آریا بانو

آخرين مطالب

چاق شدن صورت بدون فیلر و ژل پزشکي

  بزرگنمايي:

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / برخی افراد از لاغری صورت خود رنج می برند و همیشه دغدغه چاق کردن آن را دارند. امروزه افراد از روش هایی مانند تزریق ژل و فیلر برای این منظور استفاده می کنند اما بهتر است کمتر سمت این روش ها برای چاق کردن صورت بروند و از روش‌های طبیعی کمک بگیرند.
چاقی صورت با خوراکی‌های خاص
اگر با گذشت زمان صورت لاغر و گونه ها دچار افتادگی شوند، نشان دهنده این است که فرد دچار پیری شده است که افراد می توانند با خوردن برخی خوراکی‌ها صورتی شاداب داشته باشند.
چاق شدن صورت با نوشیدن آب
افرادی که زیاد فعالیت می کنند و تمرینات ورزشی و بدن‌سازی انجام می‌دهند باید از خوردن آب غافل نشوند. زیرا نوشیدن آب موجب می‌شود آب میان بافت سلول‌های صورت تامین شده و عضلات صورت حجیم‌تر شوند. حتی اگر ورزش هم نمی‌کنید این را به یاد داشته باشید که حتما روزانه باید 8 لیوان آب بنوشید و این یکی از راحت ترین راه‌های چاق شدن صورت است.
شادابی و چاقی صورت با نوشیدن شیر
شیر حاوی پروتئین، آمینواسید، کلسیم، ویتامین های A،D ،B12 و مواد معدنی است که برای چاق شدن صورت و داشتن پوستی سالم، بسیار مفید و ضروری هستند. بنابراین اگر روزانه 3 لیوان شیر بخورید، می‌توانید آبرسانی خوبی را برای پوست خود فراهم کنید و در مدت زمان دو ماه متوجه چاق شدن صورت خود خواهید شد.
مصرف آجیل‌ها برای چاقی صورت
یکی از خوشمزه‌ترین راه‌های چاق شدن صورت خوردن آجیل است. آجیل‌های چهار مغز شامل بادام، فندق، پسته و بادام زمینی به علت داشتن چربی‌های سالم، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها یکی از گزینه‌های عالی و سالم برای چاق شدن صورت و پیشگیری از حملات قلبی هستند.
چاق شدن صورت با سالاد
سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده های غذایی به ویژه شام تاثیر زیادی بر افزایش نشاط و شادابی صورت دارد. جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین E و گروه ویتامین های B می تواند تاثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان بافتی صورت داشته باشد.

میوه‌ها و سبزیجات برای چاقی صورت
خوردن میوه‌ها و سبزیجات از دو طریق به افراد کمک می‌کند. این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا موجب آبرسانی به سلول‌های پوستی می شوند که نتیجه آن چاق‌تر شدن صورت است. هویج یکی از میوه‌های کم کالری و آبرسان پوست صورت است که برای چاق شدن صورت خود می‌توانیم از آن کمک بگیریم. همچنین سیب جزو بهترین میوه‌ها برای چاقی صورت شما به شمار می‌رود، این میوه به علت داشتن آنتی اکسیدان و ویتامین های A، B ، C، مانع از بروز آسیب به بافت‌های پوست می‌شود.
کربوهیدرات‌ها و چاقی صورت
سیب زمینی، ماکارونی و برنج از منابع خوب کربوهیدرات‌ها هستند. کربوهیدرات‌ها باعث افزایش چربی در ناحیه‌ی صورت خواهد شد و در نتیجه صورت و گونه‌ها چاق‌تر می‌شوند. از آنجایی که این مواد غذایی باعث چاقی کل بدن نیزمی‌شوند، افرادی که رژیم غذایی لاغری دارند باید در مصرف این مواد غذایی دقت داشته باشند.

ماسک آلوئه ورا
آلوئه‌ورا سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین های E و C است که برای پوست صورت بسیار مفید می‌باشند. آلوئه‌ورا با افزایش میزان کلاژن و نیز به علت خاصیت کسشانی که دارد مانع از افتادگی پوست صورت می‌شود و به چاق شدن صورت و گونه‌ها کمک می‌کند. اگر می‌خواهید صورت خود را با این ژل فوق العاده چاق کنید می توانید صورت خود را با ژل آلوئه ورا به مدت 10 الی 15 دقیقه ماساژ دهید و بعد از خشک شدن آن را با آب ولرم بشویید.
ماسک عسل
عسل به دلیل داشتن خاصیت آنتی باکتریالی و آبرسانی به پوست یکی از راه های چاق شدن صورت به حساب می آید. عسل یک مرطوب کننده طبیعی است و حتی برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی نیز مفید است.

برای تاثیر عسل برای چاقی صورت بهتر است آن را با پاپایای له شده مخلوط کنید، به مدت 10 دقیقه روی پوست صورت خود بمالید واز تاثیر معجزه آسای آن برای چاقی صورت استفاده کنید. علاوه بر ماسک عسل برای چاقی صورت، با خوردن روزی چند قاشق عسل به طور مداوم نیز می توانید صورتی چاق داشته باشید.
تمرینات ورزشی
ورزش دادن صورت یکی دیگر از روش‌هایی است که می توان صورتی حجیمی داشته باشیم. لب‌های خود را ببندید و لپهایتان را پر از باد کنید و 45 ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی خالی کنید. روی یک صندلی بنشینید و روی عضلات صورت خود متمرکز شوید. لب‌ها را تا جایی که می‌توانید جمع کرده وآن ها رابه مدت 5 ثانیه نگه دارید، سپس بدون آنکه لب‌هایتان از هم باز شود و دندان‌هایتان دیده شود لبخند بزنید و سعی کنید خط لبخند را بلندتر کنید و به مدت 5 ثانیه صبر کنید. روزانه می‌توانید به دفعات مکرر این تمرین ها را انجام دهید.
اما افراد باید بدانند که برخی از عوامل مانند مصرف دخانیات، آرایش کردن زیاد، رژیم غذایی نادرست، کمبود خواب و نخندیدن مانع از چاق شدن صورت می‌شوند.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/252773/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

چگونه می توان 8 بیماری روانی عجیب را شناسایی کرد؟

9 نشانه عجیب استرس را به خاطر بسپارید

اختلال مو کنی چیست ؟علل و درمان آن

10 علامت که میتواند شما را آگاه کند افسردگی دارید

دمنوش هایی برای کاهش استرس و تقویت ایمنی بدن در برابر کرونا

چگونه بدون کلافگی و خستگی در خانه بمانیم؟

آیا نگرانی و استرس ،خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می دهد؟

آیا ویروس کرونا باعث افسردگی می‌شود

چگونه خود را قرنطینه کنیم؟

نحوه مدیریت کارمندان از راه دور

راه حل آشتی با دوست بعد از دعوا

چگونه روانشناس خوب را از بد تشخیص دهیم

خستگی تصمیم چیست و چگونه با این خستگی مقابله کنیم؟

خوابیدن با ناراحتی چه عوارضی دارد؟

هنگام استرس چه کارهایی انجام ندهیم؟

زبان بدن چیست و فواید آن کدام است؟

اُبژه و روابط ابژه ای چیست؟

7 روش ساده برای کاهش استرس

راه و روش یادگیری

علائم افسردگی در زنان را بشناسیم

چرا ما انسان‌ها می‌خندیم؟

نظریه مزلو: سلسله مراتب نیازها

نکات ضروری برای مواجهه با ترس

آلکسی تایمیا چیست؟ علل، علائم و راه درمان

8 عادت برای تقویت اعتماد به نفس

9 نکته برای غلبه بر ترس

سروتونین چیست و خوراکی های منبع سروتونین کدامند؟

قصه درمانی چیست و چگونه میتوان با قصه درمانی از مشکلات دور شد؟

عواملی که باعث ایجاد عصبانیت می‌شود کدامند و برای کنترل خشم و عصبانیت چه باید کرد؟

8 عادت رفتاری برای افزایش اعتماد به نفس و داشتن زندگی شادتر

چرا از دیگران تقلید می کنیم؟

اختلالات کنترل تکانه چیست ؟علل و درمان آن

دلایل خودزنی نوجوان و راه درمان آن چیست؟

تئوری انتخاب چیست و چه کاربردهایی دارد؟

کاردرمانی ذهنی چیست و کاربرد های آن کدامند؟

مدیتیشن چیست و انواع مدیتیشن کدامند؟

آنچه در مورد اریتروفوبیا (ترس از سرخ شدن) باید بدانید

انواع هدف چیست و داشتن هدف در زندگی چه اهمیتی دارد؟

تجسم خلاق چیست ؟

ماتریس بوستون چیست و چگونه از آن استفاده کنیم؟

مهارت رهبری چیست ؟

هوش هیجانی چیست و چه کاربرد هایی دارد؟

دلایل اختلال خواب نوجوانان چیست و راههای درمان آن کدامند؟

پارانویا چیست و چه علائمی دارد؟

ماندالا چیست و چه کاربردی دارد؟

اختلال وسواس جبری چیست؟

استرس در دختران نوجوان

ویژگی های افراد خجالتی و چگونگی ترک خجالت

5 راهکار برای تقویت حافظه

افسردگی چیست؟