آریا بانو

آخرين مطالب

نوشیدن آب گازدار، خوب است یا بد؟ پزشکي

نوشیدن آب گازدار، خوب است یا بد؟
  بزرگنمايي:

آریا بانو - خبرآنلاین / آب گازدار از تحت فشار قرار گرفتن آب و تزریق دی اکسید کربن به آن بوجود می آید. معمولا به آب گازدار نمک و سایر مواد معدنی اضافه می‌کنند تا طعم و خواص آن را بهبود ببخشند. با این حال آب‌های گازدار طبیعی متفاوتند و از یک چشمه معدنی گرفته می‌شوند که دارای مواد معدنی و اغلب گوگرد هستند.
آب گازدار چیست؟
آب گازدار از تحت فشار قرار گرفتن آب و تزریق دی اکسید کربن به آن بوجود می آید. معمولا به آب گازدار نمک و سایر مواد معدنی اضافه می‌کنند تا طعم و خواص آن را بهبود ببخشند. با این حال آب‌های گازدار طبیعی متفاوتند و از یک چشمه معدنی گرفته می‌شوند که دارای مواد معدنی و اغلب گوگرد هستند.
دی اکسید کربن و آب با یکدیگر واکنش داده و اسید کربنیک تولید می‌کند که یک اسید ضعیف است و گیرنده‌های عصبی را تحریک می‌کند که این تحریک لذت بخش است
آب گازدار بر سلامت دندان تاثیر دارد؟
یکی از نگرانی‌های این آب، تاثیر بر روی دندان‌ها است، زیرا مینای دندان‌ها مستقیما در تماس با اسید قرار دارند. براساس یک مطالعه، آب گازدار فقط کمی باعث آسیب به مینای دندان شد و تاثیر نوشابه‌های قندی خیلی بیشتر و بدتر بود.
در واقع یک نوشیدنی بدون گاز شیرین به مراتب بدتر از نوشیدنی گازدار رژیمی (بدون قند) بود. و نتایج آزمایش‌ها نشان داد که ترکیب شکر و گاز کربنیک می‌تواند باعث خرابی دندان‌ها شود.
آب گازدار می‌تواند به گوارش کمک کند؟
آب گازدار می‌تواند مزایایی برای سلامت سیستم گوارش همراه داشته باشد. ممکن است باعث ایجاد حس سیری شود. آب گازدار ممکن است احساس پر بودن بعد از غذا را تا حد زیادی نسبت به آب معمولی افزایش دهد.
آب گازدار می‌تواند به رفع یبوست کمک کند؟
افرادی که به یبوست مبتلا هستند ممکن است دریابند که نوشیدن آب گازدار به تسکین علائم آنها کمک می‌کند. علاوه بر این علائم دیگری وجود دارد که آب گازدار می‌تواند بیماری‌های سوء هاضمه و معده درد را بهبود ببخشد. در یک مطالعه که بر روی 21 نفر صورت گرفت مشخص شد آنهایی که آب گازدار نوشیدند بهبود چشمگیری در گوارش خود مشاهده کردند.
آب گازدار بر روی سلامت استخوان تاثیر می‌گذارد؟
بسیاری از مردم بر این باورند که نوشیدنی‌های گازدار به دلیل دارا بودن اسید زیاد برای استخوان‌ها مضر است. با این حال، تحقیقات نشان داده که گاز کربنیک مضر نیست. در یک مطالعه که بر روی 2500 نفر صورت گرفت نتایج آن نشان داد که تنها نوشیدنی‌های قندی مانند کوکاکولا باعث کاهش تراکم استخوان شدند و آب گازدار هیچ تاثیری بر سلامت استخوان نداشت. در واقع نوشیدنی مانند کوکا به دلیل داشتن فسفر زیاد باعث کاهش تراکم استخوان می‌شود.
آب گازدار بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارد؟
برخی محققان می‌گویند آب گازدار می‌تواند سلامت قلب را بهبود بخشد اما این شواهد بسیار محدود است. در واقع نوشیدن آب گازدار باعث کاهش LDL کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب HDL می‌شود.
healthline.com


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

این اشتباهات را کنار بگذارید و تا عید وزن کم کنید

چه کار کنیم تا به ویروس کرونا مبتلا نشویم؟

خوراکی‌های طلایی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

سیاهی استخوان‌ و فلجی؛ عوارض هولناک مکمل‌های بدنسازی

ویروس کرونا و پاسخ به سؤالات والدین و زنان باردار درباره‌ی آن

اگر هر روز تخم مرغ بخوریم خطرناک است؟

10 باور غلط درباره نحوه پیشگیری از کروناویروس

مصرف این سم سفید ممنوع است

حمله قلبی در برابر حمله هراس؛ تفاوت در چیست؟

آیا قد ایرانی‌ها در طی سال‌های اخیر آب رفته است؟

چرا نباید شب‌ها برنج و ماکارونی مصرف کنیم؟

شیوه صحیح شستن دستان برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا

شباهت ها و تفاوت های ویروس کرونا و آنفلوانزا را بشناسید

اینفوگرافی/ روش های صحیح استفاده از ماسک

اگر گوشتان زنگ می زند دلیل آن را اینجا بخوانید

5 نکته طلایی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

شیوه صحیح شستن دستان برای جلوگیری ازابتلابه ویروس کرونا

مراقب باشید در سن 20 تا 40 سالگی این بیماری سراغتان نیاید

چرا مبتلا به آپاندیسیت می‌شوید؟

8دلیل قانع کننده برای اینکه کفش پاشنه بلند نپوشید

به مناسبت هفته سلامت مردان ؛ چرا مردان ایرانی به سلامت خود اهمیت نمی دهند؟

آیا می‌دانید چرا لثه‌های شما در سلامت کلی بدنتان این قدر مهم هستند؟

همه چیز درباره ماسک نانو/ از یک ماسک چند بار استفاده کنیم؟

کرونا ویروس جدید چگونه منتقل میشود

عوارض سرخک برای تمامی اعضای بدن

فواید ریختن نمک در شامپو

این خوراکی ها دشمن استرس اند

در صورت ابتلا به کرونا ویروس چه کار کنیم؟

چگونه از خود در برابر کروناویروس محافظت کنیم؟

یک کتاب خوب/ ماجرای یک انسان و تغییراتی عظیمی که در او رخ می دهد

تغذیه/ با این خوراکی ها هوای کلیه هایتان را داشته باشید

چگونه عطـش را برطرف کنیم؟

روش های ساده برای جلوگیری از موخوره

نان برشته نخورید!

تغذیه/ فواید نوشیدن آب نارگیل

آیا می دانید آهسته غذا خوردن هم مضر است؟

اگر به راحتی وزن کم می کنید به سلامتتان شک کنید

با این ماسک پوست صورت‌تان کشیده می‌شود

آزمایش مثبت 2 مورد کرونا ویروس در ایران

5 نوشیدنی که از ناسالم بودن آن‌ها خبر ندارید

چند قدم باید پیاده‌روی کنیم تا از بی‌تحرکی دربیاییم؟

خانم‌ها، این عادت‌ها شما را مریض می‌کنند!

نشستن‌های طولانی خطری جدی برای قلب زنان

حمله قلبی خاموش چیست و چطور آن را تشخیص دهیم؟

دست نگه دارید؛ شما لازم نیست وزن کم کنید!

افراد دچار نفخ معده چه غذاهایی را مصرف نکنند؟

اینفوگرافی؛ کدام مواد غذایی سرفه و سرماخوردگی را تشدید می‌کنند؟

ماهی قرمز شب عید ناقل ویروس کرونا است؟

چکاپ‌های قبل از بارداری؛ کدام واکسن را بزنیم؟

هزینه لیپوماتیک (پیکرتراشی)