آریا بانو

آخرين مطالب

معجزه خوردن صبحانه در درمان تنبلی تخمدان پزشکي

معجزه خوردن صبحانه در درمان تنبلی تخمدان
  بزرگنمايي:

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک یک وضعیت نامطلوبی است که با بی نظمی دوران قاعدگی، آکنه، پوست چرب، رشد مو‌های زائد صورت و بدن، ریزش شدید مو سر و حاملگی سخت همراه است. طبق تحقیقات گوناگون دانشمندان در جهان شیوع سندرم تخمدان پلی کیستیک در میان افراد چاق و بانوان باردار ساکن در شهر تهران 5/8 % است. تخمدان پلی کیستیک باعث به هم خوردن تخمدان‌های طبیعی و افزایش بیش از حد هورمون تستوسترون (هورمون مخصوص مردان) در افراد می‌شود.
نشانه‌های سندرم تخمدان پلی کیستیک در میان بانوان چیست؟
عوامل گوناگونی مانند کمتر از 8 ماه قاعدگی درسال، رشد مو‌های ضخیم و تیره در نواحی لب فوقانی، چانه، دو طرف صورت، قفسه سینه و شکم مردان، مشکل در باداری، بروز جوش‌های چرکی، آکنه رشد و ریزش مو در نواحی سر می‌تواند از نشانه‌های سندرم تخمدان پلی کیستیک در افراد باشد.
تخمدان پلی کیستیک باعث بروز چه بیماری‌هایی در افراد می‌شود؟
تخمدان پلی کیستیک باعث بروز بیماری‌هایی مانند دیابت، قندخون بالا، افزایش سطح کلسترول خون، آپنه خواب، افسردگی، اضطراب و ابتلا به بیماری‌های قلبی در افراد خواهد شد.
صبحانه یک وعده غذایی مهم و مغذی برای حفظ سیستم ایمنی بدن در برابر بسیاری از بیماری هاست به صورتی که مصرف نکردن آن باعث بروز دیابت و چاقی در افراد می‌شود. جالب است بدانید که صبحانه می‌تواند مانع بروز اضافه وزن شود و طبق تحقیقات متخصصان انگلیسی مصرف این وعده غذایی مغذی می‌تواند معضل و مشکل ناباروری را حل کند. بر اساس مطالعات این متخصصان یکی از مهم‌ترین دلایل نازایی در میان خانم‌ها بی نظمی‌های قاعدگی ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک است. در حالی که باید بدانید مصرف صبحانه به ویژه تخم مرغ و آبمیوه‌های طبیعی به تنظیم عملکرد هورمون‌های بدن کمک کرده و در درمان سندرم پلی کیستیک موثر است.
فواید مصرف صبحانه
امروزه بسیاری از افراد با مشغله‌های کاری فراوان برای زود‌تر رسیدن به محل کار و انجام وظایف عقب افتاده ترجیح می‌دهند صبحانه را از وعده غذایی حذف کرده و با خوردن تنقلات در جهت رفع سیری چاقی و اضافه وزن را برای خود به ارمغان آورند. بسیاری از متخصصان توصیه جدی در مصرف صبحانه دو ساعت بعد از زمان بیداری دارند و از نظر آن‌ها یک صبحانه کامل باید حدود 20 تا 35 درصد از کالری رژیم غذایی روزانه شما را شامل شود. بهتر است بدانید که مصرف صبحانه باعث تنظیم عملکرد و سیستم حافظه، تنظیم سطح گلوکز خون، افزایش میزان تمرکز، کاهش تنش، بهبود خلق و خو، سلامت طولانی مدت بدن، جلوگیری از تنش، کاهش اختلالات هورمونی، تنظیم گردش خون، بهبود دیابت نوع دو، کاهش فشار خون را به دنبال دارد.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

مواد غذایی را که از فروشگاه تهیه می‌کنیم چطور از کرونا ضدعفونی کنیم؟

چرا نباید سفر برویم!

ورزش‌های ممنوع و خطرناک برای آن‌هایی که بیماری قلبی دارند

چگونه می‌توان با صداهای شکم کنار آمد؟

چگونه از سیر برای افزایش رشد مو استفاده کنیم؟

نوشیدنی پرطرفداری که مانع جذب کلسیم می‌شود

چرا پوست‌مان احساس خارش دارد؟

چه خوراکی‌هایی برای مقابله با کرونا مناسب است؟

با رژیم لاغری چرخشی راحت وزن کم کنید

10 روش طبیعی برای درمان زخم‌های بدن

آنچه مردم باید دربارۀ کرونا بدانند

آیا غذاهای بیرون کرونایی است؟

بهترین میان وعده‌ها برای بیمارانی که دیابت دارند

لوازم خانه و محیط کار را چطور از ویروس کرونا پاک کنیم؟

برای تشخیص ابتلا به کرونا این آزمایش ساده را انجام دهید

درمان‌های خانگی برای عفونت قارچی

داشتن یک همسر خوش‌بین از آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کند

چند دلیل که باعث افسردگی در مردان می‌شود

نقش ویتامین‌ها و ریز مغذی‌ها در مقابله با ویروس‌ها

ویروس کرونا در آب از بین می‌رود؟

لمینت کریستالی

لیپوساکشن چیست؟ عمل جراحی آن چطور انجام می‌شود؟

آیا خوردن سوسیس و کالباس، واقعاً خطرناک است؟

چه ورزش هایی مناسب افراد میگرنی است؟

اثربخشی احتمالیِ چند دارو در برابر کرونا

طب سوزنی و هرآنچه باید بدانید

مزایا و معایب رژیم خام گیاه‌ خواری

اگر اطرافیان کرونا بگیرند، تکلیف ما چیست؟!

4 نکته غیرکرونایی!

آیا آواز خواندن ورزش محسوب می‌شود؟

بیماران مبتلا به دیابت پرستاران مخصوص خواهند داشت

همه آنچه که باید در مورد کرونا و حیوانات خانگی بدانیم

درمان‌های خانگی عفونت قارچی

تفاوت سرماخوردگی معمولی با بیماری ناشی از کروناویروس نوپدید

شاه علامت بیماری کرونا را بشناسید

مهم ترین راه انتقال ویروس/ این افراد بیشتر مراقبت باشند

هرچند وقت یک‌بار شانه خود را شست‌و‌شو دهیم؟

داروهایی برای افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا

ویروس کرونا را بیشتر بشناسید

هرچند وقت یک‌بار شانه خود را شست و شو دهیم؟

3 روش عالی جایگزین دندان از دست رفته

«صبحانه» کالری‌سوزی را دو برابر می‌کند

کرونا نجیب تر از آنفلوانزا

بایدها و نبایدهای استفاده از ماسک و مواد ضدعفونی کننده

آمار قابل توجه ناهنجاری‌های فک و صورت در کشور

از زمان ابتلا به ویروس کرونا هر روز دقیقاً چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

آغاز آزمایشات استفاده از سلول‌های بندناف برای درمان مبتلایان کروناویروس

کشیدن سیگار در ابتلا به کرونا موثر است

ویروس کرونا کی دست از سر دنیا برمی‌دارد؟

زوفا، برطرف کننده بیماری های تنفسی