بزرگنمايي:

آریا بانو - سلامانه: اگرچه قابل اندازه‌گیری نیست اما بسیاری از مردم باور دارند که انرژی منفی وجود دارد. آموزه‌های بودا به ما می گوید که انرژی می‌تواند خوب و یا بد باشد. بدون تردید شما مکان‌هایی را دیده‌اید که در آن تا حدی خلقتان پایین آمده است. احساس ناراحتی داشته‌اید اما نمی‌دانستید چرا.
در مواقع دیگر ممکن است متوجه شوید که نزاع و جر و بحث حالتی منفی را ایجاد می‌کند. چه درک شما از محرک‌های منفی از افکار بدبینانه ناشی شود و چه از محیط تان، رها شدن از جو منفی می‌تواند خلق‌تان را بهبود بخشد. هوا را تمیز کنید.
بنا بر عادت، روش‌های متعددی برای پاکسازی هوا وجود دارد، که بسته به شرایط از آنها استفاده می‌شود. برای نمونه، اگر محیطی حس منفی ایجاد می کند، پنجره‌ها را باز کنید.
هم چنین گفته شده که تکاندن بالشتک‌ها، تکان دادن فرش و شست و شو می‌تواند به بهبود فضا کمک کند. روش‌های دیگر پاک کردن انرژی منفی از خانه شامل سوزاندن عودهای خوشبو، مرتب کردن شلختگی‌ها و قرار دادن گیاه در خانه است. هم چنین از طریق مراقبه کردن، آواز خواندن وسرگرمی می‌توان جو و انرژی مثبت درون خانه ایجاد کرد. هم چنین فعالیت‌های خیرخواهانه و مهربانانه می‌تواند به مثبت شدن انرژی فضا کمک کند. در صورتی که با کسی جر و بحث کرده‌اید بهتر است انرژی منفی را پاک کنید و صلح برقرار کنید. افکار ناخوشایند فضای منفی را ایجاد می‌کنند. هنگامی که ناراحت هستید، احساسات دردناک و داستان‌هایی که می‌گویید از انرژی حیاتی گل آلودتان خبر می‌دهند. گاهی اوقات، از طریق بیرون رفتن با دیگران می‌توانید صلح برقرار کنید. اگر چنین کاری امکان‌پذیر نباشد، با خودتان صلح کنید
بخش زیادی از آنچه اجداد در مورد انرژی منفی به ما می‌آموزند نشان می‌دهد که باید بر خودگویی‌های مشفقانه در ذهن‌مان متمرکز شویم- در مورد خودمان و دیگران. هر کسی که می‌خواهد ایمن و شاد باشد را به یاد آورید. وقتی که استدلال می کنید ممکن است نظرات شما با شخصی دیگر در تضاد باشد اما اهدافتان مشابه است، در نتیجه خودتان و دیگران را با افکار نامهربانانه سرزنش نکنید.
بر تنفس‌تان متمرکز شوید. اجازه دهید افکار ناخوشایند محو شوند. اگر ناخشنودید از خود سرزنشگرتان وقتی برای استراحت کردن طلب کنید. کنار گذاشتن روابط دشوار می تواند آرام تان کند و دیگر انرژی منفی را تولید نکند. در نتیجه تصور کنید که منفی گرایی با دوش گرفتن از شما دور می شود و یا با ایستادن در باد منفی گرایی از بدنتان زدوده می شود.
اجازه ندهید انرژی منفی شما را پایین بکشد. آن را به هوا پرتاب کنید. فضا را با باز کردن پنجره ها پاک کنید. تکان دادن اشیای مادی، سوزاندن عود و نگه داشتن یک کاسه نمک دریایی در هر اتاق می تواند کمک کننده باشد..
همچنین، با دیگران و خودتان برای تولید انرژی مثبت صلح برقرار کنید تا منفی نگری بساطش را جمع کند. حداقل این چیزی است که اجداد به ما می گویند.