آریا بانو

آخرين مطالب

مو‌های سرتان را بکشید تا چین‌و‌چروک‌هایتان محو شود! پزشکي

مو‌های سرتان را بکشید تا چین‌و‌چروک‌هایتان محو شود!
  بزرگنمايي:

آریا بانو - برترین ها / ما اغلب به صورتمان و خطوطی که روی پیشانی و اطراف لب‌ها خود نمایی می‌کنند، حلقه‌های تیره‌ی پای چشم‌ها و پف پلک‌های‌مان خیلی توجه می‌کنیم، اما در مورد پوست سر چطور؟ شما چگونه از پوست سرتان مراقبت می‌کنید؟ آیا اصلا توجهی به آن دارید؟ آیا می‌دانستید که با تکنیک‌های بسیار ساده‌ی ماساژ پوست سر می‌توانید کمک زیادی به جریان خون و البته زیبایی چهره‌تان بکنید؟
پوست سر نزدیک‌ترین پوست به مغز است و هیچ عضله‌ای زیر آن قرار ندارد. یعنی وضعیت روانی و فیزیکی شما مستقیما بر پوست سرتان اثر می‌گذارد.
اگر استرس داشته باشید یا خیلی تحت تنش و فشار باشید، این احساسات در سرتان با علائمی مانند سر درد، سوزش پوست سر، گرفتگی گردن و احساس فشار در سر بروز می‌کنند. حتی ممکن است در اثر گردش ناکافی خون در پوست سرتان دچار ریزش مو شوید. همه‌ی این علائم نه تنها از جنبه‌ی فیزیکی و روانی ناراحت کننده‌اند، بلکه بر ظاهر و زیبایی‌تان نیز اثر می‌گذارند.
شما حتی اگر به خوبی از پوست‌تان مراقبت کنید، به طور منظم به متخصص زیبایی پوست مراجعه کنید و تزریق‌هایی برای زیبایی انجام دهید، باز هم همه‌ی این‌ها کافی نیستند تا صورت‌تان را جوان و شاداب نگه دارند. وضعیت عضلات و تاندون‌های سر و گردن نقش بزرگی در جلوه‌ی صورت‌تان دارند و نه تنها بر رنگ صورت‌تان اثر می‌گذارند بلکه می‌توانند تعیین کنند افتادگی پلک و چین و چروک و ناهمسانی در چهره‌تان داشته باشید یا نه.
در این مطلب به شما خواهیم گفت آپونوروز اپی کرانیال چیست و چرا یک ماساژ فوری روزانه می‌تواند تاثیرات قابل توجهی در عضلات صورت و لیفت آن‌ها داشته باشد.
آپونوروز اپی کرانیال صفحه نازک و تاندونی است که بطن‌های اکسیپیتال و فرونتالیس عضله اکسیپیتوفرونتال را به هم وصل می‌کند ضمن اینکه لبه‌های خارجی آپونوروز به فاشیای گیجگاهی متصل می‌شوند. پوست سر طی سالها، کم تحرک‌تر می‌شود و قابلیت کشسانی خود را از دست می‌دهد و بیشتر به جمجمه می‌چسبد. این اتفاق باعث می‌شود جریان خون در مویرگ‌های ریز پوست سر کاهش یافته و تاثیری شبیه یک لاستیک فشرده ایجاد شود که روی سر فشار وارد کرده و صورت را به پایین می‌کشد. این زمانی است که پلک‌ها دچار افتادگی می‌شوند و چین و چروک‌ها روی صورت خود نمایی می‌کنند و صورت فُرم کلی خود را از دست می‌دهد.
وضعیت سالم و مطلوب پوست سر زمانی است که تحرک خوبی داشته باشد و این حالت با ماساژ این ناحیه از سر قابل بازیابی و تقویت است. پوست سر هر چه تحرک پذیری بیشتری داشته باشد، صورت‌تان جوان‌تر به نظر خواهد رسید.
بزرگ‌ترین نتایج ماساژ پوست سر چیست؟
تعذیه‌ی بهتر فولیکول‌های مو و در نتیجه رشد بهتر مو‌ها
بهبود جریان خون و تخلیه‌ی لنفاوی
کمک به عملکرد قلب
کاهش شدت سر درد
تورم کمتر صورت خصوصا در قسمت بالایی صورت
یک لیفت طبیعی برای صورت جلوه‌ی کمتر چین و چروک‌های پوست صورت
کشیدن طرفین سر


آریا بانو


مو‌های دو طرف سرتان را از ریشه (تقریبا دو سانتیمتر بالاتر از گوش‌ها) چنگ بزنید و نگه دارید. حرکت پوست سرتان را حس کنید و مو‌های را اندکی به سمت بالا بکشید. این وضعیت را حفظ کنید. سرتان را کمی به سمت جلو خم کنید تا تنش میان مو و پوست سر کمی بیشتر شود و با دست‌های‌تان حرکات دورانی در جهت عقربه‌های ساعت و خلاف عقربه‌های ساعت ایجاد کنید. این کار را 30 تا 40 ثانیه انجام دهید.
کشیدن پشت گوش‌ها


آریا بانو


موهای‌تان را در قسمت پشت گوش‌ها، بیشتر نزدیک به پشت سر، چنگ بزنید و حرکت پوست سرتان را حس کنید و مو‌ها را کمی به سمت بالا بکشید. این وضعیت را حفظ کنید و سپس با حرکات دورانی به آرامی دست‌ها را حرکت دهید. این کار را 30 تا 40 ثانیه ادامه دهید.
کشیدن پیشانی و پشت سر


آریا بانو


مو‌های پشت سر و پیشانی‌تان را (در خط رویش مو) چنگ بزنید و مو‌ها را کمی به سمت بالا بکشید. این وضعیت را حفظ کنید و سپس با حرکات دورانی دست‌ها را حرکت دهید. این کار را 30 تا 40 ثانیه انجام دهید.
کشیدن پیشانی به سمت عقب


آریا بانو


انگشتان هر دو دست را روی پیشانی و روی خط رویش مو قرار دهید و با اندکی فشار و حرکات دورانی به سمت بالای سر حرکت دهید. نسبت به نقاطی که درد احساس می‌کنید احتیاط کنید. این حرکت را 30 تا 40 ثانیه ادامه دهید.
ماساژ پشت سر


آریا بانو


انگشتان هر دو دست را روی پشت سرتان قرار دهید و آن‌ها را با کمی فشار و با حرکات دورانی به سمت گردن بکشید. نسبت به نقاط دردناک احتیاط کنید. این حرکت را 30 تا 40 ثانیه ادامه دهید.
تخلیه لنف‌ها


آریا بانو


دست‌های‌تان را مشت کرده و آن‌ها را روی استخوان‌های طرفین سر در پشت سرتان قرار دهید. این نقاط را با مشت های‌تان با حرکات دورانی ماساژ دهید. این حرکت را 30 تا 40 ثانیه ادامه دهید تا به تخلیه‌ی لنف‌های‌تان کمک کنید.
این ماساژ‌ها را می‌توانید طی روز انجام دهید، اما بهترین زمان انجام این حرکات دقیقا بعد از بیدار شدن از خواب و در وضعیت نشسته یا ایستاده است.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

سینه پهلو یا ذات الریه چیست؟

مزاج خشک و تر به چه معنی است؟

نکته هایی که با افزایش سن و ورود به سالمندی باید به آنها توجه کرد

5 مشکلی که با دندان درد اشتباه گرفته می شوند

چطور می‌توان از حمله قلبی اول و حملات بعدی آن جلوگیری کرد؟

چرا در سرما دچار سردرد می‌شویم؟

نکته هایی که با افزایش سن و ورود به سالمندی باید به آن توجه کرد

با چای سبز دندان هایتان را بشویید

آیا واقعا شستن دست ها برای جلوگیری از بیماری های واگیردار مفید است؟

برای تنظیم قند خون این خوراکی‌ها را بخورید

کاهش پوکی استخوان با مصرف این روغن

نوشابه چه بلایی بر سرمان می‌آورد؟

مهم‌ترین پرهیزها برای پیشگیری از سرطان

کاهش وزن تا نوروز با چند پیشنهاد ساده

ارتودنسی یا کامپوزیت؟ برای دندان شما کدام بهتر است؟

اگر هنگام سفر مجبور به مصرف دارو هستید ببینید

این افراد هرگز از تردمیل استفاده نکنند

افراد کم‌خون‌ این مواد غذایی را بخورند

هموروئید یا بواسیر خونی را بسیار جدی بگیرید

چگونه شوره‌ سر را نابود کنیم؟

ماسکی برای سفت شدن و لیفتینگ پوست

خواص روغن نخود؛ رفع مشکلات جنسی و سردی رحم

ماهی قرمز تا ویروس کرونا از شایعه تا صحت!

آجیلی که لاغرتان می‌کند

این نوع عفونت دربین زنان بسیار شایع است

تقویت عضلات سرشانه و دلتایی با حرکات تی آر ایکس

اما و اگرهای اکستنشن مو

کمبود این ویتامین‌ها باعث افسردگی می‌شود

ماجرای ابتلا به کرونا با ماهی قرمز شب عید

حقیقت‌هایی در مورد اکستنشن مو که باید از قبل بدانید

رینو‌پلاستی چیست و چگونه انجام می‌شود؟

خوراکی‌هایی که بوی سیر را از بین می‌برد

عوارض جراحی زیبایی برداشتن ناف

خواص پوست موز برای پوست و بیماری‌های پوستی

صبح‌تان را با خوردن این گیاه معجزه‌آسا شروع کنید

ترکیب "عسل" و "ماست"؛ درمانی مؤثر برای یک مشکل زنانه

این نوشیدنی داغ و خوشمزه به افراد مسن در راه رفتن کمک می‌کند

با خوردن آلوئه‌ورا لاغر شوید!

آیا هر دو چشم را می‌توان با هم عمل کرد؟

چگونه متوجه شویم که یک دارو فاسد شده است یا نه؟

بازگشت به مصرف روغن حیوانی برای کاهش پوکی استخوان

بهترین و بدترین موادغذایی برای کسانی که سنگ کلیه دارند

اگر موهایتان رشد خوبی ندارد از این ترکیب جادویی استفاده کنید

بیماری‌هایی که با خوردن غذاهای کنسرو شده در کمین است

حیاتی‌ترین نکاتی که باید درباره شوینده‌ها هنگام خانه تکانی رعایت کنید

عوارض خطرناکی که قرص‌های لاغری برای ما می‌آورند!

واریس صورت را چطور درمان کنیم؟

سرطانی در مردان که بدون علامت است

عوارض خطرناکی که قرص‌ها لاغری برای ما می‌آورند!

سیب زمینی و هزار و یک خاصیت!