه دهید. در حین پخت نمک و فلفل بزنید. کدوها را با پوست نصف کرده و داخل آنها را تا آنجا که ممکن است خالی کنید. سپس به کدو نمک بزنید و مایه اسفناج پنیر را با آن مخلوط کنید و داخل کدوها بریزید. کدوها را داخل یک بشقاب مناسب بچینید.
تخم مرغ را هم زده و با شیر و کمی نمک و فلفل مخلوط کنید و روی مواد داخل کدو بریزید.ب
یسکویت شور (کراکر) را خرد کرده و با کره مخلوط و روی مواد بدهید. دلمهها را به مدت 6 دقیقه در مایکروفر یا در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد بپزید تا روی آن برشته شود.
-
يکشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۹:۳۱:۵۵
-
۵۸ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/258858/